心理咨詢師專業(yè)心理測試：生活事件量表(LES)

適用范圍

生活事件量表(LES)適用于16歲以上的正常人、神經(jīng)癥、心身疾病、各種軀體疾病患者以及自知力恢復(fù)的重性精神病患者。

指導(dǎo)語 :

下面是每個人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事還是壞事，可根據(jù)個人情況自行判斷。這些事件可能對個人有精神上的影響(體驗(yàn)為緊張、壓力、興奮或苦惱等)，影響的輕重程度是各不相同的。影響持續(xù)的時間也不一樣。請你根據(jù)自己的情況，實(shí)事求是地回答下列問題，填表不記姓名，完全保密，在請?jiān)谧钸m合的答案上打鉤。

計(jì)算方法

生活事件量表(LES)是自評量表，含有48條我國較常見的生活事件，包括三個方面的問題。一是家庭生活方面(有28條)，二是工作學(xué)習(xí)方面(有13條)，三是社交及其它方面(7條)，另設(shè)有2條空白項(xiàng)目，供填寫當(dāng)事者已經(jīng)經(jīng)歷而表中并未列出的某些事件。填寫者須仔細(xì)閱讀和領(lǐng)會指導(dǎo)語，然后逐條一一過目。根據(jù)調(diào)查者的要求，將某一時間范圍內(nèi)(通常為一年內(nèi))的事件記錄下來。有的事件雖然發(fā)生在該時間范圍之前，如果影響深遠(yuǎn)并延續(xù)至今，可作為長期性事件記錄。對于表上已列出但并未經(jīng)歷的事件應(yīng)一一注明"未經(jīng)歷"，不留空白，以防遺漏。然后，由填寫者根據(jù)自身的實(shí)際感受而不是按常理或倫理道德觀念去判斷那些經(jīng)歷過的事件對本人來說是好事或是壞事?影響程度如何?影響持續(xù)的時間有多久?一過性的事件如流產(chǎn)、失竊要記錄發(fā)生次數(shù)，長期性事件如住房擁擠、夫妻分居等不到半年記為1次，超過半年記為2次。影響程度分為5級，從毫無影響到影響極重分別記0、1、2、3、4分。影響持續(xù)時間分三月內(nèi)、半年內(nèi)、一年內(nèi)、一年以上共4個等級，分別記1、2、3、4分。

生活事件刺激量的計(jì)算方法:

1.某事件刺激量=該事件影響程度分×該事件持續(xù)時間分×該事件發(fā)生次數(shù)

2.正性事件刺激量=全部好事刺激量之和

3.負(fù)性事件刺激量=全部壞事刺激量之和

4.生活事件總刺激量=正性事件刺激量+負(fù)性事件刺激量。

另外，還可以根據(jù)研究需要，按家庭問題、工作學(xué)習(xí)問題和社交問題進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)。

結(jié)果解釋

生活事件量表(LES)總分越高反映個體承受的精神壓力越大。95%的正常人一年內(nèi)的LES總分不超過20分，99%的不超過32分。負(fù)性事件的分值越高對心身健康的影響越大;正性事件分值的意義尚待進(jìn)一步的研究。

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