2021年心理咨詢師考試知識(shí)點(diǎn)輔導(dǎo)：心理咨詢技能
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2021年心理咨詢師考試知識(shí)點(diǎn)輔導(dǎo)：心理咨詢技能
1、心理咨詢的基本技術(shù)
體現(xiàn)關(guān)注的技術(shù)(1)言語(yǔ)溝通(2)非言語(yǔ)溝通(3)營(yíng)造氛圍(4)共感
收集信息的技術(shù)(1)觀察(2)傾聽(tīng)(3)提問(wèn)(4)協(xié)助表達(dá)(5)重述(6)釋義(7)具體化(8)即時(shí)化(9)參考旁證(10)澄清
2、個(gè)體心理咨詢技能
系統(tǒng)脫敏法
系統(tǒng)脫敏法可用于治療求助者對(duì)特定事件、人、 物體或泛化對(duì)象的恐懼和焦慮。基本方法是讓求助者用放松取代焦慮。第一步,教求助者掌握放松技巧;
第二步,把引起焦慮的情境劃分等級(jí);第三步,讓求助者想象引起焦慮的情境,同時(shí)做放松練習(xí)。最后經(jīng)過(guò)在實(shí)景中的重復(fù)練習(xí),使求助者逐漸從過(guò)去引起焦慮的情境中脫敏。
系統(tǒng)脫敏療法的基本思想是:讓一個(gè)原可引起微弱焦慮的刺激,在求助者面前重復(fù)暴露,同時(shí)求助者以全身放松予以對(duì)抗,從而使這-刺激逐漸失去了引起焦慮的作用。
厭惡療法
厭惡療法是通過(guò)附加某種刺激的方法，使求助者在進(jìn)行不適行為時(shí)，同時(shí)產(chǎn)生令其厭惡的心理或生理反應(yīng)。如此反復(fù)實(shí)施,結(jié)果使不適行為與厭惡反應(yīng)建立了條件聯(lián)系。以后盡管取消了附加刺激,但只要求助者進(jìn)行這種不適行為，厭惡體驗(yàn)照舊產(chǎn)生,為了避免厭惡體驗(yàn),求助者不得不中止或放棄原有的不適行為。
工作程序: 1)確定靶癥狀2)選用厭惡刺激3)把握時(shí)機(jī)施加厭惡刺激
基本原理:厭惡療法的原理是經(jīng)典條件反射。
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