2020年全科主治醫(yī)師考試備考：知識(shí)點(diǎn)的7個(gè)記憶技巧

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1.歸類記憶

將具有相似特征的一種知識(shí)點(diǎn)歸為一類用于集中式存儲(chǔ)，并分析這種知識(shí)點(diǎn)的共同特征。只要記住共同的特征，就可以記住這種知識(shí)。

2.比較記憶

要找出兩種具有明顯相反特征的知識(shí)，只要記住其中一種，就自然會(huì)記住另一種。

3.串聯(lián)記憶

根據(jù)一定的原理，可以將許多知識(shí)串聯(lián)起來，只要它們有關(guān)聯(lián)是可以將知識(shí)連接在一起。

4.開始和結(jié)束記憶

記憶中存在這樣的規(guī)則，即開始和結(jié)束的內(nèi)容要好于中間的內(nèi)容。因?yàn)楫?dāng)人們開始記住時(shí)，人們會(huì)感到好奇和興奮，而當(dāng)記憶即將結(jié)束時(shí)，人們很容易感到滿足感和成就感。這些都是提高記憶力的因素。因此，可以嘗試在開始和結(jié)束時(shí)都記住重要的知識(shí)點(diǎn);對于較長的記憶材料，可以將其分為幾個(gè)部分并分別存儲(chǔ)，在兩個(gè)部分之間有一段時(shí)間，例如10到15分鐘，這樣可以增加很多起點(diǎn)和終點(diǎn)來增強(qiáng)記憶效果;一次存儲(chǔ)更多內(nèi)容時(shí)，必須經(jīng)常更改其排列順序，并以開頭和結(jié)尾為中心旋轉(zhuǎn)。

5.濃縮關(guān)鍵點(diǎn)記憶

當(dāng)面對大量需要記憶的內(nèi)容時(shí)，將其內(nèi)容壓縮為幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，然后將它們組合在一起進(jìn)行記憶可以大大減少存儲(chǔ)量。

6.聯(lián)想記憶

這種方法的原理是：無論白貓和黑貓捉老鼠，它們都是好貓。因此，根據(jù)要記住的知識(shí)點(diǎn)，可以充分利用你的想象力，并找到與之相關(guān)的任何事物。也許你對其他人說些什么，其他人會(huì)發(fā)現(xiàn)這很可笑，但是只要它可以幫助你記住。

7.重復(fù)的記憶

這是記憶的核心原理。處理遺忘的唯一方法是重復(fù)記憶。重復(fù)需要根據(jù)遺忘定律進(jìn)行，即開始的重復(fù)次數(shù)較多，間隔較短，經(jīng)過一段重復(fù)的記憶后，間隔逐漸減小。

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