2020年育嬰師育兒知識：寶寶睡眠不好怎么辦

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2020年育嬰師育兒知識：寶寶睡眠不好怎么辦

1、吮吸。不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用?讓他靠近——用童車或背兜讓嬰兒依偎著你。

2、按摩。各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅(jiān)果類油。

3、音樂。有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒。

4、運(yùn)動。在手臂或搖籃里搖動?jì)雰?，或者把他放在嬰兒車?yán)锿苿印?/p>

5、新鮮空氣。帶嬰兒出去走走，因?yàn)榧词箍藓皼]有因此停止，在戶外也不會顯得那么不好。

6、脹氣。一些嬰兒在噯氣之后會感覺好點(diǎn)，所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背。

7、洗澡。一個(gè)暖水澡能立即使一些嬰兒平靜，但是要意識到這可能會有反作用。

8、環(huán)境。帶嬰兒去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。

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