資深心理咨詢師分享：讓人開心的8件事值得一試
瀏覽
收藏
大家好，今天是12月12日，早上好呀！每天小編都會(huì)為大家分享一些資深心理咨詢師心得，俗話說，快樂能提高人體能量場(chǎng)，健康或平靜的人，能量場(chǎng)更強(qiáng)，一起來看讓人開心的8件事值得一試。
1、親近自然，多曬太陽(yáng)
生命的能量源于自然。適時(shí)出門走走，去親近大自然，感知萬物的生命力。適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，可以舒緩心情。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
找一種自己喜歡做的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的量可以由自己把握，在動(dòng)起來的過程中釋放壓力、舒緩情緒，感受那種純粹的快樂。
3、享受美食
心情不好的時(shí)候，來一頓美食，或細(xì)嚼慢咽，或大快朵頤，心情就在這個(gè)過程中慢慢變好了。胃里舒坦了，人也就舒坦了。
4、和朋友聊會(huì)兒天
好朋友總能帶給我們慰藉。與朋友分享愉悅，能讓快樂加倍;把自己的煩心事傾訴出去，整個(gè)人也會(huì)輕松不少。
5、清理房間
有人說：“收拾房間就是在收拾心情。”心情不好的時(shí)候，來個(gè)大掃除吧！在窗明幾凈的環(huán)境里生活，人才會(huì)舒適舒展。
6、找到一項(xiàng)可以堅(jiān)持的愛好
每個(gè)人的愛好各有不同，可以是養(yǎng)花，可以是看書，可以是攝影……愛好能讓人在瑣碎的日常中，靜守一份屬于自己的美好。
7、呵護(hù)自己，讓美持久
外在形象是我們的第一張名片，也是我們當(dāng)下生活的真實(shí)寫照。每天花一點(diǎn)時(shí)間打理自己，整潔干凈的外表會(huì)給你帶來自信。
8、保持學(xué)習(xí)
“書籍是世上最好的營(yíng)養(yǎng)品”，這句話說得不假。保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不斷充實(shí)自我，看著自己一點(diǎn)一滴慢慢變好，才是最快樂的事。
為幫助大家高效備考2024心理咨詢師考試，環(huán)球網(wǎng)校老師給大家準(zhǔn)備了心理咨詢師課程，點(diǎn)擊學(xué)習(xí)各類心理咨詢師課程。
以上是環(huán)球網(wǎng)校小編整理的關(guān)于“資深心理咨詢師分享：讓人開心的8件事值得一試”的內(nèi)容。參加心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試的考生，相信這份《心理咨詢師巧記典籍》可以幫到你，免費(fèi)獲取完整心理咨詢師基礎(chǔ)知識(shí)/操作技能科目的思維導(dǎo)圖可點(diǎn)擊>>思維導(dǎo)圖，其他心理基礎(chǔ)知識(shí)和操作技能思維導(dǎo)圖及重難點(diǎn)知識(shí)梳理資料，您可以查看下方板塊或右側(cè)資料下載頁(yè)面進(jìn)行免費(fèi)下載。
最新資訊
- 心理咨詢師工作前需要了解的咨詢常識(shí)2024-10-23
- 心理咨詢師應(yīng)該為來訪者提供全新的人生經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)2024-10-22
- 心理咨詢師分享：什么才是真正的抑郁癥？2024-10-22
- 資深心理咨詢師分享：助人周期2024-10-21
- 心理咨詢師分享：焦慮癥的幾種表現(xiàn)，別等到晚期才發(fā)現(xiàn)！2024-10-21
- 這9個(gè)想法，可能讓人們拒絕心理咨詢師2024-10-18
- 心理咨詢師分享：討好型人格的五大特征，怎么改變？2024-10-18
- 心理咨詢師分享：教你減少內(nèi)耗的幾種方法2024-10-17
- 提升自我效能感，心理咨詢師建議您試試這8種方法2024-10-17
- 心理咨詢師備考知識(shí)點(diǎn)分享：心理常識(shí)（九）2024-10-17
打卡人數(shù)
