心理測(cè)評(píng):關(guān)于注意力的一個(gè)自我測(cè)試
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活動(dòng)目的：
⒈通過(guò)指導(dǎo)學(xué)生自測(cè)注意力，使學(xué)生對(duì)自己注意力的集中程度有所了解。
?、才囵B(yǎng)學(xué)生訓(xùn)練注意力的意識(shí)。
教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生對(duì)自己注意力的集中程度有所了解。
教學(xué)難點(diǎn)：明確注意力對(duì)于學(xué)習(xí)的重要性。
活動(dòng)準(zhǔn)備：注意力自測(cè)題
活動(dòng)過(guò)程：
一、導(dǎo)入
同學(xué)們，你們知道注意力對(duì)學(xué)習(xí)有什么作用嗎?你們的注意力集中程度怎么樣呢?今天我就要你們測(cè)試一下自己的注意力。
二、注意力自測(cè)
現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們，請(qǐng)你根據(jù)自己的實(shí)際情況回答以下問(wèn)題，在“()”內(nèi)填上“是”或“否”：
1、聽(tīng)別人講話時(shí)，常常心不在焉。()
2、上課時(shí)，往往想去干別的事情。()
3、一有擔(dān)心的事，就整天放在心上。()
4、學(xué)習(xí)時(shí)，總覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很慢。()
5、被人指責(zé)的情景始終不能忘記。()
6、有時(shí)忙這忙那，一天里面仿佛什么都想干。()
7、上課時(shí)，經(jīng)常打瞌睡。()
8、與人說(shuō)話時(shí)，會(huì)不自覺(jué)地想起無(wú)關(guān)的事情。()
9、想干的事情太多，卻不能專心干好一件事。
10、對(duì)剛看完的書(shū)，再看時(shí)又像新書(shū)一樣。()
11、讀書(shū)不能持續(xù)一個(gè)鐘頭以上。()
12、一件事情干得稍長(zhǎng)些時(shí)間，就急躁地希望早點(diǎn)結(jié)束。()
13、在學(xué)習(xí)的時(shí)候，對(duì)周圍人的說(shuō)話聲聽(tīng)得很清楚。()
14、學(xué)習(xí)時(shí)，頭腦中常常會(huì)想起一些毫不相關(guān)的事。()
15、等人時(shí)，時(shí)間會(huì)長(zhǎng)得難熬。()
記分方法：每題回答“是”得1分，回答“否”得2分，相加即得總分。
自測(cè)結(jié)果：
30~29分很好;28~26分好;25~22分一般;21~19分稍差
三、總結(jié)
自測(cè)是為了對(duì)自己的注意力有所了解，既不能因?yàn)榈梅指叨湴磷詽M，放松對(duì)自己的要求;也不能因?yàn)榈梅值投倚膯蕷?，失去信心，因?yàn)樽⒁饬κ强梢耘囵B(yǎng)的。
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