一級(jí)消防工程師備考：記憶曲線法
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根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線理論分析從記到憶是有個(gè)過(guò)程的，這包括識(shí)記、保持、再認(rèn)和回憶。有很多人在考試復(fù)習(xí)過(guò)程中，只注重了當(dāng)時(shí)的記憶效果而忽視了后期的保持和再認(rèn)，這樣同樣是難以抵達(dá)效果的。
根據(jù)記憶曲線理論，我們給出以下建議：
1、每天記憶的最佳時(shí)段為：9、10、11;14、15、16;19、20、21、22，共10小時(shí)/天;其中，二小時(shí)用于復(fù)習(xí)之前所學(xué);一小時(shí)預(yù)習(xí)當(dāng)天應(yīng)當(dāng)所學(xué);不少于三個(gè)小時(shí)進(jìn)行當(dāng)天學(xué)習(xí);
2、小時(shí)復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué);當(dāng)日復(fù)習(xí)，用豐富、奇特、夸張的影像來(lái)創(chuàng)造讓你無(wú)法輕易忘懷的記憶聯(lián)結(jié);
次日上午復(fù)習(xí)，為最大限度補(bǔ)償最初記憶痕跡衰退，進(jìn)一步嘗試刺激記憶聯(lián)結(jié)點(diǎn);
第三日上午復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶，第三次穩(wěn)固刺激;
一周后上午復(fù)習(xí)，穩(wěn)定記憶，形成潛意識(shí)應(yīng)激反應(yīng);
一月后復(fù)習(xí)，不斷灌輸下意識(shí)快速反應(yīng);
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