2012年監(jiān)理工程師臨考注意事項(xiàng)提醒

　　距離2012年監(jiān)理工程師考試還剩不到半個(gè)月左右的時(shí)間，為了能通過(guò)考試，考生們都步入了緊張的備考復(fù)習(xí)階段。不過(guò)，環(huán)球職業(yè)培訓(xùn)中心小編在此要特別提醒下：備考復(fù)習(xí)固然重要，臨考準(zhǔn)備和考場(chǎng)發(fā)揮也不容忽視。很多的考生對(duì)考試有了十足的把握，但到考試當(dāng)天，身體突然感到不舒服而無(wú)法集中答題或是由于心里緊張而答錯(cuò)題，等等狀況從而導(dǎo)致考試不能正常發(fā)揮。所以，要想順利通過(guò)2012年監(jiān)理工程師考試，除了要做好知識(shí)上的準(zhǔn)備更要注意身心健康，環(huán)球職業(yè)培訓(xùn)中心為幫助廣大考生朋友們順利通過(guò)今年監(jiān)理工程師考試，特整理了臨考前一些需要注意的事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　一、考前準(zhǔn)備工作：

　　1、熟悉考場(chǎng)

　　考生要提前去熟悉考點(diǎn)的具體位置、乘車(chē)路線、乘車(chē)時(shí)間等，對(duì)這些都做到心里有數(shù)，才不會(huì)在考試當(dāng)天造成慌亂。

　　2、考試文具

　　準(zhǔn)考證、身份證是進(jìn)入考場(chǎng)的必備證件，考生奔赴考場(chǎng)前都應(yīng)認(rèn)真準(zhǔn)備;主觀題需要用鋼筆或簽字筆(黑色)作答，其他科目均需用2B鉛筆在答題卡上作答。除鋼筆或簽字筆(黑色)、2B鉛筆外，考生還應(yīng)攜帶橡皮、小刀和計(jì)算器(無(wú)聲、非立體式、無(wú)儲(chǔ)存功能)。

　　3、使用答題卡方法

　　(1)考試時(shí)，應(yīng)考人員在拿到答題卡后，應(yīng)首先用鋼筆(簽字筆)在答題卡姓名欄填寫(xiě)姓名，在準(zhǔn)考證號(hào)空白格填寫(xiě)準(zhǔn)考證號(hào)阿拉伯?dāng)?shù)字，每格一個(gè)數(shù)字。然后用2B鉛筆涂黑準(zhǔn)考證號(hào)數(shù)字下面對(duì)應(yīng)的信息點(diǎn)，同時(shí)涂黑對(duì)應(yīng)的考試科目的信息框。

　　(2)考試時(shí)，要認(rèn)真閱讀試題，找出正確答案，然后在答題卡對(duì)應(yīng)題號(hào)下涂黑所選信息點(diǎn)，不要錯(cuò)位。

　　(3)填涂技巧：為保證光電閱讀器準(zhǔn)確無(wú)誤地識(shí)別所涂的信息點(diǎn)，填涂時(shí)用鉛筆橫向涂寫(xiě)數(shù)筆，黑度以蓋住信息點(diǎn)的[ ]為準(zhǔn)。

　　(4)如需要修改，一定要用橡皮擦干凈后，再重新填涂。

　　二、考試答題注意

　　答題的第一步是“讀題”。通常，案例分析每一道試題都會(huì)有比較長(zhǎng)的背景段，有圖有文字。為了提高答題效率，大家在讀題過(guò)程中，先看問(wèn)題，應(yīng)通過(guò)快速讀題，對(duì)試題性質(zhì)進(jìn)行了解，作出判斷。例如：某案例給出一簡(jiǎn)單的網(wǎng)絡(luò)圖及發(fā)生若干業(yè)主與承包商之間爭(zhēng)議事件的文字說(shuō)明，一定要先找出關(guān)鍵線路。

　　答題的第二步是“審題”。大家在讀題之后不要急于把自己知道的東西全都答上去，而應(yīng)多想一想，帶著問(wèn)題去審題，形成答題思路?！皩忣}”包括以下三方面內(nèi)容：首先，想該試題是在考核教材中相應(yīng)的哪一部分內(nèi)容，命題者想考那一類(lèi)內(nèi)容。不要所答內(nèi)容繁多且離題萬(wàn)里。

　　答題的第三步是分條陳述，要有問(wèn)必答。

　　1、大家答題要以書(shū)本中的理論和試題中給出的已知條件，作為自己回答問(wèn)題的依據(jù);

