2020年全科主治醫(yī)師考試高頻考點(diǎn)（腦出血的健康指導(dǎo)內(nèi)容）

腦出血的健康指導(dǎo)內(nèi)容是全科主治醫(yī)師考試需要掌握的內(nèi)容，小編根據(jù)考試大綱為大家整理匯總?cè)缦?，希望可以幫助大家?fù)習(xí)掌握。

1、限制總熱量，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)或接近標(biāo)準(zhǔn)體重范圍。

2、多吃富含膳食纖維的食物(粗糧、蔬菜、水果等)，盡量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕點(diǎn)等。

3、定時(shí)定量，少量多餐。三餐的熱量分配最好為;早餐25%-30%，午餐35%-40%，晚餐25%-30%，兩餐之間可以加餐。

4、每日蛋白質(zhì)應(yīng)占總熱量的12%-15%，并包含一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白(乳類、蛋類、瘦肉、雞、魚、大豆等)。

5、減少飽和脂肪酸和膽固醇攝入量(膽固醇每日限制在300毫克以下)，盡量少吃或不吃含飽和脂肪酸高的肥肉、動物油以及動物內(nèi)臟。

6、應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、尼克酸(維生素PP)、維生素B6及維生素E;還應(yīng)注意鉀、鎂和微量元素鉻、硒、錳、碘等的攝入。鹽攝入量每日控制在4克左右。

2020年全科主治醫(yī)師考試一年一次，為防止錯(cuò)過筆試這個(gè)重要的時(shí)間點(diǎn)，在此小編建議各位考生使用環(huán)球網(wǎng)校 免費(fèi)預(yù)約短信提醒服務(wù)，考前為你發(fā)送考試提醒，重要事件一目了然。

以上就是“腦出血的健康指導(dǎo)內(nèi)容”全部內(nèi)容,還想要了解更多2020年全科主治醫(yī)師考試高頻考點(diǎn)，請密切關(guān)注環(huán)球網(wǎng)校全科主治醫(yī)師欄目!有關(guān)2020年全科主治醫(yī)師考試政策動態(tài)、考點(diǎn)匯總及備考經(jīng)驗(yàn)等我們隨時(shí)更新，環(huán)球網(wǎng)校全心全意助力你的2020年全科主治醫(yī)師考試備考!