如何營造良好的口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師備考環(huán)境？

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1.協(xié)調環(huán)境：學習環(huán)境要相對安靜，不要打著電視或者電腦。室內空氣清新，溫度適宜，以保證你的頭腦清晰。

2.營造合適的氣氛：保持一個輕松，喜悅的學習氛圍。調整好自己的情緒，有助于你的大腦高效的記憶。學習過程中，你的心態(tài)越積極，越輕松，你的學習效果越好。我經常在學習前，暗示自己學習是一件輕松的事，今天的課程很簡單。認為學習的過程是快樂的。當你以積極的心態(tài)去面對學習時，效果常常是事半功倍的。

3.引進音樂：大量的研究發(fā)現(xiàn)，音樂是將大腦調到a波頻(一種第四類腦波，對輕松高效的學習有利的頻率)的有效手段。每分鐘50-70拍的音樂，它特定的節(jié)拍能幫助你放松。一般選擇巴洛克風格的作曲家的作品。它可以幫你獲得放松的心態(tài)。

4.設定學習目標：設定合理，適當?shù)哪繕?，有助于你的學習進程條理化。當你知道今天該干什么，明天該干什么的時候，你就不會去浪費時間了。一個按部就班的程序，可以克服你面對厚厚的課本所出現(xiàn)的焦慮情緒。當你看著一個個被完成時，你就會體驗到學習的樂趣。

5.保證足夠的睡眠：足夠的睡眠，是獲得佳學習狀態(tài)的關鍵。千萬不要開夜車，長時間學習的效果不但不好，反而會影響第二天的工作和學習。

以上就是小編為各位考生整理的2020年口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試備考經驗，希望大家能夠盡快投入到口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的復習狀態(tài)當中，找到適合自己的學習方法，合理安排復習時間，掌握考試重點，理清知識脈絡。小編也預祝大家2020年口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試成功！更多信息了解，請關注環(huán)球網校。