心理咨詢(xún)師論文:原生家庭對(duì)個(gè)體的影響

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　　許多心理學(xué)研究早已證明：早期生活經(jīng)歷，特別是原生家庭對(duì)個(gè)人性格起著至關(guān)重要的作用，對(duì)個(gè)人的生活會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)期、深遠(yuǎn)的影響，甚至?xí)Q定個(gè)人的一生幸福。

　　原生家庭在早期生活經(jīng)歷中占主要位置。原生家庭指?jìng)€(gè)人出生、成長(zhǎng)的家庭，一般由父母、兄弟姐妹等家庭成員組成，通常父母(尤其是父母關(guān)系)對(duì)個(gè)人的影響最大、最長(zhǎng)久。下面我舉2個(gè)事例具體說(shuō)明原生家庭是如何對(duì)個(gè)人產(chǎn)生影響的。

　　例一

　　父親是個(gè)商人，勤快、節(jié)儉、善良、寬容，凡事讓著母親，父親常說(shuō)母親給自己生了3個(gè)兒子，力了大功。母親比父親小十歲，母親愛(ài)整潔、細(xì)心、精干。他們的兒子常記得別人對(duì)自己的好處，和周?chē)讼嗵幦谇?，?duì)家人很尊重，特別是對(duì)妻子體貼入微。對(duì)孩子有耐心，不會(huì)亂發(fā)脾氣及打罵孩子，凡事愿意自己悄悄地做，不愿指派別人干，人際關(guān)系好。

　　例二

　　父親是舊軍隊(duì)的軍醫(yī)，母親是家庭婦女。父親是個(gè)大男子主義，大家都很怕他。他們的大女兒在家里也常訓(xùn)斥、打罵弟弟妹妹，成年后對(duì)孩子常發(fā)脾氣，經(jīng)常命令孩子做事;刻意樹(shù)立自己在家中的權(quán)威。不尊重別人，辦事武斷，與家人關(guān)系較緊張。

　　從上面的例子中，不難看出孩子的身上都受到了父母的重大影響，并給他們留下了深深的烙印。因?yàn)槿藗冊(cè)谖闯赡昵?，沒(méi)有獨(dú)立生活的能力，必須依賴(lài)別人，認(rèn)知發(fā)展也不完善，處于生存的本能，都會(huì)主動(dòng)適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境，熟悉和模仿父母的生活和認(rèn)知模式，久而久之就把早期父母的生活模式無(wú)意識(shí)到帶到了自己成年后的生活中，并且自己還覺(jué)得是理所當(dāng)然的。如果沒(méi)有深入的發(fā)掘，大多數(shù)人尚不能意識(shí)原生家庭對(duì)自己產(chǎn)生哪些好的影響和不良影響。

　　我認(rèn)為，原生家庭應(yīng)該是建立在這樣的基礎(chǔ)上：

　　一、尊重和信任。家庭成員之間(特別是夫妻之間、與孩子之間)是互相尊重、信任的關(guān)系。家庭中不是控制與被控制的關(guān)系，大家都有發(fā)言權(quán)，大家都尊重和認(rèn)同每個(gè)人都有權(quán)選擇自己的生活方式，任何人無(wú)權(quán)決定別人應(yīng)該做什么，大家要彼此信任，有問(wèn)題當(dāng)面提出，不要互相猜疑。家庭中不刻意樹(shù)立某個(gè)人的權(quán)威，每個(gè)家庭成員都有尊嚴(yán)，也會(huì)自覺(jué)維護(hù)別人的自尊。

　　二、為自己的行為負(fù)責(zé)。其中有兩個(gè)含義：一是個(gè)人要為自己做的事負(fù)責(zé)，不推卸、逃避責(zé)任，敢于自己承擔(dān)責(zé)任。二是不為別人做的事情承擔(dān)責(zé)任，尤其是為配偶和子女。這樣做表面上看似不通人情，實(shí)際上對(duì)培養(yǎng)他們的責(zé)任感大有益處，會(huì)促進(jìn)配偶和子女的獨(dú)立成長(zhǎng)和自我完善。

