2020年心理咨詢師實操課案例研究：情緒ABC理論案例三

編輯推薦：2020年心理咨詢師實操課案例研究：情緒ABC理論案例一

我們?yōu)槟淼?ldquo;2020年心理咨詢師實操課案例研究：情緒ABC理論案例三”的內容如下，快來看看吧。

2020年心理咨詢師實操課案例研究：情緒ABC理論案例三

我認識一個女孩小麗，她大學時學的是中文，后來，進入了一家廣告公司，擁有優(yōu)越的工作環(huán)境和豐厚的年薪。按說，小麗應該過得不錯，不會有跳槽的念頭。

一天，小麗為老總寫一個活動的演講稿，怎么也不能讓老總滿意。小麗硬著頭皮改了七八次，可總被老總批得體無完膚，還說她完全不是搞文字的料。委屈的小麗不停地哭，想到了要跳槽。

她認定是老總有意為難她。自己怎么碰到這么個挑剔的老板呢?真是命苦啊!一連幾天，小麗都陷入這種痛苦又無法擺脫的情緒中不能自拔，當然，老總的發(fā)言稿也沒再讓她寫，而是讓比她早一年到公 司，跟她畢業(yè)于同一所學校的師姐代勞了。

對此，小麗很不高興。一方面覺得老板針對了她，另一方面又覺得師姐代勞她的工作傷了她的自尊。我勸她說，工作上的困難，誰都遇到過。遇到了困難誰都不會高興，關鍵是你自己怎么看待這個困難。沒有一個老板會無緣無故地處處為難一個員工，他大不了可以開除你。這對你倒是一個磨煉的好機會，我們生活中的很多本領都是在特定的情況下逼迫學到的。你不妨這樣想想，并虛心一點跟你的師姐好好學習一下。她聽從了我的意見。

幾天后，師姐和她共同完成了演講稿，老板很滿意，并拍著她的肩膀說："小麗，你還是有潛力的，工作的時候要勤于把它們挖出來呀!"聽了老板這樣的肯定，她頓時又覺得老板是個和藹的老頭了。這個女孩的認知改變了，情緒改變了，結果也改變了。

因此，當你情緒不好的時候，不妨問問自己，為什么這么不開心，是不是自己把有些事情想得太嚴重了，或是會錯了意。換個想法，就能換個心情!

環(huán)球網(wǎng)校小編為您整理的“2020年心理咨詢師實操課案例研究：情緒ABC理論案例三”的內容就是這些了，您是否有所了解了？考生可以通過 免費預約短信提醒，獲取2020年心理咨詢師實操重要節(jié)點節(jié)點的短信提醒。小編也為您整理了2020年心理咨詢師考試大綱、教材變動、模擬試題、真題解析等備考資料，可以點擊下方按鈕免費下載。