2019年外科主治醫(yī)師考試備考如何緩解復習壓力
更新時間：2019-04-09 15:19:04
來源：環(huán)球網(wǎng)校
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摘要 2018年外科主治醫(yī)師考試報名已經結束，已經報考了的同學開始復習了嗎？環(huán)球網(wǎng)校分享“2019年外科主治醫(yī)師考試備考如何緩解復習壓力”，希望對您的備考有所幫助，更多考試相關信息敬請關注環(huán)球網(wǎng)校外科主治醫(yī)師考試頻道。
2019年外科主治醫(yī)師考試備考如何緩解復習壓力？
1、要勞逸結合，距離考試時間越近，越容易緊張，這是人之常情。這個時候要學會疏解壓力，比如沒學習完一項就在計劃表上劃掉，這樣能給自己增加自信，有信心了，壓力就會緩解很多。
2、可以像他人傾訴，有時候自己的壓力無法排解，你需要外力的幫助，自己想不通的事情，也許經過別人的開導，就會豁然開朗了。
3、不要對自己要求過高，對自己有合理的期許，認真?zhèn)淇技纯?。但不能給自己定過高的目標，這個目標就會成為你無形的壓力，讓你再備考的過程中備受煎熬。
4、體育鍛煉是快速抑制發(fā)怒的一種方法，對于脾氣比較急躁的考生來說，最好采取運動的方式來發(fā)泄壓力。
5、壓力過大時，可以適當給自己放假，充分排解壓力后，再全身心的復習。
以上內容就是環(huán)球網(wǎng)校外科主治醫(yī)師考試頻道分享的《2019年外科主治醫(yī)師考試備考如何緩解復習壓力》的全部內容。希望對你有所幫助。
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