2014年咨詢心理學復習資料:6.2心理咨詢的任務(1)

　　考試動態(tài)：2014年上半年各地成績查詢專題|20歲可申請代報名

　　課程推薦：2014年網(wǎng)課+面授保過班|零基礎保過|1v1直播自習室

　　第2節(jié) 心理咨詢的任務

　　心理咨詢的任務，從總體上來說，是幫助正常人群在生活中化解各類心理問題，克服種種心理障礙，矯治不良行為，理順人格結構，糾正不合理的認知模式和非邏輯思維，學會調整人際關系，深化自我認知，端正處事態(tài)度，構建健康的生活方式，強化適應能力，等等。心理咨詢完成上述任務，皆為達到一個目的，即提高個人心理素質，使人健康、愉快、有意義地生活下去。

　　心理咨詢的任務，其具體內(nèi)涵有如下幾點：

　　(一)認識自己的內(nèi)、外世界

　　人人都是生存在身外的客觀世界中，但卻有各自的內(nèi)部世界。這兩個世界，被人的認知與實踐活動連接在一起。所以，兩者總是處在既一致又矛盾的狀態(tài)中。

　　我們的內(nèi)部世界，基本是由以往積累的經(jīng)驗構成;而我們的外部世界，卻是由活生生的、不斷變化的現(xiàn)實構成。我們的內(nèi)部世界，可以按我們的意志來編排;而我們的外部世界，卻是不隨我們的意志而改變的。這兩類世界之間的差異，其本身就是矛盾的。當我們對這種矛盾缺乏明確認識，采取了錯誤應對方式的時候，都會在我們心靈深處，產(chǎn)生困惑不解、煩躁不安，甚至使我們對自己的生存價值產(chǎn)生懷疑，對自己固有的信仰發(fā)生動搖。這些，就是我們產(chǎn)生各類心理問題的前提。

　　或許大家認為，所謂“認識自己的內(nèi)、外世界”，只是一般哲理;可是，細想一下，這種哲理隨時隨地都在伴隨著我們。在認知心理學中，很講求所謂的“合理認知模式”，把“合理認知模式”當作心理健康的前提條件。我同意這種看法，但是，若想確立“合理認知模式”，還有一個重要的前提，那就是必須真切地了解自己的內(nèi)、外世界。

　　一個心理咨詢師，當你面對一位求助者，企圖。通過改善他的認知去幫助他的時候，這時，心理咨詢的第一任務，就應當是幫助他認清自己的內(nèi)、外世界。

　　在到處充滿矛盾的現(xiàn)實世界中，五花八門、沖突橫生的客觀世界，既向我們提供無數(shù)信息資源，使我們充實自己的內(nèi)部世界;又用壓力、誘惑、假象以及變幻莫測的種種事態(tài)，不斷地襲擊我們。在這種形勢下，我們既吸納著外部世界的“營養(yǎng)”，又不斷地吞噬著苦果?？梢韵胍姡诶?、弊兼?zhèn)涞纳姝h(huán)境中，知彼知己，該是何等重要。心理咨詢師作為助人者，即便對方僅僅希望在個人發(fā)展方面獲得某些幫助，恐怕咨詢師也要首先讓求助者認清自己的內(nèi)、外世界。

　　在生活進程中，人們不斷積累經(jīng)驗，到一定時候，在自己的內(nèi)心世界，便形成所謂“經(jīng)驗系統(tǒng)”。這種“經(jīng)驗系統(tǒng)”，反過去又能影響人對外部世界的認識，影響人對待事物的態(tài)度，影響人的決策、行為，等等。這就是說，人面對客觀世界，不是絕對消極被動的。人的內(nèi)、外世界之間，是處在相互作用的過程中。正是這種相互作用，使得人類能在生存和發(fā)展中，具備一種“積極適應”的能力。咨詢師在與求助者討論如何認識自己的內(nèi)、外世界時，指出這種內(nèi)、外世界的相互作用以及人的“積極適應”能力，也是咨詢?nèi)蝿盏囊徊糠?。特別是對那些有外控傾向的宿命論者，這樣做更有必要。

　　由于我們進行的是心理咨詢，所以在幫助求助者認識自己的內(nèi)、外世界時，理應更多地側重對內(nèi)部世界的認識與評估，特別是對那些極缺少自知之明的求助者來說，咨詢師應該幫助他們認識到自己尚未解決的內(nèi)部沖突。通過咨詢，有些人驚奇地發(fā)現(xiàn)，許多心理問題是他們自己造成的，一旦理順了自己內(nèi)心的情結，軟弱的內(nèi)心世界會變得堅強起來，生活會變得更愜意、更充實、更美滿。

　　(二)糾正不合理的欲望和錯誤觀念

　　求助者經(jīng)常確信自己的動機和需要是正確的、合理的，認為自己十分清楚需要什么，但實際上并非如此。他們的心理問題往往是由這種盲目自信造成的。

　　一位女士32歲的時候，以極高的條件選中了一位男士，在深深愛上這位男士之后，這位男士為了表示自己的誠實，老實地告訴她，8年前，他曾經(jīng)與初戀者發(fā)生過一次性關系，后來，初戀者另有所愛，拋棄了他，在這之后，他一直不敢再與任何女孩接觸。男士暴露了自己的隱私后，女士大怒，離他而去。自此，女士內(nèi)心被愛、恨、怨、怒、悔等一系列惡性情緒包圍，精神失去了支撐，行為沒有了方寸。顯然，這位女士的欲望和需求受到了沉重打擊，強大的動機挫折，將它打垮。我們要問，除了這位懵懂的男士“不該實話實說”而外，女士的愛欲是否合理?她的觀念是否正確?她的心理障礙與她的欲望、觀念有關嗎?

　　還有些人，以為自己對事物的觀察和理解是正確的，從不懷疑自己的思想觀念和理解的準確性。但是，當他們走進心理咨詢室，與心理咨詢師交換意見之后，他們才恍然大悟，他們的觀念錯了!正是他們自己的錯誤觀念，將他們引入無法擺脫的困境。心理咨詢的任務之一就是協(xié)助求助者糾正自己的錯誤思維和觀念，與其說是理論的推導，不如說這是心理咨詢師們多年臨床經(jīng)驗與教訓的總結。對于某些求助者來說，幫助他們總結自己的經(jīng)驗教訓，學會評估自己的思維、觀念是否合理，這不僅能夠解決他們當前的心理問題，而且能夠使他們看清未來的方向，從而為他們加速自我成長，由“自為地生活”發(fā)展到“自覺地生活”奠定可靠的基礎。

　　編輯推薦：

　　心理咨詢師章節(jié)筆記復習資料|知識點詳解

　　2014年咨詢心理學分章節(jié)復習資料匯總

　　環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師官方微博|心理咨詢師考試交流QQ群:127666654