2014年咨詢心理學(xué)復(fù)習(xí)資料:6.2心理咨詢的任務(wù)(1)

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　　第2節(jié) 心理咨詢的任務(wù)

　　心理咨詢的任務(wù)，從總體上來說，是幫助正常人群在生活中化解各類心理問題，克服種種心理障礙，矯治不良行為，理順人格結(jié)構(gòu)，糾正不合理的認(rèn)知模式和非邏輯思維，學(xué)會(huì)調(diào)整人際關(guān)系，深化自我認(rèn)知，端正處事態(tài)度，構(gòu)建健康的生活方式，強(qiáng)化適應(yīng)能力，等等。心理咨詢完成上述任務(wù)，皆為達(dá)到一個(gè)目的，即提高個(gè)人心理素質(zhì)，使人健康、愉快、有意義地生活下去。

　　心理咨詢的任務(wù)，其具體內(nèi)涵有如下幾點(diǎn)：

　　(一)認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)、外世界

　　人人都是生存在身外的客觀世界中，但卻有各自的內(nèi)部世界。這兩個(gè)世界，被人的認(rèn)知與實(shí)踐活動(dòng)連接在一起。所以，兩者總是處在既一致又矛盾的狀態(tài)中。

　　我們的內(nèi)部世界，基本是由以往積累的經(jīng)驗(yàn)構(gòu)成;而我們的外部世界，卻是由活生生的、不斷變化的現(xiàn)實(shí)構(gòu)成。我們的內(nèi)部世界，可以按我們的意志來編排;而我們的外部世界，卻是不隨我們的意志而改變的。這兩類世界之間的差異，其本身就是矛盾的。當(dāng)我們對(duì)這種矛盾缺乏明確認(rèn)識(shí)，采取了錯(cuò)誤應(yīng)對(duì)方式的時(shí)候，都會(huì)在我們心靈深處，產(chǎn)生困惑不解、煩躁不安，甚至使我們對(duì)自己的生存價(jià)值產(chǎn)生懷疑，對(duì)自己固有的信仰發(fā)生動(dòng)搖。這些，就是我們產(chǎn)生各類心理問題的前提。

　　或許大家認(rèn)為，所謂“認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)、外世界”，只是一般哲理;可是，細(xì)想一下，這種哲理隨時(shí)隨地都在伴隨著我們。在認(rèn)知心理學(xué)中，很講求所謂的“合理認(rèn)知模式”，把“合理認(rèn)知模式”當(dāng)作心理健康的前提條件。我同意這種看法，但是，若想確立“合理認(rèn)知模式”，還有一個(gè)重要的前提，那就是必須真切地了解自己的內(nèi)、外世界。

　　一個(gè)心理咨詢師，當(dāng)你面對(duì)一位求助者，企圖。通過改善他的認(rèn)知去幫助他的時(shí)候，這時(shí)，心理咨詢的第一任務(wù)，就應(yīng)當(dāng)是幫助他認(rèn)清自己的內(nèi)、外世界。

　　在到處充滿矛盾的現(xiàn)實(shí)世界中，五花八門、沖突橫生的客觀世界，既向我們提供無數(shù)信息資源，使我們充實(shí)自己的內(nèi)部世界;又用壓力、誘惑、假象以及變幻莫測(cè)的種種事態(tài)，不斷地襲擊我們。在這種形勢(shì)下，我們既吸納著外部世界的“營(yíng)養(yǎng)”，又不斷地吞噬著苦果?？梢韵胍?，在利、弊兼?zhèn)涞纳姝h(huán)境中，知彼知己，該是何等重要。心理咨詢師作為助人者，即便對(duì)方僅僅希望在個(gè)人發(fā)展方面獲得某些幫助，恐怕咨詢師也要首先讓求助者認(rèn)清自己的內(nèi)、外世界。

