心理咨詢師實操案例：余光恐懼癥

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心理咨詢師實操案例：余光恐懼癥

余光恐懼、余光強(qiáng)迫的主要特點

1.對人的余光恐懼癥：在上課時，走路時，或者是工作時，只要察覺到自己的余光能夠注意旁邊的人，就會感到緊張并且分心，不能集中注意力在當(dāng)下的事情上面。

2.對異性或者同性生殖器(隱私)部位的余光恐懼：在群體場合，一旦發(fā)現(xiàn)自己的余光掃射到他人的生殖器等敏感部位，尤其是異性的，便會緊張起來。更嚴(yán)重時，也會害怕視線移到自己的敏感部位。

3.對某些物體的余光恐懼癥：在某個情境中，只要余光注意到旁邊的什么物體，就會感覺緊張焦慮。比如在閱讀時，突然發(fā)現(xiàn)余光被什么東西吸引住了，內(nèi)心的恐懼感會一下子產(chǎn)生，擔(dān)心會分心，反而變得難以集中注意力。

余光恐懼、余光強(qiáng)迫案例

王某，女，27歲，未婚，高中畢業(yè)，能夠堅持工作;因余光恐懼癥、對視恐懼癥、社交場合壓抑難受等問題而參加心理咨詢輔導(dǎo)。王某小時候生活條件很好，父母對她也很好，比較寵愛她，她小學(xué)的時候成績很好，很自信，老師很喜歡;初中的時候因為談戀愛，成績下降，和一些成績不好的學(xué)生混在一起，但一直很快樂，家里沒有給她什么壓力;高中成績也是一般，但有一幫朋友，經(jīng)常一起玩一起打鬧。高中畢業(yè)后，在家里待了一段時間后，到北京學(xué)了一年多的剪發(fā)，然后到了一家發(fā)廊工作，一開始挺好的，失戀后給一個異性洗頭時，不自覺的看到他的隱私部位，她很心慌緊張不愿意去看，可是余光控制不住的盯著;之后就泛化了，不論是洗頭、還是剪發(fā)、還是走路，余光總是會掃視異性的隱私部位，讓別人很討厭她;以前只是對異性有余光，近兩年對同性也是這樣，余光盯著同性的隱私部位，現(xiàn)在對親戚朋友也有了這樣的癥狀，對父親的隱私部位也會去關(guān)注，她感覺生活很累很壓抑，但自己又改變不了這個狀態(tài)。

余光恐懼、余光強(qiáng)迫案例分析

王某的情況屬于典型的余光恐懼癥，余光出現(xiàn)后，因害怕余光而總是關(guān)注余光，陷入了外在自我中，不能隨心而發(fā)的用余光，所以余光只會越來越加重。余光恐懼的根源是心靈退縮后陷入外在自我的緊張不安中，不能以內(nèi)在自我為主，沒有自我后，就不能隨心而發(fā)的做真實的自己，心理不安和焦慮后，注意力就會過分在意外在，余光會不受控制的被外界的人或物所干擾，不能自然而然了，有時無法集中注意力。我們對這方面系統(tǒng)的心理咨詢治療的步驟：安定、真實、成熟看透、脫離外在、有自我感、隨心自然、和合靈性!

心理咨詢師系統(tǒng)治療簡介

經(jīng)過詳細(xì)的心理會談和測試分析，王某的情況屬于社交恐懼癥里面的余光恐懼癥，余光恐懼引發(fā)了眼神對視恐懼，因為時間比較長，對工作和人際關(guān)系的影響比較明顯，個人也感覺非常的痛苦和難受，按照我們的心理咨詢標(biāo)準(zhǔn)，屬于中度偏重的心理問題。王某的情況我們可以通過外在自我和內(nèi)在自我兩個方面的輔導(dǎo)，形成了符合規(guī)律的思維模式，以及和諧自然的自我感，恢復(fù)了健康的心理狀態(tài)。自我體系心理學(xué)認(rèn)為，人的兩個體系——內(nèi)在心靈的自我感體系(本性性格)和外在自我的和合思想體系(思維感受模式，五個方面：家庭、情感、工作、社交和興趣);一個心理健康、生活生命有質(zhì)量的人基本具備兩大體系。自我和合體系療法認(rèn)為：心理咨詢是人的轉(zhuǎn)變和成長，不是尋找化解癥狀的方法。心理治療的目的是讓一個人認(rèn)知自我本性，激發(fā)靈性，發(fā)展王某的創(chuàng)造性潛力及完整的人格，從而擁有真實的自我感，而不是單純的治療癥狀;自我和合心理系統(tǒng)也是以此為基礎(chǔ)發(fā)展而來，以“外在自我”和“內(nèi)在自我”為兩條主線，系統(tǒng)深入的輔助王某認(rèn)知、感悟和完善自我，找到真實的自我感和價值感，恢復(fù)靈性本性，建立自我和合的心理體系。

余光強(qiáng)迫或恐懼，就是內(nèi)在心靈不能自然而然了，陷入外在的緊張不安中，心理不安，不敢做真實的自己，然后余光總是被別人或物體干擾。王某從小到大，一直都是活在外在，內(nèi)在自我根本沒有發(fā)展起來，自信和快樂也都是外在表面的，所以當(dāng)外在受阻之后，內(nèi)在根本支撐不起來，從而陷入了緊張和壓抑中。就好比一棵樹，心理健康的人是活在根部，心理很踏實和安定，外在的風(fēng)吹雨打和枝葉搖晃他都不會在意，會感覺外在的風(fēng)吹雨打和枝葉搖晃是正常的;但心理不健康的人，土壤和根不好，不安定，總是活在枝葉上，每天在意和控制著枝葉，不能隨心而發(fā)的用自己的眼睛，與人相處的時候心理不安后眼神就不自然了，余光就不是自然的了，而且心理不安后本能不受控制的關(guān)注外在，余光也隨之關(guān)注外在，越是在意什么余光就越是盯著什么，理智無法控制了。

余光恐懼或余光強(qiáng)迫的治療需要讓心靈安定下來，開始做真實的自己，讓內(nèi)心世界逐漸的恢復(fù)自然而然的狀態(tài)，形成穩(wěn)定的自我感，然后通過隨心而發(fā)的自我感，以內(nèi)在自然的感覺為主的生活，脫離外在，通過內(nèi)在自我的成長和完善，讓感覺和想法安定自然的隨心而發(fā)，自己和諧統(tǒng)一了，最終才能最終化解外在余光的影響。

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