心理咨詢師論文:恐懼的發(fā)生及理解與心理治療

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　　【論文關(guān)鍵詞】 恐懼;相關(guān)因素;心理障礙;心理治療

　　心理學(xué)詞典對(duì)恐懼的定義為：恐懼是人的基本情緒之一，它是人遇到危險(xiǎn)或回想、想象危險(xiǎn)時(shí)所產(chǎn)生的情緒。由于缺乏應(yīng)付或擺脫可怕情景的力量或能力，往往易造成恐懼;奇怪的或陌生的情景，也可使人產(chǎn)生懼怕;恐懼情緒的外部表現(xiàn)是全身僵直，面色蒼白，呼吸急迫，心跳加快等等;不同的人，其對(duì)恐懼的反應(yīng)會(huì)有所不同。

　　1 恐懼的理念

　　我們每個(gè)人都經(jīng)歷過恐懼、經(jīng)歷著恐懼，都時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的講述著恐懼?？謶质浅龕垡酝?，人們談?wù)?、描述、宣揚(yáng)最多、最豐富的話題。當(dāng)然恐懼有時(shí)出現(xiàn)在客觀現(xiàn)實(shí)中，但更多時(shí)候是存在人們的人格內(nèi)、心靈深處的潛意識(shí)中，浸透在人們的人格及靈魂之中，使人們感知到它總是忽隱忽現(xiàn)，無處不在又無影無蹤?，F(xiàn)實(shí)中，人們有對(duì)這樣那樣的恐懼，但其根本的恐懼是對(duì)死亡的恐懼。成千上萬的人被恐懼所折磨令其痛苦不堪，但人類社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展、人們的組織團(tuán)體、國家的形成，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展都來源于恐懼的推動(dòng)力?？謶质侨藗兘箲]和人類進(jìn)步的直接原因，也是人們心理障礙的根本原因。如果誰的心靈被恐懼所困繞誰就產(chǎn)生這樣那樣的心理問題或障礙;即：在人類中，誰的心靈感知到最少化的恐懼誰就可能成為最膽大之人，如果此人再加有謀略就可能成其為英雄。人們心靈(心理)成長過程中所經(jīng)歷的需求、愿望的滿足是否如愿以償，可能產(chǎn)生多種反應(yīng)，形成不同的感知覺，使人害怕?lián)牡母兄X是人們恐懼形成的基礎(chǔ)。

　　2 恐懼產(chǎn)生的原因和經(jīng)過

　　眾所周知，人類嬰兒時(shí)代完全依賴于母親，沒有母親就不能生存。比起其它物種來說，人類的這種依賴期尤其長，這也成為產(chǎn)生恐懼的原因。對(duì)于嬰兒來說，母親是他的全部，從字面上講，可以說她決定了嬰兒的生死。嬰兒階段似乎可以把母親概括成環(huán)境和客體兩個(gè)對(duì)立面。一方面是養(yǎng)育和愛心，母親為嬰兒提供舒適的物質(zhì)條件和溫暖的關(guān)愛，對(duì)嬰兒需要和不適做出反饋，她看起來幾乎是在嬰兒知道之前就知曉嬰兒所有的需要。這在某種程度上是對(duì)的，大多數(shù)嬰兒無法辨別不同狀況的不適，他并不知道他是否太潮濕，冷或餓。母親得為嬰兒著想，用母親的憐愛和敏感去辨別嬰兒的各種憂傷，并做出各種反饋。母親對(duì)嬰兒的所有愿望都做出反應(yīng)，所以可以理解嬰兒幻想著他完全控制了他的母親。這種“理想”的母親形象是健康成人本質(zhì)的基礎(chǔ)，沒有母親，嬰兒就無法生存[1]。

