資深心理咨詢(xún)師分享：做對(duì)這4件事，讓自己越變?cè)胶?/h1>

更新時(shí)間：2023-11-23 09:17:23 來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽9收藏0

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摘要 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，時(shí)常讀書(shū)、調(diào)整心態(tài)，看淡得失、謙遜做人，用心做事、定期總結(jié)，放下包袱，做這4件事，一定會(huì)讓你變得更好，本文分享了做對(duì)這4件事，讓自己越變?cè)胶?，在心理咨?xún)實(shí)操中可以使用起來(lái)，一起學(xué)習(xí)吧。

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1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，時(shí)常讀書(shū)

看過(guò)一句話(huà)：“運(yùn)動(dòng)可以讓你走得更遠(yuǎn)，讀書(shū)可以讓你看得更遠(yuǎn)。”

運(yùn)動(dòng)能讓人擁有強(qiáng)健的體魄，看到更多美好的風(fēng)景;讀書(shū)能讓人拓展視野，心境也會(huì)越來(lái)越開(kāi)闊。

想要讓自己變得越來(lái)越好，就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、用心讀書(shū)。一個(gè)人擁有健康的身體和豐盈的精神世界，是最寶貴的人生財(cái)富，也是夢(mèng)想最有力的支撐。

2、調(diào)整心態(tài)，看淡得失

心若陰霾密布，處處是痛苦;心若晴空萬(wàn)里，處處皆風(fēng)景。想要活得自在，就要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。

有時(shí)候，我們不能決定生活中會(huì)發(fā)生什么，但可以決定自己以什么樣的心態(tài)應(yīng)對(duì)。

順境時(shí)不妨看淡一點(diǎn)，逆境時(shí)不妨看開(kāi)一點(diǎn)，坦然面對(duì)生活的得失，就沒(méi)有越不過(guò)的高山?？吹檬?，將自我成長(zhǎng)放在第一位，才能讓自己走得越來(lái)越遠(yuǎn)。

3、謙遜做人，用心做事

大海處于低勢(shì)，所以容納萬(wàn)物;高山靜默無(wú)言，因此俯瞰眾生。越是優(yōu)秀的人，往往越是謙虛。

低調(diào)謙遜、用心做事的人，懂得“天外有天、人外有人”的道理，他們從不炫耀自己的成就，明白踏踏實(shí)實(shí)才是走得長(zhǎng)遠(yuǎn)的秘訣。

順境不傲、滿(mǎn)而不盈，謙遜做人、用心做事，是對(duì)自己的一種負(fù)責(zé)，也是一種人生的智慧。

4、定期總結(jié)，放下包袱

很多時(shí)候，我們只顧著趕路，卻忘記了上路時(shí)的初心，看似走得很遠(yuǎn)，其實(shí)早已經(jīng)偏離了最初的航線(xiàn)。

想要讓自己變得更好，需要定期總結(jié)，放下包袱，才能吸取經(jīng)驗(yàn)、輕裝上陣。

人生路上懂得適時(shí)停下腳步，從走過(guò)的路中總結(jié)得失、吸取經(jīng)驗(yàn)，將該放下的放下、該忘記的忘記、該記住的銘記于心，這樣我們才能讓自己保持最好的狀態(tài)，一路勇往直前。

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