2020監(jiān)理工程師這些學習時間點你抓住了嗎？
瀏覽
收藏
2020監(jiān)理工程師這些學習時間點你抓住了嗎？
一天中什么時候人的記憶力較好呢?據(jù)生理學家研究，人的大腦在一天中有一定的活動規(guī)律：
6—8點：機體休息完畢并進入如興奮狀態(tài)，肝臟已將體內(nèi)的毒素全部排凈，頭腦清醒，大腦記憶力強，此時進入第一次最佳記憶期。
8—9點：神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態(tài)，心臟開足馬力工作，精力旺盛，大腦具有嚴謹、周密的思考能力，可以安排難度大的攻堅內(nèi)容。
10—11點：身心處于積極狀態(tài)，熱情將持續(xù)到午飯，人體處于第一次最佳狀態(tài)。此時為內(nèi)向性格者創(chuàng)造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，此時虛度實在可惜。
12點：人體的全部精力都已調(diào)動起來。全身總動員，需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席后，對下半天的工作會受到重大影響。
13—14點：午飯后，精神困倦，白天第一階段的興奮期已過，精力消退，進入24小時周期中的第二低潮階段，此時反應(yīng)遲緩，有些疲勞，宜適當休息，最好午睡半到一小時。
15—16點：身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，精神抖擻，試驗表明，此時長期記憶效果非常好，可以合理安排一些需“永久記憶”的內(nèi)容記憶。工作能力逐漸恢復(fù)，是外向性格者分析和創(chuàng)造最旺盛的時刻，可以持續(xù)數(shù)小時。
17—18點：工作效率更高，體力活動的體力和耐力達一天中的最高峰時期，試驗顯示，這段時間是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時期。
19—20點：體內(nèi)能量消耗，情緒不穩(wěn)，應(yīng)休息。
20—21點：大腦又開始活躍，反應(yīng)迅速，記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時期(也是最高效的)。
22—24點：睡意降臨，人體準備休息，細胞修復(fù)工作開始。
距離2020年監(jiān)理工程師考試報名還有一段時間，需要報考2020年監(jiān)理工程師的考生也可“ 免費預(yù)約短信提醒”屆時環(huán)球網(wǎng)校會以短信形式為大家推送2020監(jiān)理工程師考試報名時間提醒，避免大家錯過報考時間!
環(huán)球網(wǎng)校友情提示：在備戰(zhàn)監(jiān)理工程師考試中，環(huán)球網(wǎng)校特地為您準備了監(jiān)理工程師復(fù)習資料，如有需要請點擊文章下方“點擊免費下載>>>監(jiān)理工程師備考資料”免費下載學習。
最新資訊
- 注冊監(jiān)理工程師案例怎么學習2025-01-09
- 2025年度監(jiān)理怎么備考2025-01-08
- 全國注冊監(jiān)理工程師考試如何備考2025-01-06
- 監(jiān)理工程師考試備考經(jīng)驗分享2025-01-03
- 監(jiān)理工程師職業(yè)資格考試怎樣備考2025-01-03
- 考監(jiān)理工程師需要多少時間復(fù)習2024-12-31
- 監(jiān)理工程師考試備考需要準備多長時間2024-12-27
- 注冊監(jiān)理工程師考試技巧經(jīng)驗總結(jié)2024-12-25
- 2025年監(jiān)理工程師考試如何學習2024-12-23
- 2025注冊監(jiān)理工程師案例復(fù)習方法2024-12-23
打卡人數(shù)
