社區(qū)工作者面試中如何緩解緊張情緒

　　在社區(qū)工作者面試過程中，每個人都會感到緊張，這是非常正常的現(xiàn)象。適度的緊張可以讓考生在考場上更好地發(fā)揮，但是過度的緊張卻會使考生出現(xiàn)表情糾結(jié)、手腳發(fā)抖、答題斷片的情況，影響考生發(fā)揮。

　　老師發(fā)現(xiàn)考生出現(xiàn)緊張的原因主要有兩個，一方面是對于社區(qū)工作者面試相關(guān)知識的缺乏，社區(qū)工作者面試主要通過9大測評要素考察考生的德與才。其中，綜合分析能力、計劃組織協(xié)調(diào)能力等題目的考察相對比較難，考生在平時的生活中也沒有接觸過。所以面對陌生的考題，自然會比較緊張。另一方面是考生在大眾面前答題非常不適應，加之考場氛圍嚴肅，更使考生在面試考場的緊張加倍。那么如何消除緊張感呢?今天小編在這里跟大家分享一些方法：

　　一、良好的心態(tài)是前提

　　一些考生認為自己既然能在大浪淘沙般的筆試中存留下來，說明自己還是比較優(yōu)秀的。而且由于順利通過筆試，考生就倍受各方面的關(guān)注，例如來自長輩、同學、老師、朋友等的關(guān)注，這些無形當中也會給考生帶來巨大的心理壓力。所以大家要放松心態(tài)，不要把自己逼太緊，要求自己在考試中展現(xiàn)百分百的水平。想在面試很短的時間內(nèi)，把問題想得既周到又全面是不現(xiàn)實的。只要能夠真實地把自己的想法說出來，把自己最好的一面呈現(xiàn)給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時不如人意就出現(xiàn)緊張焦躁的狀態(tài)是不明智的。

　　二、豐富的積累是基礎

　　大部分考生在生活中都沒有關(guān)注時政熱點的習慣。并且大部分考生是剛剛走出校園，對于人際交往、計劃組織協(xié)調(diào)、突發(fā)事情的應變沒有經(jīng)驗。所以面對考題感到非常的陌生、膽怯。這就需要考生在考前有意識地進行知識的積累，主要是關(guān)注人民網(wǎng)、新華網(wǎng)等網(wǎng)站，看看一些評論家對于熱點時事的評論。

　　三、大量的練習是保證

　　在教育過程中，最常用的是通過筆試去考察學生的能力。而面試卻是少之又少，像社區(qū)工作者面試這么嚴肅的場合更是幾乎沒有，所以大家面對陌生場合的壓力會非常大。那么就需要進行大量的練習去減少緊張感。在備考期間，讓練習的環(huán)境盡量和考場一致，按照正常的答題時間進行，有條件的讓朋友充當考官進行讀題。把每一次練習當成是現(xiàn)場考試。這在一定程度上可以減輕考生在考場答題時的緊張感。

　　相信考生一定能夠做到以上幾點，調(diào)試好自己的心理，在面試中脫穎而出，實現(xiàn)成為社區(qū)工作者的理想。

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