2013年國家公務員筆試后學會自我調節(jié)
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筆試排名靠后可以通過面試翻盤，筆試成績靠前可以通過面試穩(wěn)操勝券。筆試后的心態(tài)調節(jié)非常重要，這關系到面試備考整個過程，考生要正確對待筆試的成績，不要把筆試當成是終點站，要自信樂觀的開始面試的準備，在公務員面試的考場上展現自己的風采。
有人認為面試是一種行為藝術，是展現文化底蘊和自身素質的一種考核形式，公務員考試更是突出面試的重要性，從而提升公務員的整體素質。公務員考試研究中心對廣大考生提出幾點建議：
一、正確對待考前一些不正確的心理暗示、杜絕流言蜚語。
有些考生，總是沉迷于對考試規(guī)律的分析，將自己陷入誤區(qū)不能自拔。比如筆試成績是第一名，但分析了歷年面試錄取情況后得出結論：每年筆試第二名的人都會順利通過面試，而第一名卻因為不明原因沒有被錄取，于是，這樣分析的結果增加了自身心理的負擔，即使你有再好的能力也不能真實地展示出來，失去了成為公務員的機會，等于沒有開戰(zhàn)就已經失敗了。此外，有些考生會被一些流言蜚語打敗，對公務員考試的公平性產生懷疑，什么“內定”“有人”等謠言，嚴重影響考生的心理，其實，這些問題的思考都是多余的，只會增加考生的心理負擔，公務員考試是公平公正的，考生要輕松上陣才是合理的做法。
二、在心理素質方面，考生要遠離緊張，學會自我調節(jié)。
面試備考到面試當天，緊張是一件很正常的狀態(tài)，大家不要慌張，不要把緊張當成問題來看待，當你緊張時，你要想著解決，如何解決要因地制宜，因人制宜。比如說，一些考生比較沉穩(wěn)、老練，即便是緊張，他的面部表情也不會改變，別人很難察覺。如果考生屬于這種類型，你就不要擔心了，爭取在面試過程出舒緩自己的緊張情緒并隱藏不安的情緒，順利通過考試，建議大家多做深呼吸，開口說話，讓自己輕松下來，而那些將緊張的表情過于表現在臉上的人則要努力地改善一下你的面部表情，你可以微笑，越緊張就越要微笑，但不要太夸張。實際上當你說出第一句話的同時，你的緊張心理已經降至最低了。
三、保持正常的心態(tài)，力爭超常發(fā)揮。
在備考階段，有可能遇到不會的面試真題，在實戰(zhàn)演練中可能會在大腦中突然出現空白狀態(tài)，不知該如何做答，這是很正常的，在面試當天也很可能會發(fā)生這種情況，不要有心理負擔，公務員面試老師給你支招。
首先要保持冷靜。心理上的緊張會將一些小動作和非正常的表情不自覺地表露出來。你可以稍做片刻停頓，整理下你的思緒，無論這道題能不能答下去都要給考官留下你沉著、冷靜的表現，這樣才能使你獲得主動權。一些考生對自己的要求很高，生怕會表達不好，以至于出現一點小的差錯都會影響到答題的情緒，其實考官看的是你答題的整體，不是某句，只要你能自圓其說，把握好節(jié)奏，就會有不錯的成績，所有考生無論是在聯系中還是考試中都要保持正常的心態(tài)，力爭超常發(fā)揮。
面試的考核，不僅要考察大家各種應試能力，也同時是心理戰(zhàn)術的較量。參加面試的考生，既要練習好各種面試題目的類型，也要做好考前各種應試的心理準備，。希望考生經過方方面面的“備戰(zhàn)”，能都在心理上首先打敗你的對手。
相關信息：2013年國家公務員考試真題及答案匯總(完整版)
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