2021年心理咨詢師建議之實(shí)務(wù)操作：實(shí)施催眠的注意事項(xiàng)
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2021年心理咨詢師建議之實(shí)務(wù)操作：實(shí)施催眠的注意事項(xiàng)
一、實(shí)施催眠的環(huán)境和時(shí)間設(shè)置
環(huán)境設(shè)置：最好選擇安靜、舒適、溫馨的環(huán)境，有利于放松心情的環(huán)境，使人能自然而然地感到輕松、舒適和安全。
時(shí)間設(shè)置：一般一次催眠一個(gè)小時(shí)左右，根據(jù)催眠中要解決的不同問(wèn)題視具體情況調(diào)整。作為治療性的催眠最起碼5次治療，第一次為適應(yīng)性治療，第二次才真正開始治療;一般每10次為1個(gè)療程。當(dāng)然，由于個(gè)體差異有人并不一定需要做完整個(gè)療程就全面恢復(fù)。
二、接受催眠調(diào)整期間的生活習(xí)慣
每次治療前要排空大小便，不要吃得太多太飽;消除雜念，以平和的心態(tài)對(duì)待治療;絕對(duì)禁止飲酒(飲酒后會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭痛、煩躁等反應(yīng))，盡量不服用人參、激素等;盡量保持有規(guī)律的生活制度;向催眠師真實(shí)反映治療后的體驗(yàn)和變化。
三、實(shí)施催眠的禁忌癥
雖然至今未見催眠暗示伴發(fā)嚴(yán)重后果的實(shí)例報(bào)導(dǎo)，但實(shí)施催眠仍應(yīng)注意選擇適應(yīng)癥，同時(shí)注意禁忌癥，避免可能出現(xiàn)的不良情況。禁忌癥范圍包括以下幾個(gè)方面：
1 精神分裂癥或其他重性精神病。這類病人在催眠狀態(tài)下會(huì)促進(jìn)病情惡化或誘發(fā)幻覺妄想。
2 腦器質(zhì)性精神疾病伴有意識(shí)障礙的病人。催眠可使得癥狀加重。
3 嚴(yán)重的心血管疾病，如冠心病、腦動(dòng)脈硬化、心力衰竭等。
4 對(duì)催眠有嚴(yán)重的恐懼心理，經(jīng)解釋后仍然持懷疑態(tài)度者。
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