心理咨詢師論文:原生家庭對個體的影響

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　　許多心理學研究早已證明：早期生活經歷，特別是原生家庭對個人性格起著至關重要的作用，對個人的生活會產生長期、深遠的影響，甚至會決定個人的一生幸福。

　　原生家庭在早期生活經歷中占主要位置。原生家庭指個人出生、成長的家庭，一般由父母、兄弟姐妹等家庭成員組成，通常父母(尤其是父母關系)對個人的影響最大、最長久。下面我舉2個事例具體說明原生家庭是如何對個人產生影響的。

　　例一

　　父親是個商人，勤快、節(jié)儉、善良、寬容，凡事讓著母親，父親常說母親給自己生了3個兒子，力了大功。母親比父親小十歲，母親愛整潔、細心、精干。他們的兒子常記得別人對自己的好處，和周圍人相處融洽，對家人很尊重，特別是對妻子體貼入微。對孩子有耐心，不會亂發(fā)脾氣及打罵孩子，凡事愿意自己悄悄地做，不愿指派別人干，人際關系好。

　　例二

　　父親是舊軍隊的軍醫(yī)，母親是家庭婦女。父親是個大男子主義，大家都很怕他。他們的大女兒在家里也常訓斥、打罵弟弟妹妹，成年后對孩子常發(fā)脾氣，經常命令孩子做事;刻意樹立自己在家中的權威。不尊重別人，辦事武斷，與家人關系較緊張。

　　從上面的例子中，不難看出孩子的身上都受到了父母的重大影響，并給他們留下了深深的烙印。因為人們在未成年前，沒有獨立生活的能力，必須依賴別人，認知發(fā)展也不完善，處于生存的本能，都會主動適應周圍的環(huán)境，熟悉和模仿父母的生活和認知模式，久而久之就把早期父母的生活模式無意識到帶到了自己成年后的生活中，并且自己還覺得是理所當然的。如果沒有深入的發(fā)掘，大多數人尚不能意識原生家庭對自己產生哪些好的影響和不良影響。

　　我認為，原生家庭應該是建立在這樣的基礎上：

　　一、尊重和信任。家庭成員之間(特別是夫妻之間、與孩子之間)是互相尊重、信任的關系。家庭中不是控制與被控制的關系，大家都有發(fā)言權，大家都尊重和認同每個人都有權選擇自己的生活方式，任何人無權決定別人應該做什么，大家要彼此信任，有問題當面提出，不要互相猜疑。家庭中不刻意樹立某個人的權威，每個家庭成員都有尊嚴，也會自覺維護別人的自尊。

　　二、為自己的行為負責。其中有兩個含義：一是個人要為自己做的事負責，不推卸、逃避責任，敢于自己承擔責任。二是不為別人做的事情承擔責任，尤其是為配偶和子女。這樣做表面上看似不通人情，實際上對培養(yǎng)他們的責任感大有益處，會促進配偶和子女的獨立成長和自我完善。

　　三、寬容的心態(tài)。寬容是種美德。世間事物從不同的角度看會得到不同的觀念，更何況是在家庭中，家里是情多理少的地方，所以說如果不是什么原則性、大是大非的問題(這些問題并非太多)，就沒有必要非要掙出孰是孰非。聽說，有的夫妻為擠牙膏是從上面擠還是從下面擠吵得不亦樂乎。聽者可笑吧，可您想過沒有，有多少夫妻吵架不是因為這些雞毛蒜皮的小事呢!日積月累，許多小事就逐步發(fā)展成為夫妻關系緊張的死結，嚴重影響到婚姻的質量。

　　四、論事不論人。就算您再寬容也會與別人發(fā)生矛盾，除非您是泥人可以隨便捏。怎么辦?原則有二，一是不怕，不逃避，勇敢面對;二是就事論事。比如和家人在某事上有意見，那好咱們就在此時、此地解決，不要帶著個人情緒和成見，別老想以前他(她)犯過什么錯，現(xiàn)在又如何如何……，因為那樣只會是激化矛盾，使沖突加劇，不利于解決問題。我認為應本著開放的態(tài)度對待周圍的人和事，才會對別人的看法不固守僵化，才能做到論事不論人。

　　五、真心贊賞別人。每個人的內心都渴望被人欣賞、接納，善于稱贊、表揚別人的人，是受歡迎的人。尤其是發(fā)自真心的贊賞，在給別人帶去快樂的同時，也給自己帶來融洽的人際氛圍。

　　六、善于表達自己。要學會清楚明晰地表達自己的需求，不要讓別人去猜測、揣摩你的意思。只有清晰地表明自己的立場，別人才有可能理解你、支持你。在家庭里，要注重培養(yǎng)大家的語言表達能力，這不僅有利于家庭的人際溝通，更有助于培養(yǎng)家人的社會交往能力。

　　七、真實的自我。其中包括兩個方面，一是有自知之明，了解自己的長處和短處。二是從內心深處接納真實的、現(xiàn)實中的我。接受自我的人，是自信的人。不要為迎合別人而改變自己，因為那樣做的結果會壓抑自己的本性，長久下去會感到迷失自我，勢必影響心理健康。順便說一句，也不要刻意去改變別人，那是勞而無功的，我們所能做的只能是用自己的行為去影響別人。

　　八、每個家庭成員要樹立自我完善的觀念。世上沒有十全十美的父母，也不存在完美無缺的孩子。我們所能做的只是盡可能地、不斷地完善自我，充實自己，使自己成熟、壯大。

　　我認為，我們每個人都應該重視原生家庭對我們的影響，它值得我們投入一定的時間和精力認真思考自己的原生家庭到底給我們帶來了哪些影響，特別是如何避免我們的孩子繼續(xù)受到不良影響的侵蝕。原生家庭的影響不僅關系到個人的生活質量，還會在很大程度上影響我們孩子的一生幸福，如果我們的原生家庭曾經給我們帶來了傷痛，那么請為我們的未來―孩子們創(chuàng)造一個快樂、健康的原生家庭吧。

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