　　與這種“理想”母親或“公主”相反的是“巫婆”。這是一個(gè)完全依賴母親的嬰兒無法依賴的母親;她或是無法反饋嬰兒任何不適的信號(hào)，或者反饋不及時(shí)。一個(gè)好母親提供給他所有的需要，而壞母親剝奪了他或無法提供這些東西。人們因?yàn)檫@種負(fù)性的戀母情節(jié)而產(chǎn)生孤獨(dú)、孤單、無助、無依、無靠的感覺體驗(yàn)。人們對(duì)不能滿足自己期望、需要的、對(duì)自己照顧不周的撫育者，條件反射似的產(chǎn)生、充滿著不滿、生氣、憤怒和攻擊性。只要在嬰幼兒時(shí)期有過負(fù)性戀母情節(jié)，而且確實(shí)不停地對(duì)撫育人明顯生氣，充滿了憤怒和攻擊性的人，漸漸的或突然有一天會(huì)感知到，我對(duì)媽媽生氣，不滿，產(chǎn)生了憤怒和攻擊性換來的是母親更強(qiáng)烈、更明顯的拒絕我，不理我，不管我，甚至是離開我，不要我了;也更不可能滿足我的愿望、要求和期望。同時(shí)這些嬰幼兒又把對(duì)撫育人的生氣、憤怒、不滿攻擊性與媽媽離開我，不管我，遺棄我、拋棄我，甚至?xí)a(chǎn)生母親會(huì)不會(huì)一去不復(fù)返，會(huì)不會(huì)被憤怒和攻擊而消亡，特別是早年有過親密關(guān)系親人死亡經(jīng)歷的嬰幼兒，把自己的不滿、憤怒攻擊性與親人離開自己的死亡緊緊的聯(lián)系在一起，把親人的死亡與自己的憤怒和攻擊性緊緊的聯(lián)系在一起。因?yàn)閶雰簳r(shí)代嬰兒完全依賴于母親?沒有母親就不能生存。這樣?jì)雰簳?huì)感知到或會(huì)想到如果媽媽離開我、遺棄我、拋棄我或死了，我也會(huì)活不下去，那我也會(huì)死去。這是嬰幼兒第一次把從撫育者或母親身上感知覺到的死亡信息返回到自己身上，感覺到自己會(huì)因?yàn)槟赣H的死亡而自己也會(huì)死亡。把因?yàn)閯e人死亡而產(chǎn)生的恐懼變成了對(duì)自己內(nèi)心靈魂的恐懼，即死亡恐懼。

　　3 人被恐懼左右的結(jié)局

　　人們對(duì)死亡恐懼的產(chǎn)生、形成、固定，與早年負(fù)性母嬰關(guān)系密不可分，與嬰兒對(duì)母親不能滿足自己的需求、愿望而產(chǎn)生的對(duì)母親的不滿、生氣、憤怒和攻擊性是直接相關(guān)。因?yàn)橛辛怂劳隹謶?，也因?yàn)閶胗變涸谛撵`成長過程中，對(duì)負(fù)性母親情節(jié)憤怒、不滿、攻擊換來的是更強(qiáng)烈拒絕，痛苦。這樣?jì)胗變涸谛撵`上就會(huì)采取放棄策略，有的放棄憤怒、不滿和攻擊性，或壓抑起真實(shí)自我的不滿憤怒和攻擊性，放棄生存的力量，有的甚至放棄自己的生命，把真實(shí)的自我掩飾起來，表現(xiàn)出虛假的自我，順從、聽話、自卑、擔(dān)心、憂慮、不敢冒險(xiǎn)、無竟?fàn)幮浴⑸踔磷詡?、自殘、自殺。整個(gè)人完全被死亡恐懼給籠罩、限制住了，沒有了生氣和活力。因?yàn)檫@些人的心靈部分被固著在心靈成長的各個(gè)階段，這些人就可能出現(xiàn)各式各樣的心理障礙，即精神病性障礙，人格障礙，神經(jīng)癥性心理障礙，性心理障礙等[2]。

　　4 恐懼的治療

　　4.1 治療的基本方法是聽和講 心理治療，是以聽、講結(jié)合的方法去幫助患者克服或減輕他們的心理問題或癥狀及恐懼。在治療過程中，聽比講更重要。因?yàn)橹委煹闹饕康氖菐椭颊吒玫亓私庾约骸Ｄ托牡刈屑?xì)地聽取患者的訴述，不但使治療者逐漸了解患者，更重要的是患者在訴述的過程中，也逐漸加深了對(duì)自己的了解?；颊叩恼勗?，即思維有聲化的過程，實(shí)際上也就是患者對(duì)自己的問題、它的來龍去脈、以及它和情緒、行為的聯(lián)系的系統(tǒng)回顧，其中很可能有相當(dāng)大一部分，在向治療者訴述以前從來沒有覺察或認(rèn)識(shí)到或引起重視;訴述的過程，也就是自我認(rèn)識(shí)和自我總結(jié)的過程。

