2013年心理咨詢(xún)師二級(jí)專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)題:心理咨詢(xún)(19)

　　8. 以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn)，認(rèn)定某事件必定會(huì)發(fā)生或必定不會(huì)發(fā)生的想法，這種不合理的信念是(A)

　　(A) 絕對(duì)化要求 (B)過(guò)分概括化 (C)糟糕至極 (D)防御反應(yīng)

　　不合理信念的幾個(gè)特征：

　　1、絕對(duì)化要求。是指人們以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn)，對(duì)某一事物懷有認(rèn)為其必定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生的信念，它通常與“必須”，“應(yīng)該”這類(lèi)字眼連在一起

　　2、過(guò)分概括化。這是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式的表現(xiàn)。

　　3、糟糕至極。這是一種認(rèn)為如果一件不好的事發(fā)生了，將是非?？膳?、非常糟糕，甚至是一場(chǎng)災(zāi)難的想法。

　　9.面對(duì)失敗或極壞的結(jié)果時(shí)，往往會(huì)認(rèn)為自己是“一無(wú)是處”、“一錢(qián)不值”等不合理的評(píng)價(jià)，這種不合理的信念屬于(B)

　　(A) 絕對(duì)化要求(B)過(guò)分概括化 (C)糟糕至極 (D)防御反應(yīng)

　　10.各種心理咨詢(xún)的理論學(xué)派，其具體的咨詢(xún)與治療目標(biāo)的側(cè)重點(diǎn)是不同的，治療目

　　標(biāo)是側(cè)重于來(lái)訪(fǎng)者的思維的合理性，以及適度的情緒反應(yīng)等方面，這屬于(D)

　　(A)精神分析學(xué)派 (B)行為主義學(xué)派 (C)人本主義學(xué)派 (D)認(rèn)知主義學(xué)派

　　11.“認(rèn)知家庭作業(yè)”的技術(shù)，屬于那一種心理療法的基本技術(shù)之一。(C)

　　(A)精神分析療法 (B)行為療法 (C)認(rèn)知療法 (D)以人為中心療法

　　合理情緒治療是在改變?nèi)说恼J(rèn)知上下功夫，但要改變?nèi)说男拍钆c思維方式是一件非常困難的事。因此，治療不但需要治療者的努力，也需要來(lái)訪(fǎng)者本人的努力，這種努力不僅在會(huì)談時(shí)間中進(jìn)行，也應(yīng)持續(xù)到會(huì)談以外的時(shí)間中。認(rèn)知的家庭作業(yè)正是為此而設(shè)立的。在完成作業(yè)的過(guò)程中，來(lái)訪(fǎng)者可以更好地掌握會(huì)談之中的內(nèi)容，并且學(xué)會(huì)自己與自己不合理的信念進(jìn)行辯論。

　　認(rèn)知的作業(yè)主要有：合理情緒治療自助量表(RET Self-Help form)，與不合理的信念辯論(Disputing irrationalBeliefs)和合理的自我分析(Rational Self-Analysis，簡(jiǎn)稱(chēng) RSA)。

　?、俸侠砬榫w治療的自助量表

　　這是由埃利斯在美國(guó)紐約創(chuàng)立的合理情緒治療研究所特制的一種自助表格。其內(nèi)容為，先讓填表者找出A和C，然后再找B。表中列有十幾種常見(jiàn)的不合理信念，填表者可從中找出符合自己情況的B，若還有其他的不在此列中的不合理信念可單獨(dú)列出。接下來(lái)是請(qǐng)?zhí)畋碚咦约鹤鯠，對(duì)自己所有的不合理信念，―一進(jìn)行質(zhì)疑式的辯論。最后是填寫(xiě)E，即通過(guò)自己與自己的不合理信念辯論而達(dá)到了什么情緒的和行為的效果。

　?、谂c不合理的信念辯論 這也是一種規(guī)范化的作業(yè)形式，內(nèi)容很簡(jiǎn)單，只需來(lái)訪(fǎng)者回答一些具體的問(wèn)題。

　　(1)我打算與哪一個(gè)不合理的信念辯論并放棄這一信念?

　　(2)這個(gè)信念是否正確?

　　(3)有什么證據(jù)能使我得出這個(gè)信念是錯(cuò)誤的(正確的)這樣的結(jié)論呢?

　　(4)假如我沒(méi)能做到自己認(rèn)為必須要做到的事情，可能產(chǎn)生的最壞的結(jié)果是什么?

　　(5)假如我沒(méi)能做到自己認(rèn)為必須要做到的事情，可能產(chǎn)生的最好的結(jié)果是什么?

　?、酆侠淼淖晕曳治?RSA)

　　合理的自我分析目的與上述作業(yè)相同，但是一種完全由來(lái)訪(fǎng)者自己完成的報(bào)告。其內(nèi)容即為ABCDE五項(xiàng)。沒(méi)有什么特殊的要求與規(guī)定，但報(bào)告的重點(diǎn)在D上。

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