【咨詢師之路】心理咨詢師的助人與自助

　　她在《第三調(diào)解室》《誰在說》《選擇》《半邊天》等電視節(jié)目上頻繁露臉，發(fā)言不多，一旦發(fā)言則一針見血，直打靶心，令人叫絕。最讓人印象深刻的是她的眼睛，專注而有神。無論是面對贊譽(yù)、哭訴乃至憤怒，這雙眼睛始終如湖水一般平靜，讓人幾乎看不到一絲情感波瀾的起伏。而這份穩(wěn)重，對那些或矛盾錯綜、或情感困惑的當(dāng)事者們來說，恰恰象征著可靠與寄托。

　　所以貼吧上網(wǎng)友這樣形容她：一個專業(yè)的、可靠的心理咨詢師。

　　而她的高中同學(xué)回憶起30年前：“她似乎有點(diǎn)游離于組織之外，以致高二時我才對她有點(diǎn)印象。她很安靜，不愛出風(fēng)頭，但身上又帶著男孩子的那種不拘小節(jié)和豪爽灑脫。”

　　坐在北京電視臺《第三調(diào)解室》的錄播廳內(nèi)，畢金儀一邊專注地觀察當(dāng)事者、一邊用筆在紙上寫著。于是我要抵達(dá)的正是那個專業(yè)、以及專業(yè)背后的畢金儀。

　　1 多面畢金儀

　　畢金儀本人比電視上看著顯瘦也更顯干練：一襲未及肩長的短發(fā)干凈利落，不茍言笑的表情似乎有些嚴(yán)肅過度，堅定的眼神背后是一份遇事不亂的沉著。

　　最早在報刊上讀到畢金儀。2005年、2006年的時候，心理學(xué)的社會認(rèn)知比現(xiàn)在貧乏，《法制晚報》《中國社區(qū)醫(yī)師》等編輯在論壇上發(fā)現(xiàn)了這位“出言不凡”的心理咨詢師，于是她開始用千字左右的文章深入淺出地介紹“家庭暴力的心理根源”、“非主流性關(guān)系同性戀”……

　　后來又看到畢金儀的書：《戀愛了》《在人間》。前者從“我是戀愛了嗎”到“當(dāng)愛已成往事”，把戀愛經(jīng)過用心理學(xué)視角詮釋了一遍。后者則由例而論，用簡練明了的文字撥開人際交往似是而非的迷霧，乍一看像本心理輔導(dǎo)工具書，而若一旦陷入戀情之惑、苦于人事之困，定能從中找到“病根兒”和“藥方子”。

　　印象最深的還是電視節(jié)目中的畢金儀：

　　大多時候，她發(fā)言不多，但“不言則已，一鳴驚人”，分析矛盾直指靶心，一針見血。早年在《夜空守望者》中，一位L男士提到很多女孩跟他提出約定：再過三五年，你未婚我未嫁咱們就在一塊兒。L男士都答應(yīng)：好。

　　L：既然人家提出這么友好的邀請，不呼應(yīng)配合一下，好像過不去。畢老師，您為什么用這種眼神看著我?

　　畢金儀：當(dāng)有人向你發(fā)出這種邀約的時候，她通常并不是在跟你說話。

　　L：不、不是在跟我說話?她是在跟我說話。

　　畢金儀：不是在跟你說話，這個邀約也不是向你發(fā)出的，整個對這個事件的憧憬，都與你毫無關(guān)系，她其實只是在告慰自己，她想跟自己說：我有一個備胎。

　　有時候熒屏中的畢金儀也有溫柔、親切的一面?！兜谌{(diào)解室》的一次糾紛調(diào)解中，當(dāng)事人情緒激動，憤然而起。畢金儀幾度安撫仍沒法兒讓她平靜，于是她問：“要不咱出去單聊?”說著就跟當(dāng)事人走下臺，隨手拉一張小板凳坐下與當(dāng)事人面對面，真誠傾聽對方哭訴，宛然是個耐心而包容的大姐。而轉(zhuǎn)身一檔處理急脾氣寶寶的節(jié)目時，她眼中又流露著媽媽一般的溫情。

　　偶爾畢金儀也不失風(fēng)趣幽默。記得在一期相親交友節(jié)目《選擇》，主持人問男嘉賓是否介意女方年齡比自己大，男嘉賓性情憨厚，想說不介意又不太會表達(dá)，一旁的畢金儀干著急：“你就說現(xiàn)在流行姐弟戀啊!”隨后上來一位身材姣好的女嘉賓，女嘉賓說自己的好身材是天生的，吃不胖。主持人接茬兒：“那畢老師可要不高興了……”但畢老師卻挺高興：“我這身材也是爹媽給的，原裝的!”

