心理咨詢案例:請不要再傷害自己

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　　她是一個看上去很文靜的女孩子，通過預約登記本，我了解到她的名字叫曉文，是一名高二的學生。她低著頭坐在我的對面，開始的時候很拘謹，我微笑著對她說：“是不是對老師有些顧忌呢?”她抬起頭，眼里有一些淚花，哽咽著說：“不是，是我有一些見不得人的事?！比缓笏破鹚囊滦渥屛铱?，我頓時驚呆了，她的胳膊上滿是傷痕，傷痕分明是割上去的，有舊傷，也有新傷，密密麻麻的?！斑@……”我示意她說下去。她便開始講起了她這么多年來壓抑在心里的苦楚：

　　我的父母都是知識分子，本來童年在我的記憶里是非?？鞓返?，他們都那么喜歡我，基本上什么愿望都能幫我去實現(xiàn)。當時我們的家境并不是很好，記得有一次，我看到有一個小朋友買了一個很好看的玩具，我叫嚷著要我父母去給我買， 可是那個玩具太貴了， 我父親當時對我說：“ 過兩天再買好嗎?” 我沒有同意，整天又哭又鬧，最后父母終于妥協(xié)了。總之，似乎整個家庭都在圍著我轉(zhuǎn)，當時有一種很幸福很滿足的感覺，雖然有的時候也會看到父母無奈的眼神。

　　但是似乎好景不長， 等我上了初中， 父母便對我有了很多限制， 比如什么時間該睡覺， 什么時間該起床，什么時間該學習……整天對我嘮嘮叨叨，煩得我不得了，于是我就和他們頂嘴，父母因為我和他們吵也感到十分氣憤。

　　有一次，父親竟然動手打了我，這可是從來沒有過的，我當時似乎一下子絕望了，感到自己沒有再在這個家里呆下去的必要了。我把正拿在手中的一本書朝父親的臉上撇去，然后撒腿就跑出了家門。我邊哭邊在大街上走著，街上的人都用異樣的眼光看著我，可是沒有一個人上前來問一問，我當時就想：為什么現(xiàn)在的父母對我這么不好?為什么現(xiàn)在的人都這么冷淡?為什么這個世界上沒有人能真正理解我，關心我?我越想越傷心，越想越失望，不知什么時候，我發(fā)現(xiàn)自己的左胳膊已經(jīng)被自己的右手指摳出了一道血印。但是當時卻沒有感覺到一絲的疼痛，卻產(chǎn)生了一種快感，似乎這樣很舒服。

　　后來父母找到了我，但是從那以后，我的性格變了很多，我不再喜歡和別人交往，每天都很憂郁，心里像是壓了一塊大石頭，但是究竟是怎么回事，這塊大石頭究竟是什么，我自己也不清楚，也許是希望能有人理解吧?這樣，我變得越來越孤獨，同學們也發(fā)現(xiàn)了我的變化，竟然還有人給我起了個外號，叫我“獨行女俠”，我當時那個氣，但有什么辦法，每個人都那么想。

　　回到家，父母只問我學習，我越想越氣，在學習的時候，拿起桌上的小刀就在自己的腕上劃了下去，看著一道血跡出來了，我竟然笑了，而且笑出了眼淚。我知道自己的心在流淚，在吶喊：“這個世界怎么能這樣對我?” 從那次起， 我便一有心不順的時候，就用刀割自己的手腕，仿佛只有這么做，才能發(fā)泄我的怨恨，我的不滿。

　　前天我又和父母吵架了，因為他們發(fā)現(xiàn)我的成績直線下降，說我不爭氣，說什么離高考一年多，時間也不長了，怎么還不知道努力呢?我當時氣極敗壞地說：“你們就只知道我的成績，難道除了成績以外，就不能談點別的嗎?你們不配做我的父母!”父母當時愣在了那里，不知所措，我哭著跑進了自己的房間。又開始用刀劃自己的手腕，當時父母在外面一個勁地敲門，我也沒有給開，他們急了，也不知怎么弄的，把門打開了，發(fā)現(xiàn)我的胳膊在流血，他們嚇壞了，父親抱起我就往外跑，到了醫(yī)院醫(yī)生簡單包扎了一下，然后就回來了。昨天我一天都沒來上課，父親給我請假說我病了，昨天在家看了我一天。我想：我才不會死，我只是覺得那樣做感覺很好?？墒乾F(xiàn)在我的心情卻感覺變得更沉重了，特煩!今天在班里已經(jīng)根本聽不進去課了。

