2017執(zhí)業(yè)藥師考試考前心態(tài)如何調(diào)整

　　2017執(zhí)業(yè)藥師考試近在眼前了，考前心態(tài)將直接影響到后面的考試發(fā)揮。下面環(huán)球網(wǎng)校分享“2017執(zhí)業(yè)藥師考試考前心態(tài)如何調(diào)整”一文，希望能幫助大家更好的面對(duì)考試，并順利通關(guān)。

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　　考前心態(tài)與復(fù)習(xí)充分與否關(guān)系密切。在考前進(jìn)行一個(gè)徹底、充分、不留疑點(diǎn)的復(fù)習(xí)對(duì)于考生考前的心理調(diào)整至關(guān)重要。所以，我們復(fù)習(xí)一定要有一個(gè)合理的、科學(xué)的計(jì)劃，爭(zhēng)取在考前的兩周左右結(jié)束復(fù)習(xí)，而在考試前應(yīng)該讓大腦得到一個(gè)平靜期(一般是二到三天左右)。一定不要因?yàn)榭磿?shū)而攪亂了自己的心態(tài)。當(dāng)然，也并不是絕對(duì)不可以看書(shū)，假如確實(shí)復(fù)習(xí)不夠的的話，可以適當(dāng)看一些。而在考前一天晚上最好不要看書(shū)，因?yàn)閹资?、幾百個(gè)日日夜夜都過(guò)去了。短短的幾個(gè)小時(shí)不僅起不到什么實(shí)質(zhì)上的幫助，還會(huì)起到反作用。

　　在準(zhǔn)備執(zhí)業(yè)藥師考試的過(guò)程中一定要充滿信心，不要患得患失想太多，不要自己把自己嚇倒，要堅(jiān)信付出終會(huì)有回報(bào)。下面分享提升自信的方法助大家增強(qiáng)執(zhí)業(yè)藥師考試信心。

　　1.要學(xué)會(huì)微笑

　　人在充滿信心時(shí)往往春風(fēng)滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時(shí)往往愁眉苦臉、無(wú)精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn)，是人內(nèi)心快樂(lè)的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗(yàn)是一致的，和人的自信心相互促進(jìn)，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。因此，我建議考生學(xué)會(huì)微笑，經(jīng)常微笑。學(xué)會(huì)發(fā)自內(nèi)心的微笑，信心就會(huì)在心中滋長(zhǎng)起來(lái)，我還建議執(zhí)業(yè)藥師考生每天對(duì)著鏡子開(kāi)心地笑幾次。

　　2.走路挺胸抬頭

　　人外部的姿勢(shì)和步伐是和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切關(guān)系的，人在充滿信心時(shí)挺胸抬頭，走起路來(lái)步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。人在喪失信心時(shí)會(huì)低頭哈腰，走起路來(lái)無(wú)精打采，步伐軟綿，速度緩慢。

　　考生經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅(jiān)強(qiáng)有力。速度稍快，有助于增強(qiáng)考生的信心。

　　3.運(yùn)用積極自我暗示

　　據(jù)了解，不少考生在高考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強(qiáng)。建議考生在備考過(guò)程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來(lái)改變自己的心態(tài)，來(lái)增強(qiáng)自己的信心。例如，心中默念，我有實(shí)力，我有能力，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功。這類的語(yǔ)言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用。

　　4.不打疲勞戰(zhàn)術(shù)

　　很多考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，特別是晚上搞到12點(diǎn)，甚至是一點(diǎn)、二點(diǎn)。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無(wú)精打采，這種疲勞煩躁的心情會(huì)使人信心減弱。而考生安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時(shí)間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強(qiáng)信心。

　　5.不要相信迷信

　　近幾年來(lái)我時(shí)常接到一些考生的電話，敘述他們聽(tīng)見(jiàn)了什么和身體有什么感受。這些將對(duì)他們考試發(fā)生影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心。有的考生告訴我，早上聽(tīng)到烏鴉叫了，認(rèn)為這是不吉之兆，意味著高考可能會(huì)失利，其實(shí)這都是不可相信的東西，實(shí)際上不存在超自然的力量來(lái)控制考生的命運(yùn)，考生的命運(yùn)是掌握在自己手里的，是由考生的學(xué)習(xí)實(shí)力和心態(tài)來(lái)決定的。

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