2020年心理咨詢師典型心理學效應：習得性無助實驗
更新時間：2020-09-02 13:26:31
來源：環(huán)球網(wǎng)校
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摘要 在心理學發(fā)展的長河中，留下的經(jīng)典心理學效應和試驗也是浩如繁星。各位意向成為心理咨詢師的朋友一定要對其有所了解，同時復習時也一定要從基礎入手。為了方便您對基礎心理學知識的掌握，環(huán)球網(wǎng)校小編整理了“2020年心理咨詢師典型心理學效應：習得性無助實驗”，請您查閱。
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2020年心理咨詢師典型心理學效應：習得性無助實驗
習得性無助效應最早有奧弗米爾和西里格曼發(fā)現(xiàn)，后來在動物和人類研究中被廣泛探討。簡單地說，很多實驗表明，經(jīng)過訓練，狗可以越過屏障或從事其他的行為來逃避實驗者加于它的電擊。但是，如果狗以前受到不可預期(不知道什么時候到來)且不可控制的電擊(如電擊的中斷與否不依賴于狗的行為)，當狗后來有機會逃離電擊時，他們也變得無力逃離。而且，狗還表現(xiàn)出其他方面的缺陷，如感到沮喪和壓抑，主動性降低等等。
狗之所以表現(xiàn)出這種狀況，是由于在實驗的早期學到了一種無助感。也就是說，它們認識到自己無論做什么都不能控制電擊的終止。在每次實驗中，電擊終止都是在實驗者掌控之下的，而狗會認識到自己沒有能力改變這種外界的控制，從而學到了一種無助感。
人如果產(chǎn)生了習得性無助，就成為了一種深深的絕望和悲哀。因此，我們在學習和生活中應把自己的眼光在開闊一點，看到事件背后的真正的決定因素，不要使我們自己陷入絕望。
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