　　4.2 良好醫(yī)患是取得療效的基本保證，讓患者重新獲得安全感 心理治療需要有良好的醫(yī)患關(guān)系的建立。醫(yī)患關(guān)系從治療一開始便參與作用，隨著治療的進(jìn)展不斷加強(qiáng)，并顯得越來越重要。有人認(rèn)為，理想的醫(yī)患關(guān)系應(yīng)該是一種現(xiàn)實(shí)的“治療同盟”，患者和醫(yī)生的共同目標(biāo)是減輕或克服心理癥狀，患者為此對(duì)醫(yī)生盡吐肺腑，而醫(yī)生則為患者公正的參謀或顧問，雙方共同協(xié)作，為消除患者的心理問題和恐懼而努力。

　　4.3 治療者起參謀或中介者的作用 無論何種心理治療，總是讓患者自己了解自己，認(rèn)識(shí)自己的問題，并找到解決問題的方法和途徑。治療者只是引導(dǎo)患者去找出問題，認(rèn)識(shí)問題解決問題，而并不是包辦代替，更不是充當(dāng)無所不曉的救世主。

　　4.4 治療的重點(diǎn)是使患者心靈重新獲得安全感，恢復(fù)面對(duì)恐懼的信心 大多數(shù)患者只所以找醫(yī)生幫助，是因?yàn)樗麄冊(cè)?jīng)謀略自行解決困難或問題，但并未取得成功。因而他們常常是心理缺乏安全感，信心不足、士氣低落。心理治療時(shí)要鼓勵(lì)患者，使之相信他們能夠解決自己的困難。無論何種心理治療，都把恢復(fù)心理安全感、信心，作為治療的重要組成部分，治療者和治療機(jī)構(gòu)的名聲威望固然是幫助患者樹立信心的重要因素，良好的醫(yī)患關(guān)系，在安全感及信心恢復(fù)中的作用更大而且更可靠;建立一些短期的治療目標(biāo)，幫助患者解決或減輕部分癥狀，也有助于恢復(fù)面對(duì)恐懼的信心。

　　4.5 情緒釋放或疏泄是多數(shù)心理治療的共同方法之一 心理治療時(shí)，為患者提供了情緒釋放的場(chǎng)合和機(jī)會(huì)。急性的情緒釋放，又稱疏泄露，有助于急性神經(jīng)癥和應(yīng)激反應(yīng)患者。但是，反覆多次的疏泄并不合適，因?yàn)樗鼰o助于心理安全感和自知力的建立以及社會(huì)適應(yīng)的再建。有些心理治療形式，采取較緩慢的情緒釋放方式，以減輕患者的痛苦，并引出與情緒相聯(lián)系的恐懼等問題。

　　4.6 讓患者認(rèn)識(shí)自己的心理問題，面對(duì)內(nèi)心恐懼是治療的主要目標(biāo) 所有的心理治療形式，都有引導(dǎo)患者認(rèn)識(shí)自己的心理問題或癥狀，了解問題的性質(zhì)、成因及演變過程，使患者對(duì)之具有自知力。只是不同的心理治療方法，以不同的心理學(xué)原理，以各別的方式對(duì)之作出解釋。認(rèn)識(shí)指導(dǎo)行動(dòng)，一旦患者對(duì)自己的心理問題、心理恐懼有了較為正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)于解決這些問題也就更具信心，并能找出解決問題的具體方法[3]。

　　【參考文獻(xiàn)】

　　[1] Harvlle Hendrix，哈維而，哼德瑞克斯.把握單身良機(jī)[M].北京：中央編譯出版社，2000：62

　　[2] 亞當(dāng)，朱克斯，Adam Jukes.男人為什么恨女人[M].北京：中央編譯出版社，2007：8

　　[3] 夏鎮(zhèn)夷，張明園.實(shí)用精神病醫(yī)學(xué)[M].上海：上海科學(xué)技術(shù)出版社，1990：21

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