　　三、寬容的心態(tài)。寬容是種美德。世間事物從不同的角度看會(huì)得到不同的觀念，更何況是在家庭中，家里是情多理少的地方，所以說(shuō)如果不是什么原則性、大是大非的問(wèn)題(這些問(wèn)題并非太多)，就沒(méi)有必要非要掙出孰是孰非。聽(tīng)說(shuō)，有的夫妻為擠牙膏是從上面擠還是從下面擠吵得不亦樂(lè)乎。聽(tīng)者可笑吧，可您想過(guò)沒(méi)有，有多少夫妻吵架不是因?yàn)檫@些雞毛蒜皮的小事呢!日積月累，許多小事就逐步發(fā)展成為夫妻關(guān)系緊張的死結(jié)，嚴(yán)重影響到婚姻的質(zhì)量。

　　四、論事不論人。就算您再寬容也會(huì)與別人發(fā)生矛盾，除非您是泥人可以隨便捏。怎么辦?原則有二，一是不怕，不逃避，勇敢面對(duì);二是就事論事。比如和家人在某事上有意見(jiàn)，那好咱們就在此時(shí)、此地解決，不要帶著個(gè)人情緒和成見(jiàn)，別老想以前他(她)犯過(guò)什么錯(cuò)，現(xiàn)在又如何如何……，因?yàn)槟菢又粫?huì)是激化矛盾，使沖突加劇，不利于解決問(wèn)題。我認(rèn)為應(yīng)本著開(kāi)放的態(tài)度對(duì)待周?chē)娜撕褪?，才?huì)對(duì)別人的看法不固守僵化，才能做到論事不論人。

　　五、真心贊賞別人。每個(gè)人的內(nèi)心都渴望被人欣賞、接納，善于稱(chēng)贊、表?yè)P(yáng)別人的人，是受歡迎的人。尤其是發(fā)自真心的贊賞，在給別人帶去快樂(lè)的同時(shí)，也給自己帶來(lái)融洽的人際氛圍。

　　六、善于表達(dá)自己。要學(xué)會(huì)清楚明晰地表達(dá)自己的需求，不要讓別人去猜測(cè)、揣摩你的意思。只有清晰地表明自己的立場(chǎng)，別人才有可能理解你、支持你。在家庭里，要注重培養(yǎng)大家的語(yǔ)言表達(dá)能力，這不僅有利于家庭的人際溝通，更有助于培養(yǎng)家人的社會(huì)交往能力。

　　七、真實(shí)的自我。其中包括兩個(gè)方面，一是有自知之明，了解自己的長(zhǎng)處和短處。二是從內(nèi)心深處接納真實(shí)的、現(xiàn)實(shí)中的我。接受自我的人，是自信的人。不要為迎合別人而改變自己，因?yàn)槟菢幼龅慕Y(jié)果會(huì)壓抑自己的本性，長(zhǎng)久下去會(huì)感到迷失自我，勢(shì)必影響心理健康。順便說(shuō)一句，也不要刻意去改變別人，那是勞而無(wú)功的，我們所能做的只能是用自己的行為去影響別人。

　　八、每個(gè)家庭成員要樹(shù)立自我完善的觀念。世上沒(méi)有十全十美的父母，也不存在完美無(wú)缺的孩子。我們所能做的只是盡可能地、不斷地完善自我，充實(shí)自己，使自己成熟、壯大。

　　我認(rèn)為，我們每個(gè)人都應(yīng)該重視原生家庭對(duì)我們的影響，它值得我們投入一定的時(shí)間和精力認(rèn)真思考自己的原生家庭到底給我們帶來(lái)了哪些影響，特別是如何避免我們的孩子繼續(xù)受到不良影響的侵蝕。原生家庭的影響不僅關(guān)系到個(gè)人的生活質(zhì)量，還會(huì)在很大程度上影響我們孩子的一生幸福，如果我們的原生家庭曾經(jīng)給我們帶來(lái)了傷痛，那么請(qǐng)為我們的未來(lái)―孩子們創(chuàng)造一個(gè)快樂(lè)、健康的原生家庭吧。

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