　　下午4點(diǎn)，調(diào)解進(jìn)行到最后，畢金儀讓執(zhí)拗的兒子(當(dāng)事人)起身去擁抱母親，為了使同樣執(zhí)拗的母親與兒子冰釋前嫌，她再幫他一把：“要不要給母親跪下?”50多歲的兒子跪下磕了三個響頭，輪椅上的七旬老母一時潸然淚下。老太太在節(jié)目結(jié)束后要求一定要跟畢金儀合影。

　　難得畢金儀爽朗地笑了，可立在照相機(jī)鏡頭前，她臉上又恢復(fù)了面無表情的堅硬―這是她的常態(tài)。節(jié)目編導(dǎo)在一旁悄悄說：“老百姓們買老畢的賬，不少人就是沖著她才上我們節(jié)目?！?/P>

　　兩小時的錄制終于結(jié)束，但兩小時后還得接著錄下一場。她的生活節(jié)奏里沒有周末：上午10點(diǎn)準(zhǔn)時到咨詢室就診，下午給簽訂的公司講心理培訓(xùn)課，晚上趕往電視臺錄節(jié)目，通常凌晨才到家。她已經(jīng)兩星期沒去看望母親，一星期沒跟同住一間屋子的女兒見面……

　　制片人有些不好意思：“畢奶奶都是被我們連哄帶騙逼過來的!”

　　其實有好幾次，畢金儀計劃好了周末帶女兒去跟老人聚聚，又碰上節(jié)目組的電話：“老畢，這期糾紛不好整，當(dāng)事人特希望你在……”這樣一來老畢面兒上又掛不住了。有時她還會出現(xiàn)在一些奇怪的節(jié)目上，其實這多是些不成熟的新節(jié)目，一沒經(jīng)費(fèi)，二沒知名度，邀請嘉賓常吃閉門羹，畢金儀被叫上了不去不忍心。尤其碰上年輕、經(jīng)驗不成熟的編導(dǎo)，她總覺得幫一把小輩兒是應(yīng)該的。為此她的哥兒們用老北京的話形容她：“老畢你就是面兒!”其實畢金儀是學(xué)法律出身的，就連她法碩畢業(yè)后轉(zhuǎn)念心理學(xué)的原因都充滿江湖氣：“我要是回公司，我的繼任者就得走人，對人家太不公平了!”

　　2 心理咨詢師：一面鏡子、一把椅子

　　和畢金儀坐在沙發(fā)上，立馬能感受到她強(qiáng)大的氣場。一開始她的回答直來直去、快言快語，甚至只是幾個關(guān)鍵詞，讓人一下有些無所適從。但想到她午飯沒吃，依舊眼神專注、思路清晰、不露一絲疲憊之態(tài)，心下又佩服起來。畢金儀喝了兩口熱水，似乎想到面對的是小輩兒，又似乎是被記者提問的執(zhí)拗逗樂了，一改先前的凌厲，轉(zhuǎn)而帶著母性地溫情用手在我臉上輕輕一夾：“我就是一個心理咨詢師啊，還能是什么?”

　　心理咨詢師，這是她在電視臺上唯一的角色定位。盡管在不同電視臺、形式多變的節(jié)目中頻繁露臉，如調(diào)解民事糾紛的《第三調(diào)解室》《誰在說》，交友相親類的《選擇》《下班回家談戀愛》，但畢金儀說：“我所做的其實都是從心理學(xué)的角度，幫對方更好地認(rèn)識自己，希望能讓他走得更順一些?！?/P>

　　而最讓觀眾好奇的正是，為什么畢金儀總能“看透”一個人限制自己的地方，“戳穿”問題所在?

