十堰高中學校開展心理咨詢工作
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作為高中學生，他們的個頭也許比家長高大，但在內(nèi)心深處，他們依然是孩子。高考的壓力、對自身的困惑、現(xiàn)實中的碰壁……這些都讓他們的心理更加脆弱。許多家長感慨：“孩子越大越猜不透。”那么，高中生有哪些心理特點?怎樣及時發(fā)現(xiàn)孩子心理問題并給予正確引導呢?(環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供心理咨詢工作信息)
連日來，記者在十堰城區(qū)部分高中采訪，欣喜地發(fā)現(xiàn)我市高中學校通過設立心理咨詢室、安排專職心理老師、開設網(wǎng)站專欄、開展豐富多彩的心理活動等方式，幫助高中生解決青春期各種心理問題，讓他們健康成長。
青春的煩惱與困惑
隨著高考的臨近，部分高三學生出現(xiàn)失眠、焦慮、煩躁、身體免疫力低下、胃痛、心情抑郁等諸多問題，嚴重的學生還會出現(xiàn)幻聽幻覺、心生厭煩，甚至不想?yún)⒓痈呖?。記者了解到，高中生的心理問題主要集中在學業(yè)壓力、人際關系、自我認識和適應能力等方面。
東風高中老師、國家二級心理咨詢師閔少柏告訴記者，在心理咨詢案例中，絕大多數(shù)高中生通過心理咨詢，都能從各種心理問題中走出來。 “進入高三下學期，學習成績好的學生明顯增多。”閔少柏說，這是因為他們總想把成績保持在前列，成績稍有波動就會出現(xiàn)失眠、焦慮等癥狀。
“去年5月，有一名高三學生來找我咨詢，當時他的癥狀是看到試卷就想吐。”閔少柏說。在和這名學生進行溝通后，閔少柏對他進行了淺催眠和積極心理暗示。經(jīng)過幾次心理疏導，這名學生的心態(tài)逐步恢復良好，并在高考中取得優(yōu)異成績，考取中國人民大學。
“我們要做的就是讓他們傾訴，讓他們高興而去。很多學生都是輕微的心理問題，咨詢一兩次就可以解決。”閔少柏建議高中生要學會放松自己，學會順其自然?？梢酝ㄟ^多運動、多曬太陽等方式進行心理調(diào)節(jié)。
從初中步入高中，由于所學知識難度加大，部分高一新生剛?cè)胄霈F(xiàn)心理焦慮。 “高一新生在學習和生活上所產(chǎn)生的不適應感，在我所咨詢的案例里占了較大的比例。”十堰一中老師、國家二級心理咨詢師王宇靜說，到了新的環(huán)境，有些學生因為缺乏朋友會有不適應感。消除這種不適應感，除了傾聽、情感疏導，王宇靜建議高一新生要學會接受現(xiàn)實，調(diào)整自我目標及期待值。
校園心理輔導形式多樣
我市城區(qū)高中除了設立心理咨詢室，堅持開展日常心理咨詢與輔導外，還開設《心理健康教育》課程，通過舉辦心理學講座、心理活動輔導課、心理沙龍等活動，讓心理老師與學生成為朋友，幫助他們健康成長。
2月15日下午，記者來到鄖陽中學心語室心理咨詢室。這里環(huán)境優(yōu)雅，溫馨舒適，周一至周五課外活動時間準時開放，接待學生來訪。
鄖陽中學心理老師明媚與學生在一起
“每年從5月中旬，我校每隔一周就會組織高三學生開展一次主題心理沙龍。”鄖陽中學老師、國家二級心理咨詢師明媚指著去年的一份工作安排表說。“站在樹下摘蘋果——如何調(diào)整期待值”、“誰偷走了我的睡眠——解決失眠困擾”、“面對考卷心慌怎么辦——系統(tǒng)減壓訓練”等，共計10場心理沙龍活動一直排到了高考前。“在心理上，每個人都是有自愈能力的。大部分學生到心理咨詢室咨詢后，通過自我調(diào)節(jié)都可自愈。”明媚說。
除設立心理咨詢室，鄖陽中學從2009年起就在各班設立了一名心理委員。心理委員每月將各班的心理晴雨表上交給心理老師。平時，心理委員觀察同學們的心理狀況，如果發(fā)現(xiàn)哪位同學心理上有異常，他們將及時與其溝通，并上報到心理咨詢室。
此外，鄖陽中學還組建了心理社團——心晴社，社團設有咨詢部、宣傳部和表演部。 “在心理社團我學到了很多心理學知識，這些知識不但可以解決自己的困擾，還能幫助其他同學。”心晴社一位學生說。
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家長要學會做孩子的心理醫(yī)生(環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供心理咨詢工作信息)
學校為孩子請來了心理輔導老師，他們能把握每個孩子的心理嗎?答案是否定的。那么，除了上學時間，誰是與孩子接觸時間最長的人?誰是最有機會了解孩子的人?答案當然是家長。 “其實，孩子的很多心理問題與家庭有很大的關系。”十堰二中專職心理老師、國家二級心理咨詢師許路說，家長要學會與學校聯(lián)手，成為孩子的 “御用”心理醫(yī)生。
一些學生有心理問題不敢跟父母講，有些學生告訴父母后，得到的答復卻是“這是你自己的事情”、 “你給我說這些有什么用”、 “好好學習，不要胡思亂想”等，不但解決不了問題，反而導致了溝通的障礙。 “所以，我認為高中成立心理咨詢室很有必要。心理咨詢室實際上是讓學生有個發(fā)泄的窗口。”閔少柏說。由于心理咨詢室有著嚴格的保密制度，很多時候?qū)W生咨詢的事情連父母、班主任都不知道，所以建議家長了解一些心理學知識，讀一本有關高中生心理的書籍，或參加心理學沙龍活動學習與高中生溝通交流的技巧。
許路說，把分數(shù)作為衡量孩子是否優(yōu)秀的惟一標尺，甚至把自己未實現(xiàn)的理想強加于孩子，這是目前許多家長容易走進的誤區(qū)。她希望家長除了工作與應酬以外，應多抽出時間關心孩子，和孩子進行積極的溝通，并且給孩子營造和諧的家庭環(huán)境。據(jù)悉，十堰二中每周六開展“家長學堂”講座，目的就是想通過家校聯(lián)合的方式，共同為學生的身心健康保駕護航。
王宇靜希望更多的高中生關注自己的心理健康，她說： “現(xiàn)在的高中一般都有心理咨詢室，學生一旦發(fā)現(xiàn)自己心理有什么異常，一定要走進心理咨詢室，學會主動尋求幫助。”
呵護青少年的心理健康，不僅是家長、學校的事情，還需要學生主動參與，需要社會營造良好的氛圍。如此，才能確保孩子們不負青春，不負讀書好時光。
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