2021年心理咨詢師建議之婚戀情感：定期體驗(yàn)
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2021年心理咨詢師建議之婚戀情感：定期體驗(yàn)
我們分享的第二個(gè)學(xué)員的案例，是一個(gè)人到中年，兒子也結(jié)婚的女性，老公堅(jiān)決要求離婚，態(tài)度堅(jiān)決，如果不簽字，那就上訴法院。但在女主人的感覺中，夫妻兩人感情一直都很好，只是老公兩年前去了離家1000公里之外的地方工作后，遇到了喜歡的第三者，所以，那么絕情地要來離婚。
我們從她的30年的婚姻生活中去看，發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，就是女人對婚姻中情感的需求不敏感，以為過日子，就是這樣的，不吵不鬧就是幸福。其實(shí)，男人是已經(jīng)沒有任何想法與她溝通了。人的一生婚姻最少也有五十年，想婚姻真正白頭偕老一輩子的，就得給婚姻定期做做體驗(yàn)，與人的身體一樣，不要到癌癥晚期了才想到要找醫(yī)生，有時(shí)候真的感覺太晚了。
婚姻可以分為四個(gè)階段：第一個(gè)階段是初婚浪漫期;第二階段是兩年后的平淡期;第三個(gè)階段是問題頻發(fā)期(平均婚后5年和16年是離婚高危期);第四個(gè)階段是陪伴期，夫妻相互守望白頭偕老。
許多人將婚姻問題歸結(jié)于性格不合、價(jià)值觀沖突等。其實(shí)這只是問題的表象，深層的原因是兩人之間缺少了愛。就像世上沒有完全相同的兩片樹葉一樣，每個(gè)人本來就是各不相同的，“相處不來”一點(diǎn)也不奇怪。但為何很多人能夠相守一生，那是愛情的調(diào)和作用。很多夫妻處不來，這是因?yàn)樗麄兿嗵帟r(shí)的出發(fā)點(diǎn)不同，如果兩人愛情逝去了，就會不斷放大對方的缺點(diǎn)、指責(zé)對方;如果愛情穩(wěn)固，自然就會相互包容，尋找對方的優(yōu)點(diǎn)。因此，不是性格，也不是價(jià)值觀的不同，而是有無愛情的差異。
婚戀情感老師建議：婚姻也應(yīng)定期體檢
如何擺脫婚姻亞健康?建立婚姻體檢的觀念很必要，能很好地測試雙方的情感所在，也可以幫助夫妻緩和矛盾，以免造成不必要的分手。所以，建議根據(jù)婚姻的四個(gè)不同時(shí)期做體檢。
第一次體檢是在浪漫期，重點(diǎn)是暴露缺點(diǎn)。很多人都喜歡在濃情蜜意之時(shí)刻意隱藏自己的某些不足，這恰恰是日后漫長婚姻中會出現(xiàn)問題的根源。建議在這個(gè)階段，夫妻大膽暴露自己缺點(diǎn)的同時(shí)，學(xué)會一分為二地看待對方存在的不足，這樣才能讓婚姻更加平衡地步入正軌，避免幸福度瞬間“跳水”。
第二次體檢是在磨合期。一般是婚后2-7年，此時(shí)各種瑣事漸漸冒頭，激情也漸漸退去。這時(shí)的重點(diǎn)是加強(qiáng)溝通，讓對方清楚自己的“底線”。大多數(shù)處于婚姻磨合期的夫妻，常常小吵不斷，除了對彼此的性格還不夠了解外，還不能完全接受對方的生活習(xí)慣，缺乏一個(gè)公平、互信的婚姻環(huán)境。所以，建議矛盾出現(xiàn)后，雙方都要牢記“對事不對人”的原則，適度遷就對方，一旦達(dá)成共識，就不要隨便改變。
第三次體檢是針對事故多發(fā)期，即一般所講的“7年之癢”。一般婚姻到達(dá)這個(gè)時(shí)期，都是圍繞生活、工作、孩子展開的，這往往導(dǎo)致兩人之間關(guān)系的分裂分化。建議多些去旅行，適度浪漫一下，重新找回一些激情。
最后一次體檢是平淡期。這段時(shí)期的婚姻狀態(tài)一般都穩(wěn)定下來了，此時(shí)的重點(diǎn)是再談一次戀愛。“給對方擦腳、倒水……別小看了這些細(xì)節(jié)。夫妻近距離的親密接觸，有助于激發(fā)愛意，促進(jìn)雙方體內(nèi)‘美好激素’(某種與感情、情緒相關(guān)的激素)的分泌;而這種近距離的接觸、雙方的氣息交流，夫妻才能相互聞到、感受到這種激素，這又可進(jìn)一步激發(fā)愛意。”“在平淡的婚姻中，愛情是可以重建的。夫妻間不僅要尋找共同的話題，培養(yǎng)共同的業(yè)余愛好，身體的親密接觸也非常重要。”
心理解讀：婚姻對于每個(gè)人都很重要，可能有些朋友認(rèn)為婚姻久了會變的平淡，這種平淡會讓我們感覺無味，但其實(shí)平淡的婚姻才是最有味道的，只是我們自己是否用心體會過。
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