　　2、大家答題要簡(jiǎn)明扼要，有問(wèn)有答。許多考生泛泛而談，但因?yàn)闆](méi)有扣中主題，得分很少甚至不得分。

　　三、臨考心理調(diào)整

　　保持躍躍欲試的心理狀態(tài)

　　考前一周太放松，睡懶覺(jué)，看電視，意志放松，進(jìn)入考場(chǎng)就很難進(jìn)入狀態(tài)，自然會(huì)影響考試成績(jī);但是如果不斷地給自己施壓，不停地背書(shū)做題，也往往會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)緊張過(guò)度，發(fā)揮不出自己應(yīng)有的水平。正確的做法是，做一些小題目和容易的題目，使自己的心情平靜，同時(shí)鞏固知識(shí)。不要強(qiáng)迫自己去記憶一些難度比較大、比較容易混淆的東西，不要去猜高考題。每天適當(dāng)做一些難度適中的模擬試卷，目的不是為了查漏補(bǔ)缺，而是為了保持一種躍躍欲試的心理狀態(tài)，熟悉題型，體會(huì)做題的思路。

　　建立積極的心理暗示系統(tǒng)

　　在考試期間應(yīng)該做到“靜心”、“信心”、“專(zhuān)心”、“細(xì)心”。

　　不要一心想撈滿(mǎn)分，要力求準(zhǔn)確，防止欲速則不達(dá)。備考時(shí)可建立起一套積極的心理暗示系統(tǒng)，如音樂(lè)暗示：在進(jìn)入緊張的高考階段后，聽(tīng)一些自己喜歡的音樂(lè)，能使心境愉悅;食物暗示：要吃讓自己感覺(jué)好的東西，喝讓自己感覺(jué)好的東西。

　　掌握最適合自己的答題技巧

　　考生拿到試卷后，首先要通覽全卷，迅速摸清題目情況，這是克服“前面難題做不出，后面易題沒(méi)時(shí)間做”的有效措施，也從根本上防止“漏做題”;然后從卷首依次開(kāi)始答題。試卷通常是先易后難的排列，所以答題一般也先易后難，最后攻堅(jiān)。先易后難，先熟后生，根據(jù)自己的實(shí)力，果斷跳過(guò)啃不動(dòng)的題目;要學(xué)會(huì)分段得分，答題速度以快為上，要學(xué)會(huì)擠分。

　　四、科學(xué)飲食提醒

　　忌諱暴飲暴食

　　臨考期間考生最忌暴飲暴食和營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。在保證營(yíng)養(yǎng)平衡的前提下，要相應(yīng)地限制主食的用量，適當(dāng)增加高蛋白、高磷脂、高維生素食品。腦組織活動(dòng)的主要能源是葡萄糖，若不吃主食或進(jìn)食過(guò)少，會(huì)導(dǎo)致葡萄糖來(lái)源缺乏，從而影響大腦的思維能力。除了一般的大米、白面之外，主食還可吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、黑米、糙米等，做到合理搭配。

　　配餐不要太油膩

　　早餐：必須吃的有營(yíng)養(yǎng)。

　　早餐的主食可以是包子、饅頭、米粉，所有五谷雜糧都可以;要補(bǔ)充足夠的碳水化合物，如牛奶、酸奶，蒸的或煮的雞蛋;要吃一些水果或是青菜，還可以是少量肉類(lèi)，因?yàn)橹绢?lèi)的食物對(duì)提高記憶有一定的好處。早餐不要吃油條，油條含明礬，會(huì)抑制大腦興奮。

　　中餐：中餐不能太油膩。

　　備考的考生壓力較大，容易引發(fā)便秘，可多吃芹菜、韭菜等粗纖維食品，因?yàn)檫@些都具有調(diào)節(jié)胃腸的作用。家長(zhǎng)可安排些肉類(lèi)、雞蛋、豆制品等含能量較高的食品，還可準(zhǔn)備一點(diǎn)清湯(如番茄蛋湯、紫菜蛋湯、青菜肉絲湯等)。

　　晚餐：晚餐要以清淡飲食為主。

　　晚餐主食可以是豆?jié){，豆奶，最好是稀飯，因?yàn)橄★埐粌H可以提供很好的營(yíng)養(yǎng)，又很容易消化，但不要在稀飯里加入皮蛋，因?yàn)槠さ昂U?？梢院刃┬∶拙G豆粥，小米含有豐富的色氨酸，具有安眠作用，容易消化。

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