【每日必修課】什么不是心理咨詢(xún)

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　　了解什么是心理咨詢(xún)比了解什么不是心理咨詢(xún)?nèi)菀?。在很多人眼里，心理咨?xún)還很神秘，實(shí)質(zhì)上是對(duì)心理咨詢(xún)還不了解。就是有些心理咨詢(xún)師，關(guān)于哪些是心理咨詢(xún)，哪些不是心理咨詢(xún)也沒(méi)有完全分清楚。什么是心理咨詢(xún)好解釋?zhuān)旅婢蛠?lái)談?wù)勀男┎皇切睦碜稍?xún)：

　　一、出主意不是心理咨詢(xún)。有了困難與困惑去尋找朋友的幫助，朋友們熱情地給他出主意、想對(duì)策，這會(huì)使他感到溫暖和真情，但這不叫心理咨詢(xún)，叫幫助。在心理咨詢(xún)中，出主意會(huì)導(dǎo)致一系列咨詢(xún)失誤，嚴(yán)重的會(huì)影響咨詢(xún)師的形象。心理咨詢(xún)是助人自助。

　　二、聊天不是心理咨詢(xún)。很多咨客認(rèn)為心理咨詢(xún)就是聊聊天，這是可以理解的，因?yàn)樽煽筒⒉徽嬲私庑睦碜稍?xún)。聊天雖然有心理咨詢(xún)的功效，但它并不是心理咨詢(xún)。心理咨詢(xún)是授之以漁，而不是授之以魚(yú)。這話的意思是說(shuō)，心理咨詢(xún)類(lèi)似于捕魚(yú)，你要教他捕魚(yú)的技巧，而不是給他一條魚(yú)。在咨詢(xún)中，咨詢(xún)師不是幫咨客解決問(wèn)題，而是通過(guò)咨詢(xún)，促使其思索，最終自己去解決自己的心理問(wèn)題。

　　三、教育別人不是心理咨詢(xún)。心理咨詢(xún)師與咨客的關(guān)系應(yīng)該是“朋友”或“同伙”式的關(guān)系，不是教育與被教育的關(guān)系，心理咨詢(xún)師更多的是傾聽(tīng)，去啟發(fā)咨客，讓咨客明白自己該怎樣去做。

　　四、僅僅承諾不是心理咨詢(xún)。在戀人與父母子女間，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)承諾，但心理咨詢(xún)不僅僅是承諾，更多的是咨詢(xún)師該如何讓咨客去“自力更生”，承諾僅表現(xiàn)在那些對(duì)心理問(wèn)題由于不了解而感到恐懼以及說(shuō)把心理問(wèn)題當(dāng)成精神病等這樣的咨客身上。

　　五、算命不是心理咨詢(xún)。算命是偽科學(xué)，算命是投其所好，其目的是賺人的昧心錢(qián)，但心理咨詢(xún)是科學(xué)，它有其理論基礎(chǔ)，心理咨詢(xún)并不預(yù)測(cè)人的未來(lái)。

　　六、僅僅是同情，不是心理咨詢(xún)。對(duì)弱者的同情和關(guān)心是中國(guó)的一種傳統(tǒng)美德。心理咨詢(xún)過(guò)程中有咨詢(xún)師對(duì)咨客的同情，但那只是一部分，心理咨詢(xún)還有更豐富內(nèi)容和任務(wù)，僅僅對(duì)咨客同情，并不能解決他們的心理問(wèn)題，因此這不是心理咨詢(xún)。

　　七、僅僅是傾聽(tīng)，不是心理咨詢(xún)。心理咨詢(xún)最重要的一環(huán)是傾聽(tīng)，但僅僅傾聽(tīng)，并不能解決咨客的心理問(wèn)題，因此這也不是心理咨詢(xún)。心理咨詢(xún)是咨詢(xún)師想辦法讓咨客自助。

　　八、僅僅是安慰，不是心理咨詢(xún)。朋友之間，長(zhǎng)輩對(duì)晚輩，經(jīng)常有安慰，那一般是人遭遇痛苦和打擊時(shí)，但心理咨詢(xún)并不僅僅是安慰，如果只安慰咨客，很多心理問(wèn)題都將無(wú)法解決。

　　九、思想工作不是心理咨詢(xún)。思想工作采用一些心理咨詢(xún)技術(shù)，會(huì)利于思想工作的開(kāi)展，但思想工作不是心理咨詢(xún)，因?yàn)樗麄兊睦碚摶A(chǔ)和追求的工作目標(biāo)都不同，相互之間的角色也不一樣。思想工作和心理咨詢(xún)有吻合之處，但心理咨詢(xún)不是思想工作。

　　十、調(diào)解工作不是心理咨詢(xún)。調(diào)解工作是一種思想工作和說(shuō)服工作，它運(yùn)用一些心理學(xué)方法，會(huì)更利于工作的開(kāi)展，但心理咨詢(xún)不是調(diào)解工作。兩者雖有重合之處，但它們又有質(zhì)的區(qū)別。

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