健康管理師知識(shí)分享：如何防范糖尿??？

現(xiàn)如今由于糖尿病的發(fā)病率在不斷的升高，有很多人都有了預(yù)防糖尿病的心理，那到底該如何防范糖尿病呢？來(lái)漲知識(shí)吧！

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健康管理師知識(shí)分享：如何防范糖尿??？

1、飲食治療

控制每日攝入食物的總熱量,日常飲食宜低脂肪、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物。提倡高纖維飲食、清淡飲食,堅(jiān)持少量多餐,定時(shí)定量定餐;

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

體育鍛煉宜飯后進(jìn)行,時(shí)間不宜長(zhǎng)強(qiáng)度不宜大;

3、藥物治療

包括口服藥物與胰島素;

4、血糖監(jiān)測(cè)

患者需掌握自我血糖監(jiān)測(cè)技術(shù),學(xué)會(huì)如何監(jiān)測(cè)血糖以及監(jiān)測(cè)的頻度;

糖尿病的早期癥狀

1、多尿

尿量多,24h尿量可達(dá)5000～10000ml,但老年人和有腎臟疾病者,多尿可不明顯。

2、多飲

經(jīng)常感到口渴而多飲,多飲會(huì)進(jìn)一步加重多尿。

3、多食

患有糖尿病的患者會(huì)有多食的現(xiàn)象發(fā)生，食欲亢進(jìn),經(jīng)常感到饑餓而多食。

4、體重下降

體重持續(xù)下降,肌體明顯消瘦?？赏ㄟ^(guò)對(duì)糖尿病的合理治療,控制體重下降,甚至有所回升。

5、乏力

糖尿病患者會(huì)感覺(jué)自己全身乏力,精神萎靡。

6、視力下降

糖尿病患者還會(huì)有視力下降的現(xiàn)象發(fā)，,若血糖得到良好控制,視力可較快恢復(fù)正常。

糖尿病的并發(fā)癥

1、糖尿病性心腦血管病

糖尿病人常常伴有高血脂、高血壓、血管粥樣硬化,極易患心腦血管病。

2、糖尿病性腎病

糖尿病性腎病,是對(duì)糖尿病患者危害極為嚴(yán)重的一種病癥。

3、 糖尿病性眼病

糖尿病所并發(fā)的眼部疾病常見(jiàn)的有7種:糖尿病性視網(wǎng)膜病變、糖尿病性色素膜病變、糖尿病性白內(nèi)障、糖尿病性視神經(jīng)改變、糖尿病性視網(wǎng)膜脂血癥、糖尿病性青光眼、糖尿病性屈光改變。

4、糖尿病性神經(jīng)病變

糖尿病性神經(jīng)病變,是糖尿病在神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生的多種病變的總稱(chēng)。

糖尿病的危害

1、給病人造成精神壓力以及體力上的不便和痛苦。有腎病和沒(méi)腎病的體力情況不一樣,生活質(zhì)量不一樣,而且,面臨的威脅、容易造成的精神壓力和導(dǎo)致沮喪的情況也不一樣。

2、糖尿病雖然不像心臟病那樣容易導(dǎo)致猝死,但是該病也是造成糖尿病人死亡的重要原因。臨床上所見(jiàn)到的因?yàn)樘悄虿∷劳龅亩嗍?型糖尿病患者。

因?yàn)?型糖尿病患者發(fā)病年齡比較小,進(jìn)展比較快,腎功能比較差,最后會(huì)發(fā)生心臟病變、腦血管病變和腎臟病變。

腎病和心臟病關(guān)系密切。腎病肯定會(huì)造成殘廢,比如要透析,透析的患者就不能和正常人一樣生活,另外,腎病患者早亡是肯定的,如果二十幾歲得了尿毒癥,幾乎是活不到正常人的壽命。

3、造成巨大的經(jīng)濟(jì)浪費(fèi)。比如透析,一般腎病患者每周要透析兩次。少透析血液里面的廢物就多,人就受罪。

糖尿病患者注意事項(xiàng)

糖尿病患者不易吃的太飽,又不能吃太甜的食物,什么都要適量,但也要注意營(yíng)養(yǎng)。糖尿病患者在治療過(guò)程中容易引起低血糖癥,當(dāng)血糖降低的太快便發(fā)生了低血糖癥醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集|整理。

成人型糖尿病患者通常因省略正餐或延遲用餐時(shí)間或激烈運(yùn)動(dòng)而引發(fā)低血糖癥。輕微低血糖癥的癥狀包括嘴巴麻痹、皮膚濕冷、胸部有顫動(dòng)的感覺(jué)和饑餓。

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