　　臺上兩小時，臺下十年功，畢金儀從學(xué)習(xí)心理學(xué)到從事心理咨詢師經(jīng)歷了11年。接觸不同流派的理論、接待心理情感矛盾的咨客、不斷總結(jié)自己的生活經(jīng)歷……她的腦子仿佛存著一本人際心理的活詞典，根據(jù)不同的案例就能索引相關(guān)目錄。而專業(yè)之外，畢金儀跟其他心理咨詢師所不一樣的在于她本科、研究生的法律背景，故用詞精準(zhǔn)，斷人判事都講究證據(jù)。只不過，律師是站在辯護(hù)人的立場尋找證據(jù)，而心理咨詢師則是抓住證據(jù)推出論點(diǎn)。

　　熟悉畢金儀的觀眾會發(fā)現(xiàn)，節(jié)目上半場她基本不發(fā)言，直到接近結(jié)束的三分之一她開始拿起話筒發(fā)問、求證、分析、判斷。其實不發(fā)言的時候，畢金儀就是在收集證據(jù)―傾聽。

　　“70%的時間我都在傾聽，只有認(rèn)認(rèn)真真地傾聽對方訴說，才能體驗對方的感受。沒有任何人會比當(dāng)事者本人更了解自己生活的真相，只是當(dāng)事者在紛繁的現(xiàn)實和不確定的解決辦法中迷失了方向。我并不能臆斷和編造，能做的不過是用心理學(xué)的語言重新解讀咨客的內(nèi)心需求，并幫他們重新理解自己?！?/P>

　　這在心理學(xué)上稱為“共情”，超越了傾聽層面去理解和體驗對方的情感。這不是判斷而是體驗，用你的內(nèi)心體驗對方的體驗;不是喚醒自己的內(nèi)在感受，而是理解對方的內(nèi)心體驗，一切因別人而激發(fā)起來的自身固有情感都不是共情。通過共情，畢金儀從對方的角度，而不是自己的角度理解他，并促成與對方一同思考的情感互動。

　　她接著說：“剛才錄播現(xiàn)場你也在，母親要求每月1170元的贍養(yǎng)費(fèi)，兒子的眼神明顯很恍惚。我問他是猶豫錢嗎，他說錢不是問題。說明什么，他想親自扶養(yǎng)母親。但因為他跟母親鬧過矛盾，倆人的倔脾氣又如出一轍，誰也不會讓步，所以這就是問題的癥結(jié)。”

　　顯然畢金儀擁有“共情”的能力，她能洞悉人的心理情感，但若就此寄希望于畢金儀，等她開啟頓悟，那么畢金儀只會帶著“沒有誘惑的深情”和“不含敵意的堅決”說：“對不起，頓悟在你自己的修為里，沒有你的努力和體證，棒喝毫無意義?！?/P>

　　畢金儀認(rèn)為：心理咨詢是助人自助，心理咨詢師要做一塊上馬石，只能幫助他們上馬，而不能代替他們?nèi)ヲT馬。她相信，每個人都是自信完滿的，生來就具備了充足的自我解決問題的能力，只是有時候這個能力被忽略、掩蓋了。

　　曾有位35歲的白領(lǐng)訪客，發(fā)現(xiàn)丈夫婚外情后深受打擊，一度想到輕生。畢金儀先進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，化解她的自殺念頭。然后通過對婚姻歷程的剖析陪伴她從自身角度思考婚姻，祛除無助感。繼而幫助她自我探索和成長，逐漸發(fā)現(xiàn)獨(dú)立的自我意識，與丈夫理性溝通。歷時兩年的咨詢，她挽救了婚姻也找回了自我。所以畢金儀把心理咨詢比喻成種花―幫助人們找到內(nèi)心幸福和智慧的種子，陪伴他們一同灌溉、施肥、修剪枝杈，等待生命如花一般迎接陽光，自在而歡暢地綻放。

　　然而人非圣賢，畢金儀在心理咨詢的過程中也會分析錯位、判斷失誤。她說，要戰(zhàn)勝的敵人永遠(yuǎn)是自己―一個性格封閉的人第一次見面居然無話不談，你要明白這種人不可能輕易建立信任，這些話不都是真的;一個依賴性很強(qiáng)的人，卻在你面前聲稱自己好了，你要明白他沒那么快獨(dú)立。

