育嬰師告訴你：別再錯(cuò)怪孩子了, 寶寶頻繁夜醒有原因!

寶寶晚上睡不好，我們也崩潰!當(dāng)寶寶夜醒時(shí)，應(yīng)該怎么辦呢?

一旦寶寶夜醒，大部分需要30分鐘以上的時(shí)間才能重新入睡，但家長(zhǎng)注意寶寶夜間醒來(lái)后不要急于應(yīng)答，觀察幾分鐘后再處理，特別要避免采取搖晃、拍抱的哄睡方式。從6個(gè)月起父母應(yīng)該開(kāi)始減少寶寶夜晚喂奶的次數(shù)，培養(yǎng)寶寶夜晚連續(xù)的睡眠能力。

研究證實(shí)，持續(xù)睡眠不足對(duì)寶寶的體格、認(rèn)知、情緒行為發(fā)展等多系統(tǒng)功能均存在不良影響，可導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、多動(dòng)、易怒、攻擊性強(qiáng)等情緒行為問(wèn)題以及意外傷害發(fā)生率的增加。研究還證實(shí)兒童期睡眠不足是兒童乃至成人肥胖、心血管等慢性疾病發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素之一。

01腸絞痛

這種病好發(fā)于3-6周新生寶寶，通常發(fā)作得很急，常見(jiàn)于下午及夜間，寶寶會(huì)出現(xiàn)面部漲紅、握拳踼腳等癥狀，所以寶寶夜醒不排除腸絞痛的可能。

02消化不良

寶寶的消化功能還不夠完善，對(duì)食物的消化能力較弱，如果白天吃得太多，夜間可能因肚子脹氣而難以入睡。

03濕疹

濕疹會(huì)讓寶寶的皮膚出現(xiàn)泛紅、脫皮、瘙癢等癥，夜晚睡覺(jué)時(shí)，寶寶的注意力比較集中，對(duì)瘙癢的關(guān)注度就更加敏感，由此導(dǎo)致夜醒。

04寶寶頻繁夜醒該不該喂奶

寶寶一旦夜醒甚至哭鬧，很多寶爸寶媽也手足無(wú)措，往往采用最簡(jiǎn)單的“止哭”招數(shù)，即給寶寶喂奶。夜奶雖能滿足寶寶吃奶的需求，但卻不能過(guò)于頻繁，因?yàn)轭l繁夜奶會(huì)讓寶寶吃得過(guò)飽，反而更難以入眠。

05睡前播放柔和的音樂(lè)

有不少手機(jī)APP可以播放大自然的聲音，有助于寶寶安睡。使用安撫玩具，它們通常能播放出模擬媽媽子宮聲音的音樂(lè)。

06不要每次夜醒都用喂奶解決

通常寶寶在度過(guò)了生理或心理不適的階段，會(huì)慢慢恢復(fù)良好睡眠，但不要寶寶每次夜醒都用喂奶解決，需要分辨寶寶是真的餓了還是僅僅需要你的安慰。

07無(wú)需焦慮

一般而言，頻繁夜醒不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)的時(shí)間，媽媽們無(wú)需焦慮。只要找準(zhǔn)原因，通過(guò)精心的護(hù)理，寶寶的睡眠很快就會(huì)恢復(fù)正常。

健康小貼士

睡眠對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，如果是持續(xù)的頻繁夜醒并且找不到原因，建議媽媽們及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院就診。

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