2017護士資格考試考前減壓秘訣|心態(tài)調節(jié)秘籍

　　2017年護士考試將全面實施人機考試，人機考試時間定于5月6-7日舉行。臨近考試階段，2017護士執(zhí)業(yè)資格考試如何調整考前緊張焦慮心態(tài)?環(huán)球網(wǎng)校特搜集整理2017護士資格考試考前減壓秘訣|心態(tài)調節(jié)秘籍，希望能幫助準備參加017年護士執(zhí)業(yè)資格考試的考生順利通過考試。更多內(nèi)容敬請關注環(huán)球網(wǎng)校執(zhí)業(yè)護士頻道，我們會竭誠提供更多有價值的考試動態(tài)及復習資料。

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　　要知道，心態(tài)的好壞可是會直接影響到大家備考的效果，這么長時間的努力，難道就要被這小小的心態(tài)所打敗嗎?當然不可以!那么該如何在考前調整好自己的心理狀態(tài)，讓自己以最佳的狀態(tài)迎接2017護士執(zhí)業(yè)資格考試考試呢?

　　很多考試在這個階段都會出現(xiàn)浮躁的狀態(tài)，一般來說出現(xiàn)這種情況有兩種原因，一個是因為太過放松，精神無法集中，沒有辦法全身心的投入考試復習當中，另一個就是太過緊張，影響了自己的正常思考，無法有效復習備考。但無論是哪種原因，都不利于備考。我們要適當保持緊張感，適當?shù)膲毫κ菑土暤膭恿?，但是過大的壓力就會影響我們正常的復習了，當然如果過度的放松，復習的時候總是想著學習之外的事情，眼睛看著書，思緒卻不知道飄到哪里去了，這就會嚴重的影響到我們的學習效率。所以考生在復習中要做到的是用平和的心態(tài)迎接考試，明確自己的復習目標，清楚自己復習的重點是什么，在學習過程中的每一分每一秒都要是高效率的。

　　另外，在復習的過程中，如果覺得心態(tài)不佳，不妨試試和家人和朋友聊聊，傾訴一下自己的煩惱，或者也可以和一些前輩交流取取經(jīng)，由于報名條件的限制，相信許多考生都正從事著相關的工作，不妨聽聽前輩的建議，這對你的復習也是很有幫助的哦!另外，適當?shù)剡M行一些鍛煉也未嘗不可，讓汗水帶走你所有的負能量、所有的壓力，這可是快速恢復大腦疲勞、緩解壓力好方法呦!

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　　一、心態(tài)減壓

　　在17護士考試臨考之前，大家可以將自己從苦悶的復習之中解放出來，放松一下自己，例如：適當?shù)捏w育鍛煉、選擇一項自己喜歡但又不會耗時間的愛好、美美的睡上一覺，讓自己的精神狀態(tài)適當?shù)姆潘?，這樣非但不會影響到大家的復習，反而還會讓你有更好的狀態(tài)來應戰(zhàn)考試。

　　二、飲食減壓

　　看到這里，吃貨們是不是特別的開心，想要好好的“減壓”一下啦。飲食減壓可不是讓大家“胡吃海塞”，“犒勞”自己疲憊的大腦，而是讓各位考生朋友通過科學合理的飲食來保證自己的生理健康，為大家每天辛苦的腦力勞動提供足夠的物質以及營養(yǎng)基礎。

　　例如：VC可以有助于我們減輕心理壓力，當承受巨大心理壓力的時候，就會有大量的VC被我們的身體消耗掉，所以環(huán)球網(wǎng)校建議大家應該多吃一些富含VC的水果、蔬菜。而胡蘿卜對提高我們的記憶力很有幫助，這是因為胡蘿卜可以加快我們大腦的新陳代謝，對記憶很有幫助。香蕉含有血清素，可以讓我們的大腦產(chǎn)生成功意識，備戰(zhàn)考試怎么可以缺少它呢。還有檸檬，它可以讓我們精力充沛，提高接受能力。

　　堅持，成功最關鍵的就是堅持。當別人堅持不住的時候，你依然在堅持，這就是成功。堅持自己的方向，堅持自己的目標，一步一個腳印的向前走吧，相信大家的汗水不會白流，努力不會白費，在這里，預祝大家順利通過2017年護士執(zhí)業(yè)資格考試!

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