2020鄉(xiāng)村全科執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)解析：健康相關(guān)行為

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2020鄉(xiāng)村全科執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師高頻知識(shí)點(diǎn)解析：健康相關(guān)行為

1.健康相關(guān)行為是指?jìng)€(gè)體或團(tuán)體的與健康和疾病有關(guān)的行為，分為兩類：

(1)促進(jìn)健康行為，特點(diǎn)：有利性、規(guī)律性、和諧性、一致性、適宜性。

(2)危害健康行為，特點(diǎn)：潛伏期長(zhǎng)、特異性差、協(xié)同作用強(qiáng)、變異性大、習(xí)得性。

2.促進(jìn)健康行為分類

(1)日常健康行為：如合理營(yíng)養(yǎng)、有規(guī)律的作息、適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)等。

(2)避開環(huán)境危害行為：如離開被二手煙污染的環(huán)境、在有污染的環(huán)境中工作時(shí)穿戴防護(hù)用具、積極應(yīng)對(duì)心理應(yīng)激的緊張生活事件等。

(3)戒除不良嗜好：如戒煙、戒毒、戒除酗酒、濫用藥品、網(wǎng)絡(luò)成癮等屬于戒除不良嗜好行為。

(4)預(yù)警行為：如駕車使用安全帶，溺水、車禍、火災(zāi)等意外事故發(fā)生后的自救和他救行為。

(5)合理利用衛(wèi)生服務(wù)：如定期體檢、預(yù)防接種、患病后及時(shí)就診、遵從醫(yī)囑、配合治療、積極康復(fù)等。

3.危害健康行為分類

(1)不良生活方式與習(xí)慣：如缺乏鍛煉、不良飲食習(xí)慣等。

(2)致病行為模式：如A型行為模式和C型行為模式。

(3)不良疾病行為：如疑病、恐懼、諱疾忌醫(yī)、不及時(shí)就診、不遵從醫(yī)囑、迷信乃至自暴自棄等。

(4)違規(guī)行為：指違反法律法規(guī)、道德規(guī)范并危害健康的行為，如藥物濫用、性亂等。

【進(jìn)階攻略】

掌握促進(jìn)健康和危害健康行為的分類，并會(huì)判斷。

【易錯(cuò)易混淆辨析】

A型行為模式：表現(xiàn)為爭(zhēng)強(qiáng)好勝，工作節(jié)奏快，有時(shí)間緊迫感;警戒性和敵對(duì)意識(shí)較強(qiáng)，勇于接受挑戰(zhàn)并主動(dòng)出擊，而一旦受挫就容易不耐煩。與冠心病密切相關(guān)。

C型行為模式：表現(xiàn)為情緒過分壓抑和自我克制，愛生悶氣，表面隱忍而內(nèi)在情緒起伏大。與腫瘤發(fā)生有關(guān)。

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