2021年心理咨詢師考試健康心理學知識點（2）
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2021年心理咨詢師考試健康心理學知識點（2）
情緒積極調(diào)控的主要內(nèi)容:
第一，快樂原則及其構建:
1、快樂實現(xiàn)的根本原因是需要的自我滿足;
2、需要的目標應該是逐漸出現(xiàn)的;
3、地域文化的影響;
4、國民快樂總值;
第二，情緒的管理和改變:
1、情緒調(diào)節(jié)的內(nèi)容;
2、情緒調(diào)節(jié)中的情緒智力;
3、情緒智力技能問卷;
情緒智力的四個維度:第一，情緒感知;第二，情緒同化;第三，情緒理解;第四，控制自我情緒。
五個內(nèi)容:第一，了解自己情緒的能力和監(jiān)控情緒變化的能力;第二，調(diào)控自我情緒的能力;第三，服從于某目標而調(diào)動，指揮情緒的能力;第四，識別他人的情緒和分享他人的情緒能力;第五，調(diào)控與他人的情緒反應，妥善處理人際關系的能力。
卡特爾的個性特質(zhì):獨特，共同，表面，根源。
健康人格:是人格的統(tǒng)一的，和諧的，協(xié)調(diào)的積極狀態(tài)是與個人和時會協(xié)調(diào)發(fā)展良好適應的個性特征的總和，是發(fā)揮人的潛能、完成自我實現(xiàn)理性追求的動力結構。就是在狀態(tài)上、結構上和動力上超向個性積極發(fā)展的人格特質(zhì)。
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