臨床助理醫(yī)師考試備考要注意的三項
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首先,要持久戰(zhàn)而不要突擊戰(zhàn)。臨床助理醫(yī)師資格考試的內(nèi)容很多,大家在制定計劃的時候一定要合理安排復(fù)習(xí)時間,盡量每天都要抽出專門的復(fù)習(xí)時間段,哪怕每天1小時也可以,切記不要到考試前一兩個月集中突擊,這樣弄得自己壓力很大,很疲憊。從現(xiàn)在起,好好規(guī)劃復(fù)習(xí)計劃,打贏這場持久戰(zhàn)。
其次,注意勞逸結(jié)合。正是因為備考過程是持久戰(zhàn),合理安排自己的精力也是很重要的。盡量不要熬夜復(fù)習(xí)。如果在復(fù)習(xí)前已經(jīng)很疲勞了,那么可以試著轉(zhuǎn)化一下狀態(tài),去做做運動、小憩片刻等等,讓大腦先放松,再投入到下面的復(fù)習(xí)中。一旦開始復(fù)習(xí),就要保證自己不被打擾,保證狀態(tài)比較好,不然復(fù)習(xí)的效率低,做題正確率不高,費時費力還會產(chǎn)生挫敗感。
最后,注意營養(yǎng)。臨床助理醫(yī)師考試需要大家記住很多的知識點,那么,營養(yǎng)其實是很重要的一環(huán),我們的大腦要高負(fù)荷地運轉(zhuǎn),需要消耗很多能量。建議大家常備一些補腦的食品,如核桃、堅果等等,每日的飲食盡量均衡多樣化。這樣也是為有一個更好的體質(zhì)來備戰(zhàn),如果三天兩頭頭痛腦熱的,對復(fù)習(xí)的影響很大。
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