2019下半年三級人力資源師備考遇到高原反應(yīng)該咋辦

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不管是什么科目的備考，都會遇到瓶頸期，也叫高原反應(yīng)期，無論如何都無法再提升的時候，2019下半年三級人力資源管理師考試時間將為11月16日【不想錯過三級人力考試時間，可以申請 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，以便及時給您發(fā)短信提醒喲~為了不耽誤報(bào)名考試，快來免費(fèi)申請吧，好方便呢~】，考試臨近，三級人力備考遇到瓶頸期該如何呢？本文環(huán)球網(wǎng)校小編來給大家指點(diǎn)迷津。

1、大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會更好。

2、大腦是一個電氣化學(xué)活動的海洋。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。老師建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分。

3、大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時間，會取得很好的學(xué)習(xí)效果。

4、氣味影響大腦。香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

5、大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走，運(yùn)動運(yùn)動身體。

6、壓力影響記憶。當(dāng)你受到壓力時，體內(nèi)就會產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。

7、大腦并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。用自言自語的方式對大腦說話，但是不要提供消極信息，用積極的話代替它。

8、大腦需要重復(fù)。每一次回顧記憶間隔的時間越短，記憶的效果越好，因?yàn)槎啻慰赐皇挛锬芗由钣∠螅豢匆淮螀s往往容易忘記。

9、大腦喜歡開玩笑。開心和學(xué)習(xí)效率成正比，心情越好，學(xué)到的知識就越多。

以上是環(huán)球網(wǎng)校小編整理的2019年備考人力資源管理師遇到瓶頸期咋辦？供大家參考學(xué)習(xí)，預(yù)祝大家考試順利！

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