2012年監(jiān)理工程師臨考注意事項提醒

　　距離2012年監(jiān)理工程師考試還剩不到半個月左右的時間，為了能通過考試，考生們都步入了緊張的備考復(fù)習(xí)階段。不過，環(huán)球職業(yè)培訓(xùn)中心小編在此要特別提醒下：備考復(fù)習(xí)固然重要，臨考準備和考場發(fā)揮也不容忽視。很多的考生對考試有了十足的把握，但到考試當天，身體突然感到不舒服而無法集中答題或是由于心里緊張而答錯題，等等狀況從而導(dǎo)致考試不能正常發(fā)揮。所以，要想順利通過2012年監(jiān)理工程師考試，除了要做好知識上的準備更要注意身心健康，環(huán)球職業(yè)培訓(xùn)中心為幫助廣大考生朋友們順利通過今年監(jiān)理工程師考試，特整理了臨考前一些需要注意的事項，希望對大家有所幫助。

　　一、考前準備工作：

　　1、熟悉考場

　　考生要提前去熟悉考點的具體位置、乘車路線、乘車時間等，對這些都做到心里有數(shù)，才不會在考試當天造成慌亂。

　　2、考試文具

　　準考證、身份證是進入考場的必備證件，考生奔赴考場前都應(yīng)認真準備;主觀題需要用鋼筆或簽字筆(黑色)作答，其他科目均需用2B鉛筆在答題卡上作答。除鋼筆或簽字筆(黑色)、2B鉛筆外，考生還應(yīng)攜帶橡皮、小刀和計算器(無聲、非立體式、無儲存功能)。

　　3、使用答題卡方法

　　(1)考試時，應(yīng)考人員在拿到答題卡后，應(yīng)首先用鋼筆(簽字筆)在答題卡姓名欄填寫姓名，在準考證號空白格填寫準考證號阿拉伯數(shù)字，每格一個數(shù)字。然后用2B鉛筆涂黑準考證號數(shù)字下面對應(yīng)的信息點，同時涂黑對應(yīng)的考試科目的信息框。

　　(2)考試時，要認真閱讀試題，找出正確答案，然后在答題卡對應(yīng)題號下涂黑所選信息點，不要錯位。

　　(3)填涂技巧：為保證光電閱讀器準確無誤地識別所涂的信息點，填涂時用鉛筆橫向涂寫數(shù)筆，黑度以蓋住信息點的[ ]為準。

　　(4)如需要修改，一定要用橡皮擦干凈后，再重新填涂。

　　二、考試答題注意

　　答題的第一步是“讀題”。通常，案例分析每一道試題都會有比較長的背景段，有圖有文字。為了提高答題效率，大家在讀題過程中，先看問題，應(yīng)通過快速讀題，對試題性質(zhì)進行了解，作出判斷。例如：某案例給出一簡單的網(wǎng)絡(luò)圖及發(fā)生若干業(yè)主與承包商之間爭議事件的文字說明，一定要先找出關(guān)鍵線路。

　　答題的第二步是“審題”。大家在讀題之后不要急于把自己知道的東西全都答上去，而應(yīng)多想一想，帶著問題去審題，形成答題思路?！皩忣}”包括以下三方面內(nèi)容：首先，想該試題是在考核教材中相應(yīng)的哪一部分內(nèi)容，命題者想考那一類內(nèi)容。不要所答內(nèi)容繁多且離題萬里。

　　答題的第三步是分條陳述，要有問必答。

　　1、大家答題要以書本中的理論和試題中給出的已知條件，作為自己回答問題的依據(jù);

　　2、大家答題要簡明扼要，有問有答。許多考生泛泛而談，但因為沒有扣中主題，得分很少甚至不得分。

　　三、臨考心理調(diào)整

　　保持躍躍欲試的心理狀態(tài)

　　考前一周太放松，睡懶覺，看電視，意志放松，進入考場就很難進入狀態(tài)，自然會影響考試成績;但是如果不斷地給自己施壓，不停地背書做題，也往往會導(dǎo)致考試時緊張過度，發(fā)揮不出自己應(yīng)有的水平。正確的做法是，做一些小題目和容易的題目，使自己的心情平靜，同時鞏固知識。不要強迫自己去記憶一些難度比較大、比較容易混淆的東西，不要去猜高考題。每天適當做一些難度適中的模擬試卷，目的不是為了查漏補缺，而是為了保持一種躍躍欲試的心理狀態(tài)，熟悉題型，體會做題的思路。

　　建立積極的心理暗示系統(tǒng)

　　在考試期間應(yīng)該做到“靜心”、“信心”、“專心”、“細心”。

　　不要一心想撈滿分，要力求準確，防止欲速則不達。備考時可建立起一套積極的心理暗示系統(tǒng)，如音樂暗示：在進入緊張的高考階段后，聽一些自己喜歡的音樂，能使心境愉悅;食物暗示：要吃讓自己感覺好的東西，喝讓自己感覺好的東西。

　　掌握最適合自己的答題技巧

　　考生拿到試卷后，首先要通覽全卷，迅速摸清題目情況，這是克服“前面難題做不出，后面易題沒時間做”的有效措施，也從根本上防止“漏做題”;然后從卷首依次開始答題。試卷通常是先易后難的排列，所以答題一般也先易后難，最后攻堅。先易后難，先熟后生，根據(jù)自己的實力，果斷跳過啃不動的題目;要學(xué)會分段得分，答題速度以快為上，要學(xué)會擠分。

　　四、科學(xué)飲食提醒

　　忌諱暴飲暴食

　　臨考期間考生最忌暴飲暴食和營養(yǎng)失調(diào)。在保證營養(yǎng)平衡的前提下，要相應(yīng)地限制主食的用量，適當增加高蛋白、高磷脂、高維生素食品。腦組織活動的主要能源是葡萄糖，若不吃主食或進食過少，會導(dǎo)致葡萄糖來源缺乏，從而影響大腦的思維能力。除了一般的大米、白面之外，主食還可吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、黑米、糙米等，做到合理搭配。

　　配餐不要太油膩

　　早餐：必須吃的有營養(yǎng)。

　　早餐的主食可以是包子、饅頭、米粉，所有五谷雜糧都可以;要補充足夠的碳水化合物，如牛奶、酸奶，蒸的或煮的雞蛋;要吃一些水果或是青菜，還可以是少量肉類，因為脂肪類的食物對提高記憶有一定的好處。早餐不要吃油條，油條含明礬，會抑制大腦興奮。

　　中餐：中餐不能太油膩。

　　備考的考生壓力較大，容易引發(fā)便秘，可多吃芹菜、韭菜等粗纖維食品，因為這些都具有調(diào)節(jié)胃腸的作用。家長可安排些肉類、雞蛋、豆制品等含能量較高的食品，還可準備一點清湯(如番茄蛋湯、紫菜蛋湯、青菜肉絲湯等)。

　　晚餐：晚餐要以清淡飲食為主。

　　晚餐主食可以是豆?jié){，豆奶，最好是稀飯，因為稀飯不僅可以提供很好的營養(yǎng)，又很容易消化，但不要在稀飯里加入皮蛋，因為皮蛋含鉛?？梢院刃┬∶拙G豆粥，小米含有豐富的色氨酸，具有安眠作用，容易消化。

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