2020年國(guó)家健康管理師試題：基礎(chǔ)知識(shí)第九章單選

考生注意：【精選】2020年健康管理師基礎(chǔ)知識(shí)試題及答案

2020年國(guó)家健康管理師試題：基礎(chǔ)知識(shí)第九章單選

第九章　身體活動(dòng)基本知識(shí)

二、單選題

19.WHO 在 2010 年頒布了()

A.《關(guān)于有益健康的身體活動(dòng)全球建議》

B.《飲食、身體活動(dòng)與健康全球戰(zhàn)略》

C.《全民健身?xiàng)l例》

D.《成人身體活動(dòng)指南》

20.2011 年我國(guó)衛(wèi)生部疾病預(yù)防與控中心頒布了()

A.《全民健身?xiàng)l例》

B.《飲食、身體活動(dòng)與健康全球戰(zhàn)略》

C.《中國(guó)成人運(yùn)動(dòng)指南》

D.《中國(guó)成人身體活動(dòng)指南》

21. 影響成年人熱能消耗的主要因素是()

A. 年齡、性別

B. 體力活動(dòng)程度

C. 體重、飲食攝入量

D. 氣候

22. 下列屬于有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的是()

A. 馬拉松

B. 舉重

C. 百米沖刺(短跑)

D. 力量練習(xí)

23. 下列屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的是()

A. 游泳

B. 舉重

C. 步行

D. 長(zhǎng)跑

24. 人體儲(chǔ)存能量最多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是()

A. 維生素

B. 葡萄糖

C. 脂肪

D. 蛋白質(zhì)

25. 長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)血糖下降時(shí)首先受影響的是()

A. 肺

B. 腎

C. 腦

D. 心

26. 一個(gè)正常人安靜時(shí)的正常心率是()

A.150~180 次 / 分鐘

B.100~130 次 / 分鐘

C.60~100 次 / 分鐘

D.50~80 次 / 分鐘

27. 測(cè)量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最直接、簡(jiǎn)單、易行且準(zhǔn)確的指標(biāo)是()

A. 心率

B. 自覺(jué)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

C. 最大攝氧量

D. 各種活動(dòng)的代謝當(dāng)量 / 千步當(dāng)量

28.1 梅脫相當(dāng)于每分鐘每千克體重耗氧量為()

A.3ml

B.4m1

C.3.5ml

D.4.5m1

29. 下列關(guān)于一個(gè)千步當(dāng)量正確描述的是()

A. 一個(gè)千步當(dāng)量等于 4km/h 中速步行 10 分鐘的活動(dòng)量

B. 一個(gè)千步當(dāng)量等于 8km/h 跑步 10 分鐘的活動(dòng)量

C. 一個(gè)千步當(dāng)量等于 16km/h 騎自行車(chē) 10 分鐘的活動(dòng)量

D. 一個(gè)千步當(dāng)量等于洗盤(pán)子或熨衣服 10 分鐘的活動(dòng)量

30. 下列哪種運(yùn)動(dòng)方式最適合心血管病患者()

A. 步行

B. 爬山

C. 跳繩

D. 短跑

31. 關(guān)于兒童青少年每天身體活動(dòng)時(shí)問(wèn)和強(qiáng)度每天累計(jì)至少達(dá)到()

A.30 分鐘中等強(qiáng)度身體活動(dòng)

B.60 分鐘中等或低強(qiáng)度身體活動(dòng)

C.60 分鐘中等到高強(qiáng)度身體活動(dòng)

D.90 分鐘中等到高強(qiáng)度身體活動(dòng)

32. 成人每次活動(dòng)時(shí)間建議至少應(yīng)達(dá)到()

A.10 分鐘

B.30 分鐘

C.60 分鐘

D.90 分鐘

2020年國(guó)家健康管理師試題：基礎(chǔ)知識(shí)第九章單選參考答案

19.A20.D21.B22.A23.B24.C25.C26.C27.A28.C29.A30.A31.C32.A

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