注冊國際心理咨詢師考試重要考點:系統(tǒng)脫敏法
更新時間：2019-10-23 09:21:51
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摘要 2019年第四期ACI注冊國際心理咨詢師12月考期將于12月21日考試，大家備考的怎么樣了？環(huán)球網(wǎng)校ACI注冊國際心理咨詢師頻道為您整理了“注冊國際心理咨詢師考試重要考點:系統(tǒng)脫敏法”，希望對您有所幫助。
一、 簡述系統(tǒng)脫敏療法的過程。
1、學(xué)習(xí)放松技巧
2、構(gòu)建焦慮等級
3、實施系統(tǒng)脫敏
二、使用系統(tǒng)脫敏法的注意事項是什么?
1、如果引發(fā)焦慮或恐懼的情境不是一種，可根據(jù)不同的情境建立不同的焦慮等級表，然后對每個等級表實施系統(tǒng)脫敏
2、系統(tǒng)脫敏時求助者想象次數(shù)的多少，依個體、情境的不同而不同
3、焦慮等級應(yīng)合理，每個等級之間的跨度不能太大，可以將焦慮等級劃分得細(xì)一些
4、當(dāng)不能用想象和放松的方法降低焦慮水平時，可考慮改用其他方法。
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