四川甘孜州考錄公安特警技能測試規(guī)則
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甘孜州考錄公安特警技能測試規(guī)則
一、100米跑
測驗(yàn)方法:受測者至少兩人一組,起跑姿勢不限。當(dāng)聽或看到信號(口令、哨音或發(fā)令旗)后開始起跑,搶跑者重跑。登記成績以秒為單位,取一位小數(shù),第二位小數(shù)非“0” 時則進(jìn)1。
二、男子1500米跑、女子800米跑
用站立式起跑。當(dāng)聽到口令或哨音后開始起跑。登記成績以分、秒為單位,不計(jì)小數(shù)。
三、立定跳遠(yuǎn)
受測者站立起跳線后,腳尖不得超越橫線,起跳時兩腳必須同時離地,落地后不得再移動腳位。測量跳遠(yuǎn)距離時,以腳跟末端與橫線的垂直距離為準(zhǔn)。
四、引體向上
受測者跳起雙手正握杠,兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止后,兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作),上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次,記錄引體次數(shù)。
五、仰臥起坐
受測者全身仰臥于墊上,兩腳屈膝稍分開,大小腿成直角,兩手指交叉貼于腦后,另一人壓住受測者兩踝關(guān)節(jié)處。聽到發(fā)令后開始,在規(guī)定時間內(nèi)連續(xù)起坐,仰臥時兩肩胛必須觸墊。
六、鉛球
鉛球重量:女4公斤;男5公斤。
受測者站在投擲圈內(nèi),從靜止姿勢開始,做原地或滑步推均可,用單手從肩上推出。不得將鉛球移至肩下或肩后拋擲。每人推三次,記錄其中最好的一次成績。球出手后,腳不得踏在圈、線上,身體各部位不得觸及圈外地面。通過投擲圈的圓心,丈量投擲圈前內(nèi)沿至球落地點(diǎn)后沿之間的距離。登記成績以米為單位,取兩位小數(shù)。
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