　　在生活進(jìn)程中，人們不斷積累經(jīng)驗(yàn)，到一定時(shí)候，在自己的內(nèi)心世界，便形成所謂“經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)”。這種“經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)”，反過去又能影響人對(duì)外部世界的認(rèn)識(shí)，影響人對(duì)待事物的態(tài)度，影響人的決策、行為，等等。這就是說，人面對(duì)客觀世界，不是絕對(duì)消極被動(dòng)的。人的內(nèi)、外世界之間，是處在相互作用的過程中。正是這種相互作用，使得人類能在生存和發(fā)展中，具備一種“積極適應(yīng)”的能力。咨詢師在與求助者討論如何認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)、外世界時(shí)，指出這種內(nèi)、外世界的相互作用以及人的“積極適應(yīng)”能力，也是咨詢?nèi)蝿?wù)的一部分。特別是對(duì)那些有外控傾向的宿命論者，這樣做更有必要。

　　由于我們進(jìn)行的是心理咨詢，所以在幫助求助者認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)、外世界時(shí)，理應(yīng)更多地側(cè)重對(duì)內(nèi)部世界的認(rèn)識(shí)與評(píng)估，特別是對(duì)那些極缺少自知之明的求助者來說，咨詢師應(yīng)該幫助他們認(rèn)識(shí)到自己尚未解決的內(nèi)部沖突。通過咨詢，有些人驚奇地發(fā)現(xiàn)，許多心理問題是他們自己造成的，一旦理順了自己內(nèi)心的情結(jié)，軟弱的內(nèi)心世界會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)起來，生活會(huì)變得更愜意、更充實(shí)、更美滿。

　　(二)糾正不合理的欲望和錯(cuò)誤觀念

　　求助者經(jīng)常確信自己的動(dòng)機(jī)和需要是正確的、合理的，認(rèn)為自己十分清楚需要什么，但實(shí)際上并非如此。他們的心理問題往往是由這種盲目自信造成的。

　　一位女士32歲的時(shí)候，以極高的條件選中了一位男士，在深深愛上這位男士之后，這位男士為了表示自己的誠(chéng)實(shí)，老實(shí)地告訴她，8年前，他曾經(jīng)與初戀者發(fā)生過一次性關(guān)系，后來，初戀者另有所愛，拋棄了他，在這之后，他一直不敢再與任何女孩接觸。男士暴露了自己的隱私后，女士大怒，離他而去。自此，女士?jī)?nèi)心被愛、恨、怨、怒、悔等一系列惡性情緒包圍，精神失去了支撐，行為沒有了方寸。顯然，這位女士的欲望和需求受到了沉重打擊，強(qiáng)大的動(dòng)機(jī)挫折，將它打垮。我們要問，除了這位懵懂的男士“不該實(shí)話實(shí)說”而外，女士的愛欲是否合理?她的觀念是否正確?她的心理障礙與她的欲望、觀念有關(guān)嗎?

　　還有些人，以為自己對(duì)事物的觀察和理解是正確的，從不懷疑自己的思想觀念和理解的準(zhǔn)確性。但是，當(dāng)他們走進(jìn)心理咨詢室，與心理咨詢師交換意見之后，他們才恍然大悟，他們的觀念錯(cuò)了!正是他們自己的錯(cuò)誤觀念，將他們引入無法擺脫的困境。心理咨詢的任務(wù)之一就是協(xié)助求助者糾正自己的錯(cuò)誤思維和觀念，與其說是理論的推導(dǎo)，不如說這是心理咨詢師們多年臨床經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)的總結(jié)。對(duì)于某些求助者來說，幫助他們總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，學(xué)會(huì)評(píng)估自己的思維、觀念是否合理，這不僅能夠解決他們當(dāng)前的心理問題，而且能夠使他們看清未來的方向，從而為他們加速自我成長(zhǎng)，由“自為地生活”發(fā)展到“自覺地生活”奠定可靠的基礎(chǔ)。

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