2021年統(tǒng)計師考試應(yīng)試心理怎么鍛煉

2021年統(tǒng)計師考試應(yīng)試心理怎么鍛煉

統(tǒng)計師考試對于一些考生來說十分重要，在一定程度上影響考生的部分人生，在備考過程中情緒容易不穩(wěn)定，這就要求考生在備考時，特別是考前，做一些心理訓(xùn)練，小編為大家總結(jié)一下：

【樹立自信心】

在統(tǒng)計師備考過程中自信十分重要。自信的考生平時學(xué)習(xí)時能全心投入，很少胡思亂想;而自信心不足的考生，總懷疑自己能否能考好，對自己做片面的分析和評價，平時學(xué)習(xí)就被動，考試前更容易分心分神，加重心理負(fù)擔(dān)。

【控制考試焦慮】

考試焦慮是考生中常見的一種情緒狀態(tài)。在備考時，考生總是感覺考試對自己有某種潛在威脅，普遍容易產(chǎn)生焦慮的心理。心理學(xué)研究表明，適度的焦慮對考試能起到積極的作用，有助于考生實(shí)際水平的發(fā)揮，但過強(qiáng)或過弱的焦慮都會影響統(tǒng)計師考試成績。所以，考生要根據(jù)自己的實(shí)際情況，采取積極有效的措施，在考試前認(rèn)真調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，以正常的情緒參加考試，發(fā)揮出應(yīng)有的水平。

【心理放松訓(xùn)練】

運(yùn)用自我暗示法，可調(diào)整人的情緒狀態(tài)。這一方法是通過語言這個信號系統(tǒng)來調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而使交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的機(jī)能得到改善。在情緒不佳時，考生可在心里默念：“我很棒”，“我要加油”，“我一定可以等等”，如感到自己緊張不安時，可反復(fù)給自己心理暗示，要平靜，放松。

正所謂一分耕耘，一分收獲，平時扎實(shí)的復(fù)習(xí)是統(tǒng)計師考試取證的良好保證，但是，再完備的復(fù)習(xí)也需要通過考試這一環(huán)節(jié)才能驗收成果，所以，保持良好的應(yīng)試心理尤為重要。

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