2020年中級主管護師備考知識點：高血壓的護理及預防措施

一、高血壓的護理

高血壓的護理可促進患者血壓降低、控制其它危險因素及誘發(fā)因素，避免發(fā)生其它并發(fā)癥。

口服用藥

了解各類降壓藥物的作用、劑量、用法、不良反應和注意事項，指導患者正確服用。

飲食

減少鈉鹽攝入，增加膳食纖維攝入。

控制能量攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。

限制脂肪的攝入，烹調(diào)時選用植物油，多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風。

適量攝入蛋白質(zhì)，每公斤體重1g為宜。如高血壓合并腎功能不全時，應限制蛋白質(zhì)的攝入。

多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。牛奶、酸牛奶、蝦皮。

限制鹽的攝入量，每日應減至6g以下，多吃新鮮蔬菜，水果。

適當增加海產(chǎn)品攝入，如海帶，紫菜，海產(chǎn)魚等。

其它

高血壓的護理應該注重控制患者體重，戒煙限酒，減輕精神壓力，保持心理平衡。

二、特殊注意事項

乘坐飛機時血壓可能有波動，需注意監(jiān)測，且出行時需要攜帶常用藥物。

妊娠期易并發(fā)妊高癥，建議高血壓女性患者在備孕前經(jīng)過醫(yī)生全面評估，控制血壓水平達標，且妊娠期間需密切監(jiān)測血壓。

性生活過程中可引起血壓升高，應盡量避免過度，若出現(xiàn)不適應立即停止。

三、高血壓的預防措施

保持健康生活方式，規(guī)律飲食，規(guī)律作息。

加強體育鍛煉，保證正常的體重指數(shù)。

戒煙、限酒。

減輕精神壓力，保持心理平衡。

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