　　這要求心理咨詢師要有自查能力，即“內(nèi)觀”，內(nèi)觀是每天進(jìn)行的，并每月進(jìn)行一次朋輩督導(dǎo)：交流心理情緒、坦白咨詢中的失誤、反思被自己搞砸的溝通……更要求心理咨詢師在甘愿成為別人的“情感垃圾桶”的同時，能寵辱不驚，臨危不亂。

　　所以畢金儀從來不用“成功”和“失敗”來定義心理治療，而是“理所應(yīng)當(dāng)”和“繼續(xù)努力”。她知道，一個人要把幾十年來根植于心的思維習(xí)慣轉(zhuǎn)變過來，背后需要多大的毅力與勇氣，絕非咨詢師一個人的功勞。而正因為戰(zhàn)勝自我如此艱難，咨詢師更需要有足夠的耐心和求助者一起向前走。

　　“我希望自己像面鏡子，再給他一把椅子，不摻雜任何個人意見，而是讓他照鏡子，反饋出他真實的自己，認(rèn)清自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，然后轉(zhuǎn)身離開，不再需要這椅子和鏡子?！?/P>

　　3 四十不掙扎，五十順勢而為

　　畢金儀的人生履歷表簡潔明晰，一如她的表述風(fēng)格：

　　21歲，畢業(yè)于中國人民大學(xué)法律專業(yè)，任職一家公司的法律顧問，很快進(jìn)入決策層，從銷售經(jīng)理、銷售總監(jiān)、干到CEO。

　　35歲，攻讀中國科學(xué)院民商法律研究生。

　　37歲，轉(zhuǎn)念中國科學(xué)院心理學(xué)研究生，繼而和同學(xué)聯(lián)合開辦聞心齋心理咨詢所，成為一名心理咨詢師。

　　然而，二十年來商業(yè)打拼的經(jīng)歷看似光鮮亮麗，卻在她簡短明快的敘述中被一筆帶過，平步青云和悄然轉(zhuǎn)身的背后是什么?

　　畢金儀平淡地說：“可以說，工作上還沒有什么撂倒過我。因為我年輕的時候舍棄的幾乎是我生活的全部，我的生活就是工作。你能想象我多年里有2/3的時間都在出差的生活嗎?”

　　腦中忽然反應(yīng)過來，她結(jié)婚時已經(jīng)37歲。

　　畢金儀出身音樂世家，父親擔(dān)任藝術(shù)團(tuán)音樂指揮，母親是一名歌劇演員和作曲家。作為家里的老大，父母對她的管教方式不是嚴(yán)厲，而是極其嚴(yán)厲?！耙驗閺男W(xué)琴，挨打是少不了的，這在我小時候的成長環(huán)境里是必不可少的?！彼f：“我母親的手是彈鋼琴的，手勁力道特足，這么一下就夠我受的了!”她抬手一壓，笑著自嘲一番。

　　正是父母對她自小以來的嚴(yán)格，內(nèi)化成畢金儀對自身的高標(biāo)準(zhǔn)要求―不容出錯。以致她無論是任職法律顧問還是擔(dān)任CEO，那根工作的弦繃緊著從來沒松過，更沒讓手上的活兒搞砸過。經(jīng)歷過商業(yè)競爭的大風(fēng)大浪，她已經(jīng)學(xué)會用高效、專注、冷靜去應(yīng)對一道又一道的坎兒。然而二十年來扮演商業(yè)女強(qiáng)人的經(jīng)歷她不愿多提，就像她不喜歡在那環(huán)境中熏染出抽煙的壞習(xí)慣一樣，畢竟那都是過去的事兒了。

　　她不喜歡的和最終選擇的，或許在她對自己的性格分析中能找到答案：“我是一個內(nèi)向的摩羯座?！报D她承認(rèn)自己骨子里是個非常安靜的人。

　　畢金儀曾參加過心理學(xué)研究生院的專業(yè)性格測試，測試分為“極度外向、外向、中性、內(nèi)向、極度內(nèi)向”五個評級里。她測過4次，每次的答案都一樣―極度內(nèi)向。

