提高心理咨詢師咨詢能力有哪些小技巧？

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提高心理咨詢師咨詢能力有哪些小技巧？

1、用足一小時：咨詢中的一個“咨詢小時”一般只有五十分鐘，不過你可以通過提前十分鐘到達來獲得整個小時的體驗。在這十分鐘里歇口氣，集中思想，為即將的咨詢做準備。

2、忘記時間：在咨詢過程中，你越是關(guān)注時間，你會發(fā)現(xiàn)時間過的越慢?；蛟S當你問完了你所有準備好的問題時候，你發(fā)現(xiàn)時間才過了一半甚至更短。忘記時間吧，如果實在不知道說些什么，抓住來訪者回答中的某一點(能與來訪者的問題相關(guān))來展開，或許能有意外收獲。

3、讓咨詢成為生活的一部分：對咨詢師而言，絕不是你在咨詢室的那幾十分鐘才需要咨詢。在與別人交流的過程中，在看電視電影的時候，只有你有心，都不妨去思考一下其中可能表現(xiàn)的對方的心理，看得多了，你了解的就多，面對來訪者時你自然就有話可說有理可依了。

4、寫點兒日記：通過寫日記來反思你的咨詢，無論是你覺得好的還是不好的，都可以寫。也可以隨手記下你每周對自己，對別人的觀察。并不需要特別正式的日記，這只是個記錄你想法和感受的地方。

5、俗務(wù)優(yōu)先：建議你在咨詢開始時搞定所有關(guān)于費用、時間安排和保密相關(guān)的問題。沒有什么比在一次深刻的情感突破之后，花三分鐘討論收費和看日歷更讓人尷尬的了。在咨詢開始時候就把這些搞定吧。

6、我想要什么?我感覺如何?：這是能將來訪者從困境中解救出來的兩個基本的問題。如果你真的覺得還有什么可以跟來訪者交流的，或者對來訪者做的，不妨問問來訪者這兩個問題，你可能會發(fā)現(xiàn)一些可聊的。

7、有什么就問：有時候人會避談某些問題，因為他們覺得這些問題不合適，特別是有些咨詢師會由于閱歷等關(guān)系，對諸如一些性的問題難以出口，但是在情感咨詢中，這是經(jīng)常出現(xiàn)的而且相當重要的一點。只要不違背咨詢師的職業(yè)道德，有什么想要了解的問就可以了否則你會在相當大的程度上拒絕走進來訪者的心扉。

心理咨詢師的成長過程是一個相當漫長的過程，而在這一過程中，需要不斷的充實自己不斷積累經(jīng)驗，你或許有一個不那么明朗的過去，但一定會有亮堂的將來，但要求的是，不斷進取，不忘初心。

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