2021年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師備考太難？強化記憶法有哪些？

【科學記憶法】

(1)分章背記。以便考試時對某一命題一時記不起來，可先記這是哪一章的內(nèi)容，就容易記起。

(2)概括記憶。對概念原理應(yīng)概括后記憶，容易記憶，不要原文整段記背，答題時延伸。

(3)記憶順序。對應(yīng)記憶內(nèi)容平時按章順序記背，考前1～2天重背難記憶的內(nèi)容容易記住。

(4)最佳姿式。不要邊走邊記，而要半躺在沙發(fā)或座椅上，使全身處于完全放松姿式下，背記容易記住。

【趣味記憶法】

1、對歌”式記憶法。即摹仿山區(qū)或某些兄弟民族“對歌”的方式，由兩個比較要好的考友或者同學每人一句，輪流記憶。此法主要是要找到一個伙伴或者考友。

2、畫圖記憶法。最近網(wǎng)上出現(xiàn)了一位清華醫(yī)學博士的筆記，里面就用畫圖的方法對考點進行串聯(lián)記憶，用各種比較娛樂的手法進行粗線條的畫圖，在圖的附近進行相應(yīng)的標注，這樣就比較形象、比較輕松地記住知識點。

3、色彩標注記憶法。我們在復(fù)習知識點的時候，可以在考試中對于一些重要的不同的知識點進行不同顏色的標注，以刺激我們的視覺神經(jīng)，從而提高我們的記憶效果。

【記憶小訣竅】

(1)聯(lián)想記憶。要學會說到一個詞，一個病，就要想到與之有關(guān)的一大串東西，橫著想，縱著想，要徹徹底底地把你學到的東西弄懂，如果你是死記硬背的，過不了幾天就會忘掉，再撿起來就又像是從“零”開始的，“理解”是關(guān)鍵的。

(2)理論聯(lián)系實際。在臨床當中遇到不明白的問題，不要得過且過，一定要請教其他人或回去看書，把理論應(yīng)用于實踐，又從實踐中總結(jié)理論，醫(yī)學|教育網(wǎng)搜集整理相輔相成。

(3)對比記憶。比較容易混淆的東西，就列出表格來進行比較，比如：“嘔血”與“咯血”就可以從病因、出血方式、先兆、出血性狀、出血后情況等幾方面列表比較著背，對比著背就不容易忘記。

(4)及時復(fù)習。德國著名心理學家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們，人們對所學知識的遺忘是先快后慢，先多后少。遺忘最嚴重的時刻是在識記后的頭一天，甚至發(fā)生在最初的幾小時、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢。及時復(fù)習對鞏固所學知識能起到事半功倍的效果。相反，等遺忘殆盡后再“回鍋”，就事倍功半了。

(5)強化記憶。艾賓浩斯的研究還證實，人們對所學習、記憶的內(nèi)容達到了初步掌握的程序后，如果再用原來所花時間的一半去進一步鞏固強化，使學習、記憶的程序達到150%，將會使記憶的痕跡得到強化，所記內(nèi)容經(jīng)久不忘，這在心理學上稱為“過度學習”效應(yīng)。

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