溫馨提示：2024年一造啥時候考試

10月19日

上午9:00-11:30 建設工程造價管理

下午14:00-16:30 建設工程計價

10月20日

上午9:00-11:30 建設工程技術與計量（4個專業(yè)）

下午14:00-18:00建設工程造價案例分析（4個專業(yè)）

溫馨提示：往年一級造價師考試中，存在考生錯過一級造價師考試時間的情況。為避免意外發(fā)生，我們特提供“免費預約短信提醒”服務，大家可在文章上方填寫信息，屆時我們會以短信形式推送考試時間、準考證打印等重要節(jié)點信息，助您安心參考！

一級造價工程師考點原則上設在直轄市、自治區(qū)首府和省會城市的大、中專院?；蛘吒呖级c學校。每個考生的考試地點有所不同，具體考點、考場地址需以準考證載明信息為準。

1、提前規(guī)劃，確保準時赴考

考生應提前了解考點的具體位置，規(guī)劃好出行路線，并預留足夠的時間以防不測。建議提前一天到達考點所在城市，避免考試當天因交通擁堵或天氣變化而耽誤時間。同時，熟悉考場環(huán)境，減少考試當天的陌生感。

2、合理安排住宿，營造舒適環(huán)境

選擇靠近考點的酒店住宿，可以大大節(jié)省往返時間，減少路途中的疲憊。入住前，不妨提前到達酒店，檢查房間設施，確保住宿環(huán)境安靜舒適。此外，了解酒店周邊的餐飲、交通情況，為考試期間的日常生活做好準備。

3、合理飲食，保持身體健康

考前飲食應以清淡、易消化為主，避免攝入過多油膩、生冷食物，以防腸胃不適影響考試狀態(tài)。適量補充富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，有助于保持精力充沛。

4、規(guī)律作息，調整生物鐘

考前一周開始，考生應逐漸調整作息時間，確保晚上有足夠的睡眠時間。盡量按照平時的作息習慣進行休息，避免刻意改變生物鐘導致失眠或嗜睡。良好的睡眠是保持精神狀態(tài)的關鍵。

5、心態(tài)平和，自信應考

面對考試，保持平和的心態(tài)至關重要?？忌鷳獦淞⑿判?，相信自己的實力和能力。可以通過深呼吸、冥想等方式緩解緊張情緒，保持冷靜和專注。同時，避免過度焦慮和壓力，以輕松的心態(tài)迎接考試。

綜上所述，一級造價師考前準備是一個系統(tǒng)工程，需要考生從多個方面入手進行全面規(guī)劃。通過提前規(guī)劃、精心安排住宿、合理飲食、規(guī)律作息以及調整心態(tài)等措施，考生們可以更加從容地應對考試挑戰(zhàn)，發(fā)揮出更好的水平。希望每一位考生都能以良好狀態(tài)步入考場，取得優(yōu)異的成績！