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臨床助理醫(yī)師考試要注意勞逸結(jié)合

更新時(shí)間:2017-11-15 14:21:31 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽12收藏6

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  每一位參加臨床助理醫(yī)師考試的考生都在抓緊一切可以利用的時(shí)間復(fù)習(xí),讓自己一直處于一種亢奮的狀態(tài)下,可是一直保持緊張狀態(tài),時(shí)間長(zhǎng)了反而不利于我們的復(fù)習(xí),使我們焦慮,學(xué)習(xí)效率下降。所以在臨床助理醫(yī)師考試復(fù)習(xí)期間,建議所有考生要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,有張有弛。

  考試焦慮往往是因?yàn)橛行W(xué)生在處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系上存在缺陷所形成的,比如在學(xué)習(xí)上投入的時(shí)間太多,而且生活單調(diào),不注意休息和文體活動(dòng),即使在娛樂時(shí)也在想著學(xué)習(xí),使自己的大腦老是處于緊張狀態(tài)醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜|集整理,不能通過文體活動(dòng),達(dá)到生理與心理上的完全放松,導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制調(diào)節(jié)機(jī)能紊亂。因此,我們?cè)谟嫉倪@段時(shí)間,更是要合理用腦,講究方法,注意營養(yǎng),勞逸結(jié)合,維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常機(jī)能,是防治考試焦慮的重要措施。

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