國(guó)慶節(jié)后狀態(tài)不佳！2021年稅務(wù)師備考建議！

計(jì)劃調(diào)整，節(jié)后計(jì)劃需更新

學(xué)習(xí)計(jì)劃不是萬(wàn)能的，但是沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃是萬(wàn)萬(wàn)不能的。很多考生們?cè)诮?jīng)歷了十一長(zhǎng)假后，或許會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)計(jì)劃被打亂的情況。為了讓學(xué)習(xí)迅速回到正軌，為了快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，針對(duì)節(jié)后的這幾天時(shí)間，小編建議各位考生們能夠根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整一下自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，無(wú)論是針對(duì)計(jì)劃進(jìn)行補(bǔ)充還是重新規(guī)劃，都要根據(jù)自身的實(shí)際情況明確好這幾天的學(xué)習(xí)任務(wù)，將每一日的學(xué)習(xí)內(nèi)容安排的更加明晰，幫助自己拋開節(jié)后的厭學(xué)情緒。

適量目標(biāo)，避免任務(wù)頻繁切換

很多考生可能遇見過(guò)這種情況：考生們制定了節(jié)后每日計(jì)劃，為自己安排了一系列的學(xué)習(xí)任務(wù)，但是在學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)焦躁的心理，備考某一科目的某些內(nèi)容時(shí)遇到困難或者“學(xué)膩了”時(shí)，就想從這部分內(nèi)容轉(zhuǎn)換成其他的任務(wù)，或者從某一科目轉(zhuǎn)換到另一科目，并且轉(zhuǎn)換頻繁，最終發(fā)現(xiàn)計(jì)劃形同無(wú)物，學(xué)習(xí)效率也降低了不少。

小編建議考生們制定計(jì)劃時(shí)首先要制定適量的學(xué)習(xí)內(nèi)容，否則設(shè)定的目標(biāo)達(dá)不到，甚至還會(huì)讓自己的心理受挫!其次計(jì)劃內(nèi)容要明確先后順序和學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)，讓自己不用在幾個(gè)任務(wù)之間猶豫選擇，從而提高學(xué)習(xí)效率。

循序漸進(jìn)，一步步回歸正常備考

針對(duì)節(jié)后這段特殊時(shí)期，無(wú)論是緊張的備考時(shí)間還是突然開始的工作生活，都讓大家的備考帶了或多或少的浮躁、焦慮的情緒，這個(gè)時(shí)候如果學(xué)習(xí)比較艱澀難懂的內(nèi)容，或者練習(xí)需要潛心鉆研的習(xí)題，都可能會(huì)讓浮躁焦慮×2。

所以各位考生朋友們?cè)谥贫ㄓ?jì)劃是就要有意識(shí)的讓每日的學(xué)習(xí)安排循序漸進(jìn)，先從較為簡(jiǎn)單的內(nèi)容入手，為自己的備考狀態(tài)預(yù)熱。例如背誦一些比較簡(jiǎn)單的知識(shí)點(diǎn)、復(fù)習(xí)曾經(jīng)學(xué)過(guò)的內(nèi)容、練習(xí)一些簡(jiǎn)單的習(xí)題，都能夠讓大家的心緒平緩下來(lái)，慢慢進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。所以制定計(jì)劃時(shí)，注意循序漸進(jìn)是個(gè)不錯(cuò)的做法!

調(diào)節(jié)生物鐘，節(jié)前節(jié)后沒“時(shí)差”

大多數(shù)考生們?cè)趯W(xué)生時(shí)代就應(yīng)該對(duì)生物鐘調(diào)節(jié)有過(guò)深刻的認(rèn)知。假期的作息時(shí)間和工作時(shí)的作息時(shí)間很多都會(huì)存在差別，并且十一期間很多考生到處吃吃玩玩，假期過(guò)得可能比工作日還要累，如果考生們沒有提前在假期后半段對(duì)自己進(jìn)行調(diào)整，那么就需要在假后這幾天好好調(diào)整一下了，其中最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要對(duì)生物鐘進(jìn)行調(diào)整。只有盡快恢復(fù)精神，才能有更飽滿的精力應(yīng)對(duì)未來(lái)的工作和即將到來(lái)的考試哦!

處理瑣事，優(yōu)化環(huán)境，積極面對(duì)考試

最后就是調(diào)整自身情緒，減輕焦躁情緒對(duì)自身學(xué)習(xí)和工作的影響。節(jié)后第一天越焦躁就容易走神，所以無(wú)論是工作還是生活，在節(jié)后剛開始可以先回顧一下上周的工作和學(xué)習(xí)內(nèi)容，整理工作和生活的瑣事，將可能影響考生學(xué)習(xí)的因素先行處理好，收拾一下學(xué)習(xí)環(huán)境，讓心情可以更加放松愉悅，這樣才能夠有更加積極的狀態(tài)進(jìn)行備考哦!

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