2018注冊國際心理咨詢師咨詢心理學考點:8種心理錯誤造成焦慮抑郁
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【摘要】環(huán)球網校心理咨詢師頻道為您提供"2018注冊國際心理咨詢師咨詢心理學考點:8種心理錯誤造成焦慮抑郁”，請心理咨詢師考生認真閱讀下文。
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心理咨詢師指出，許多犯罪的人都有一種心理認知的錯誤，而這種錯誤在嚴重時就會讓人產生扭曲的不健康心理，當人的情緒處于焦慮或抑郁狀態(tài)時，人的思維往往缺乏邏輯性，出現消極情緒或行為異常。造成這種心理上的認知錯誤，大體有8種現象：
1、失銳氣：這是一種人為的情緒失調，把別人的真心贊美當作阿諛奉承，對正常的人際關系想入非非，毫無根據地自怨自艾或憤世嫉俗，導致本來松弛的情緒變得緊張。
2、走極端：這種現象表現為走極端，非此即彼，不是白就是黑。這種人一遇挫折便有徹底失敗的感覺，進而覺得自身已不具任何價值，失去自信。(環(huán)球網校提供注冊國際心理咨詢師咨詢心理學考點)
3、消極化：有的人把自己的不良感覺當成事實的證據，如：“我有負罪感，那么我一定是干了什么壞事”，“我覺得力不從心，那么我一定是‘低能兒’”。尤其情緒低沉時，這種感覺推理特別活躍。
4、疑心?。河行┤藷o事生非，終日擔心自己將大病臨頭，遇事往往自我斷論，主觀猜疑，杞人憂天。
5、自卑心：有的人總是主動承擔別人的責任，并且妄下結論，認為一切壞的結果都是自己的過失和無能所致。此種變形的自卑、內疚心理，來源于人格的變形和過分的責任感及義務感。
6、變色鏡：有的人遇事總想消極的一面，就像戴了一副變色鏡看問題，濾掉了所有的光明，整個世界看起來暗淡無光。
7、謬推斷：有的人把一般性過失、欠缺、挫折和困難看得過于嚴重，似乎做了不可逆轉的錯事。生活中總是過分夸大自已的不足和過低估計自身的長處。
8、公式化：認為事情只要發(fā)生一次，就會不斷重現。生活中遇到困難與不幸，即認為困難、不幸會重復出現。
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