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注冊國際心理咨詢師理論知識輔導(dǎo):合理情緒療法

更新時間:2017-12-25 13:13:33 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽46收藏23

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  合理情緒療法

  (1)心理診斷階段;(2)領(lǐng)悟階段;(3)修通階段,咨詢師的主要任務(wù)是運用多種技術(shù),使求助者修正或放棄原有的非理性觀念,并代之以合理的信念,從而使癥狀得以減輕或消除。常用的方法技術(shù);

  (1)與不合理信念辯論;它源于古希臘哲學(xué)家蘇格拉底的辯證法,所謂“產(chǎn)婆術(shù)”的辯論技術(shù)。“黃金規(guī)則”:像你希望別人如何對待你那樣去對待別人。(環(huán)球網(wǎng)校提供注冊國際心理咨詢師理論知識輔導(dǎo))

  (2)合理情緒想象技術(shù)

  (3)家庭作業(yè);主要形式有RET自助表和合理自我分析報告RSA。RET自助表是先讓求助者寫出事件A和結(jié)果C,然后從表中列出的十幾種常見不合理信念中找出符合自己情況的B,或?qū)懗霰碇形戳谐龅钠渌缓侠硇拍?,要求求助者對B逐一進行分析,并找出可以代替那些B的合理信念,填在相應(yīng)的欄目中,最后一項,求助者要填寫出他所得到的新的情緒和行為,完成RET自助量表實際上就是一個求助者自己進行ABCDE工作的過程。

  (4)再教育階段

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