　　當她說完這些時，長出了一口氣，似乎輕松了許多。然后看著我，說：“老師，我知道我不正常，心理有毛病，所以我才來找你，希望你能幫幫我!”

　　我對她說，我一定能幫她，并告訴她，每個人在成長中都會遇到這樣那樣的問題，沒有問題就不叫成長，因為有了問題就會想辦法去解決，問題解決了，自己才會長大。所以，她并不是不正常，只是因為一些原因，導致了現(xiàn)在這個問題。我告訴她回去想一想，是什么原因使她產(chǎn)生了現(xiàn)在這個行為，我提示她從主觀和客觀兩個方面來考慮。

　　其實聽完她的經(jīng)歷，我已經(jīng)基本上弄清楚她之所以有自傷行為，是因為父母小時候?qū)λ哪鐞?，使她產(chǎn)生了較強的自我中心傾向，而當她進入初中之后，她的這種心理沒有得到滿足，父母從關心她的生活轉(zhuǎn)向了關心她的學習。而且， 她已逐漸進入了心理斷乳期，急需父母對她的心理需要給予極大的關注， 可是事實上，父母的行為恰恰背離了她的愿望，使得她越來越感到不受重視。加上學習成績不理想，自己也無法肯定和悅納自己，這種心理上的失衡無處發(fā)泄，但又急于發(fā)泄，這樣，她唯一能找到的對象就是她自己，每次自傷都使她得到暫時的緩解，但是過后又重新回到失衡狀態(tài)，甚至比先前更嚴重。這樣惡性循環(huán)，應該說不及時解決，對其將來的發(fā)展有很大的負面影響。

　　第二天，她如約而至，我和她共同分析了產(chǎn)生現(xiàn)在這種行為的原因，使她明白了客觀上產(chǎn)生這種行為的必然性，以及現(xiàn)在存在這種傾向的同學的普遍性，使她接受了自己，并減輕了對自己的消極認識。當然同時我也告訴她這樣做的后果會影響自己的順利成長，增強了她解決問題的動機和信心。我告訴她，無論遇到什么困難和問題，能真正幫助自己的也只有自己，不要指望其他人會從根本上幫你解決，而且每次問題擺在我們面前的時候，其實會有更好的方法去選擇，會收到更好的效果，不至于傷害自己還無濟于事。另外平時多參加一些課余活動，多看一些課外書，拓寬自己的視野，讓自己的心胸變得開闊，這樣，就不會感到壓抑，所謂的煩惱也就不稱其為煩惱了。然后我給她設計了一個方案，即每天讓她記錄下自己的心態(tài)變化，對消極的認知加以反駁。比如“今天希望每個同學都能關注自己”，而這個愿望沒能實現(xiàn)，則反駁“一個人不可能得到每個人的關注，因為我也沒關注每一個人啊”。

　　后來，我通過她的老師聯(lián)系到了她的父母，開始的時候他們感到有些不可思議，認為她已經(jīng)得到了所有應該得到的照顧。我從曉文的心理需要入手，談了一些該如何尊重和滿足她的需要，他們認可并接受了我的建議。同時我也和她的班主任進行了一下溝通，希望他能側(cè)面鼓勵班級同學多關心一下曉文。

　　曉文真的按照我說的去做了，當然后來也出現(xiàn)了幾次自傷行為，不過次數(shù)越來越少了，每次她來咨詢的時候都拿出她曾記過的反駁自己的不良認知的內(nèi)容。因為父母和同學對她的態(tài)度也逐漸改變了，她的情緒越來越好了。

　　大約經(jīng)過半年的時間，她完全擺脫了自傷行為。

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