考試將近，如何調(diào)整口腔助理醫(yī)師備考情緒？

各位考生可以點(diǎn)擊 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，及時(shí)獲取2020年口腔助理醫(yī)師考試時(shí)間、成績(jī)查詢提醒等相關(guān)考試動(dòng)態(tài)。

關(guān)于“如何調(diào)整口腔助理醫(yī)師備考情緒？”的內(nèi)容小編為大家整理如下：

（1）運(yùn)用積極自我暗示

據(jù)了解，不少考生在考試前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強(qiáng)。建議考生在口腔助理醫(yī)師備考過(guò)程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來(lái)改變自己的心態(tài)，來(lái)增強(qiáng)自己的信心。例如，心中默念，我有實(shí)力，我有能力，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功等等，這類的語(yǔ)言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用。

（2）不打疲勞戰(zhàn)術(shù)

很多考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，特別是晚上搞到12點(diǎn)，甚至是一點(diǎn)、二點(diǎn)。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無(wú)精打采，這種疲勞煩躁的心情會(huì)使人信心減弱。而考生安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時(shí)間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強(qiáng)信心。

（3）目標(biāo)要期待適當(dāng)

考生要實(shí)事求是地評(píng)估自己的學(xué)習(xí)實(shí)力，確定自己的目標(biāo)。如果在口腔助理醫(yī)師備考過(guò)程中把目標(biāo)定得過(guò)高就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生考試焦慮，影響考生潛能的發(fā)揮。

（4）不要攀比

只要能考出自己的實(shí)際水平就意味著成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己高考的積極性。

（5）做做容易題

當(dāng)考生缺乏信心的時(shí)候不妨來(lái)做做容易題，這樣也會(huì)煥發(fā)起你的信心來(lái)。

以上就是小編為大家分享的關(guān)于“如何調(diào)整口腔助理醫(yī)師備考情緒？”的內(nèi)容，僅供大家參考，希望各位考生一定要盡快投入到備考狀態(tài)中，小編也預(yù)祝大家考試都能夠成功！更多考試動(dòng)態(tài)了解，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注環(huán)球網(wǎng)校。也可以點(diǎn)擊 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，及時(shí)獲取考試相關(guān)動(dòng)態(tài)。