　　她節(jié)目場上話很少，非得說的時候，就壓縮成最直白、明了的話;越是跟熟悉的親友一塊兒，她的話越少。為此還鬧過笑話：有一次畢金儀參加初中同學(xué)聚會，一個長居國外、多年未見的老同學(xué)得知畢金儀是心理咨詢師，竟為她的飯碗擔(dān)憂起來：“你這么不愛聊天兒，這一行你快混不下去了吧……”

　　對于“內(nèi)向”，畢金儀很坦然，甚至帶著幾分無所謂。她說："內(nèi)向"不過是一個標(biāo)簽，它并不能影響我們快樂地生活。因為世界上并沒有一樣?xùn)|西是被定義為"快樂"，快樂是你用內(nèi)心感受到的。如果你內(nèi)心足夠強(qiáng)大，你會擁有自己內(nèi)心的力量，有很好的知識體系，有朋友、家人、事業(yè)或孩子，生活任何一點(diǎn)小小的元素都可以讓你快樂得無以復(fù)加?！?/P>

　　但無法否認(rèn)的是，商業(yè)打拼需要決策者的主動出擊，而這并非畢金儀性格所彰顯的。于是在人生的分岔口她另尋它道，選擇了心理學(xué)，并且是人際心理學(xué)―直接觸及人性內(nèi)在本質(zhì)的一門學(xué)科。

　　“這或許跟我是摩羯座有關(guān)?！蹦︳勺簽槿怂钠桨朔€(wěn)，凡事刨根問底。雖然不迷信星座，但既然星座能作為一門被廣泛認(rèn)同和風(fēng)靡的學(xué)科，她相信必有其可取之處。十多年的律師經(jīng)歷，畢金儀體會到當(dāng)判決一個問題，越往深處挖就越要向人性內(nèi)心尋求答案。她說，看似朦朧飄渺、紛繁復(fù)雜、難以拿捏尺度的人際關(guān)系卻恰恰是有章可循的，就像一個人對社會的認(rèn)知態(tài)度一定來自生活環(huán)境(家庭)，他也一定會用這種認(rèn)知模式去面對工作、朋友、婚姻。她喜歡人際心理學(xué)，因為人與人之間的關(guān)系不是冷冰冰的，而是有溫度的。

　　如今畢金儀把她的生活分為“必須做的”和“喜歡做的”。

　　“喜歡做的”有太多：她喜歡整理院落的菜園子，種菜、澆水、施肥、除草;她喜歡在廚房里蒸炸煎炒，端出全家人贊不絕口的拿手好菜;她喜歡和女兒一起看宮崎駿的動漫、出門旅游;她的包里隨時隨地帶著偵探小說……

　　“必須做的”依舊是工作，她仍然少有時間做“喜歡做的”，但不同的是“必須做的”也變成她所喜歡的。然而無論是商業(yè)打拼還是做心理咨詢，畢金儀對工作的那種專注、負(fù)責(zé)早已經(jīng)深入骨髓，只要她能使十分的勁兒就絕不只出九分力，她自嘲：“我這人挺貪心的，干得來就總想多干點(diǎn)?！?/P>

　　孔子說：“三十而立，四十而不惑，五十知天命”。畢金儀對生命的感悟是：“活到四十歲不掙扎，年近五十順勢而為。”

　　她說即便當(dāng)初沒有選擇心理學(xué)，也會在四十歲時自動離休，從她所拼搏過的商業(yè)戰(zhàn)場退下，遵從內(nèi)心的方向選擇她所熱衷的。

　　有人說，在社會的急速劇變、人心浮躁的背景下，人際心理學(xué)的價值會越來越被看重，心理咨詢師會有更廣闊的舞臺。畢金儀微微一笑：“我不對未來的潮流做預(yù)判，如果有一天媒體和觀眾不再需要我時，我會順勢而退、瀟灑轉(zhuǎn)身。但我依舊會是一名心理咨詢師，并且隨著年齡增長、閱歷豐富，我的內(nèi)心也會更強(qiáng)大，依舊為需要的人當(dāng)一面鏡子，留一把椅子?！?/P>

2013年下半年心理咨詢師考試成績查詢專題 網(wǎng)校代報名服務(wù)！ 2014上半年各地報名時間

心理咨詢師各級別歷年真題大匯總 在線?？?/STRONG>